Supine Hypotension Syndrome, Fara lurar när gravida kvinnor sover på rygg
Om att ligga på sidan är den bästa sovställningen för gravida kvinnor med placenta previa, rekommenderas inte att sova på rygg under graviditeten eftersom det kan orsaka liggande hypotonisyndrom. Detta är ett syndrom av lågt blodtryck hos gravida kvinnor på grund av deras liggande position. Med tanke på riskerna med att sova på rygg för gravida kvinnor kan orsaka liggande hypotoni, bör du undvika det, särskilt när du är 20 veckor gammal. Blodcirkulationen i hela kroppen kan störas.
Vad är det liggande hypotoni syndrom?
liggande på rygg är den medicinska termen för liggande sovställning. Temporär hypotoni är ett tillstånd av lågt blodtryck. När man sover på rygg under graviditeten utsätter barnets vikt och den växande livmodern press på ryggraden och de inre organen. Som en konsekvens kommer två av de största blodkärlen i kroppen, nämligen aortan och de nedre stora venerna (vena cafa inferior) att klämmas. Detta kan ha en inverkan på blodcirkulationen i kroppen, särskilt blodflödet tillbaka till hjärtat. Det betyder att mängden blod som pumpas av hjärtat kan minska. Detta är vad som har potential att orsaka lågt blodtryck hos gravida kvinnor. Faktum är att detta tillstånd av liggande hypotoni också kan störa blodflödet till livmodern och barnet. Symptom liggande hypotonisyndrom När de ligger på rygg kan minst 10 % av gravida kvinnor känna symtom på bara 3-10 minuter. Symtom som kan uppstå inkluderar:- Huden blir blek
- Långsam hjärtfrekvens (bradykardi)
- Överdriven svettning
- Äcklig
- Huvudvärk
- Kroppen känns svag
- Andnöd
- Svag
- Har en stor och tung livmoder
- Positionen för barnet som trycker på blodkärlen
- Överskott av fostervatten (hydramnios)
- Gravid med mer än ett foster
- Fetma
- Hjärtsjukdom
- Kollateral blodcirkulation fungerar inte optimalt
Hur ska man hantera det?
Om du av misstag sover på rygg under graviditeten och känner av symtomen liggande hypotonisyndrom, bör byta position omedelbart. Av de många rekommenderade sovställningarna för gravida kvinnor är liggande till vänster den mest rekommenderade. Några av sätten ovan gäller om liggande hypotoni inträffar hemma. Men om dina symtom inte förbättras efter att du ändrat din sovställning, bör du fråga din läkare. Å andra sidan, om detta syndrom uppträder på sjukhuset, kommer medicinsk personal att tillhandahålla interventioner i form av att ge syrgas, höja huvudpositionen, behandla orsaken medicinskt och föda.Sover av misstag på rygg
Det finns tillfällen då gravida kvinnor av misstag sover på rygg på grund av flera tillstånd. Därför måste gravida kvinnor vara mycket känsliga för de aktiviteter de gör. Några exempel på positioner som kan få kroppen att sova på rygg är:- Kolla med tandläkaren
- Gravid massage
- Gör en magnetröntgen eller något som kräver liggandes
- Att uppleva ett trauma som en bilolycka och att behöva ligga i en akutsäng
- Liggande på rygg under förlossningen, antingen normalt eller kejsarsnitt
- Träning på rygg vid 5 veckors graviditet och över
Risken för liggande sömnkomplikationer
Normalt återgår blod från underkroppen till hjärtat, men trycket på huvudblodkärlen kan göra att blodflödet störs och ackumuleras i underkroppen. Om detta tillstånd uppstår för länge kan flera komplikationer uppstå, såsom:- Svullnad i underkroppen (ödem)
- Hemorrojder (hemorrojder)
- Åderbråck förekommer hos gravida kvinnor
- Risken för blodproppar i underkroppen
- Chock
- Förlust av medvetande
- Minskat syreflöde till moderkakan
- Fostrets tillväxt hämmas
- Död
- född död (dödfödsel)
- När du trampar på graviditetens andra trimester, undvik att träna med en liggande rörelse. Gör ändringar som ställningen i prenatal yoga.
- Lägg en kudde bakom ryggen så att gravida kvinnor kan ligga bekvämt vända åt sidan
- Ligg ner med huvudet och överkroppen höjda
- Kommunicera med terapeuten eller tandläkaren för att minska liggande eftersom ibland andra trimestern av graviditeten inte är särskilt synlig
