cultureaftercomputation.com

Det finns människor som har en viss matfobi eller en rädsla för mat som är så intensiv, det kallas cibofobi. Denna typ av rädsla kan bara vara specifik för en typ, den kan också vara mot många livsmedel. Denna rädsla för vissa livsmedel och drycker är nära relaterad till psykologiska ätstörningar. Om det är mycket allvarligt kan en persons liv påverkas avsevärt.

Symtom på rädsla för mat

När det gäller att hantera eller till och med bara tänka på mat, kan personer som har cibofobi uppleva flera symtom som:

• Blodtrycket stiger
• Skakar i kroppen
• Mycket snabb puls
• Svårt att andas
• Bröstet känns tätt och gör ont
• Torr mun
• Magont
• Kan inte tala tydligt
• Överdriven svettning
• Huvudvärk
• Illamående och kräkningar

Dessutom kan denna typ av rädsla för mat variera. Några typer av mat som kan utlösa en matfobi är:

• Förgänglig mat

Typer av lättfördärvliga eller bortskämda livsmedel som mjölk, majonnäs, frukt, grönsaker och kött kan utlösa deras egen rädsla. Det finns ett antagande att de kommer att bli sjuka efter att ha ätit maten eftersom den inte är av god kvalitet.

• Hälften lagad mat

Mat som inte är perfekt tillagad kan också utlösa en fobi eftersom den har potential att orsaka sjukdom. Trots att de är rädda kan människor som upplever cibofobi bearbeta det tills det är förkolnat eller för torrt.

• Utgått mat

Människor med cibofobi kan vara rädda för att det de äter är nära eller över sitt utgångsdatum. Inte nog med det, de tror att maten kommer att bli gammal eller går ut snabbare när förpackningen öppnas.

• Matrester

Vissa individer med cibofobi är också ovilliga att äta matrester eftersom de tror att det kan orsaka sjukdom

• Mat lagad av någon annan

När det kommer till att konsumera mat eller dryck som tillagas av någon annan finns det en möjlighet att rädsla uppstår. De känner att de inte har kontroll över vad de äter. Det är därför människor som är rädda för mat kan undvika att äta på restauranger, vänners hus eller någonstans där matlagningsprocessen inte kan ses direkt. [[Relaterad artikel]]

Komplikationer av matfobi

Ägare av cibofobi kan vara rädda för mat framför sig. Tyvärr är det mycket troligt att obehandlad matfobi leder till komplikationer. Detta tillstånd kan påverka det akademiska livet, arbetet, personliga relationer och även det sociala livet. Precis som andra typer av fobier som hindrar dagliga aktiviteter. När denna maträdsla har blivit mycket problematisk är några av de komplikationer som kan uppstå:

• Överdrivna ritualer

Allt i överskott är inte bra, tyvärr kan detta hända som en konsekvens av en matfobi. Med tanke på att det finns många saker som utlöser ångest kommer de att utföra överdrivna ritualer innan de äter, dricker eller andra matrelaterade processer. Exempel på allt från hur man städar köket, förvarar mat, tvättar händerna och så vidare. Men denna ritual minskar tyvärr inte de fysiska och psykiska reaktionerna vid kontakt med mat.

• Näringsbrist

Det är mycket möjligt att personer med cibofobi har näringsbrister. När du ständigt undviker mat tillgodoses naturligtvis inte dina näringsbehov. På lång sikt kommer detta att leda till undernäring och andra sjukdomar.

• Socialt stigma

Ett annat problem kan också uppstå eftersom rädslan för mat inte är något som lätt kan undvikas som rädslan för clownmasker eller höjder. Varje dag ska det finnas en stunds kontakt med mat och dryck. Det vill säga, det är svårt att dölja det för vänner, familj eller kollegor. När det är känt för andra kan detta utlösa en obekväm situation. Det är inte omöjligt, personer med cibofobi kommer att undvika sociala aktiviteter och stänga av sig själva. Förutom cibofobi finns det också en rädsla för nya livsmedel, nämligen neofobi. Att se mat just nu kan orsaka intensiv ångest och panik. Barn är mottagliga för det. [[Relaterad artikel]]

Hur man övervinner rädsla för mat

Matfobi kan övervinnas effektivt genom flera behandlingar, såsom:

1. Kognitiv beteendeterapi

I den här terapin kommer du att diskutera med en mentalvårdspersonal om känslor och upplevelser relaterade till mat. Sedan kommer vi att leta efter sätt att minska negativt tänkande och rädsla.

2. Exponeringsterapi

Denna terapi kommer att ge kontakt med livsmedel som utlöser rädsla. Exponering görs gradvis för att hantera känslor såväl som reaktioner som uppstår.

3. Droger

Människor som har cibofobi kan också ta droger som antidepressiva medel för att kontrollera ångest. Men det är också nödvändigt att överväga risken att bli beroende. Utöver det, betablockerare kan även användas för korttidsbehandling.

4. Hypnos

Patienten kommer att föras in i en avslappnad atmosfär så att hjärnan är redo att träna igen. En hypnoterapeut kommer att ge förslag och verbala erbjudanden så att negativa reaktioner på mat kan hanteras på rätt sätt. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Att hantera matfobier kan vara mer utmanande eftersom människor interagerar med mat och dryck varje dag. Det är inte omöjligt, detta tillstånd hindrar dagliga aktiviteter till relationer med människor runt omkring. Inte bara mentalt, tyvärr kan denna cibofobi också få en person att uppleva undernäring. På lång sikt står också fysisk kondition på spel. För vidare diskussion om matfobi, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.