Ett sätt att upprätthålla familjens hälsa är att tillhandahålla och äta hälsosam mat varje dag. För att stödja detta behöver också typen av mat som förvaras i kylen vara viktig. På samma sätt, hur man rengör kylskåpet ordentligt.
Det enkla sättet att rengöra kylskåpet
Om du känner att ditt kylskåp är fullt och förhållandena inte är idealiska, prova dessa enkla steg:
Ta fram och sortera all mat
Det första steget i att rengöra kylskåpet är att ta bort all mat som lagras i den. När ditt kylskåp är helt tomt, börja sortera dessa livsmedel. Separera mat som har lagrats för länge, börjar lukta illa, blir deformerad, möglig och tar slut. Släng sedan allt. För vissa typer av mat kanske du fortfarande kan skära den mögliga delen och ändå äta den rena delen. Till exempel ost, rökt kött och fast frukt. Men se till att du verkligen har klippt rent alla problematiska delar. Medan livsmedel som bevaras i burkar som har öppnats, vanligtvis fortfarande bäst konsumeras inom två månader efter förvaring i kylskåp. Till exempel sylt, godis och pickles. Förutom den kalla temperaturen i kylskåpet, bromsar konserveringsmedlen i dessa livsmedel också kraftigt bakteriernas tillväxt. Det är inget fel med att bli av med mat som innehåller mycket fett och socker. Detta kommer att ge dig mer utrymme i kylskåpet för att lagra hälsosam mat.
Nästa sätt att rengöra kylskåpet är att bli av med mat som ser tveksam ut. Till exempel mat som ser bra ut, men som du inte kommer ihåg när du köpte den eller inte har något utgångsdatum angivet. Anledningen är att livsmedel som har blivit skadade inte alltid ser skadade ut eller luktar illa.
Rengör smutsen från kylskåpet
När du har tömt kylskåpet är nästa sätt att rengöra kylskåpet att bli av med smuts och matrester som fastnar i det. Använd en tvållösning, rengöringsvätska eller varmt vatten. Ta bort alla löstagbara hyllor och lådor från kylskåpet och tvätta dem med rent tvålvatten. Låt det sedan torka eller så kan du torka av det med en ren trasa. På insidan av kylskåpet som inte kan tas bort kan du torka av det med en trasa som har fuktats med en lösning av tvål eller varmt vatten. Skölj trasan tills den är ren och tvålen är borta, torka sedan av kylens delar rena igen. När allt är rent kan du sätta tillbaka hyllorna och kylskåpslådorna på plats. Glöm inte att även torka av kylskåpets yttre yta och toppen med en ren trasa.
Organisera om innehållet i ditt kylskåp
Efter att ha rengjort insidan av kylskåpet är det dags att ordna om de typer av mat du kommer att förvara i det. Försök att ordna de typer av hälsosam mat på hyllan som du först ser när du öppnar kylskåpet. Snacks och ohälsosamma livsmedel kan förvaras djupare så att de inte är direkt synliga eller lättillgängliga. Med dessa fyra sätt att rengöra kylskåpet kan livsmedelshygienen upprätthållas och du slipper hälsoproblem. Men observera också att mat som förvaras i kylen måste hållas vid lämplig temperatur. Glöm inte att också vara uppmärksam på utgångsdatumet på livsmedelsförpackningen. Sätt även etiketter med beräknat utgångsdatum på produkter som inte har dem, till exempel sylt som måste användas inom 30 dagar efter öppnandet.
Vikten av rätt kylvätsketemperatur
De flesta människor kanske inte inser att mat som lagras över fyra grader Celsius kommer att förstöras eller förstöras snabbt. Som ett resultat kan dessa livsmedel orsaka hälsoproblem om du fortsätter att konsumera dem. Se därför till att kylvätsketemperaturen i ditt kylskåp håller sig under fyra grader Celsius. Rätt kyltemperatur kommer att bromsa tillväxten av organismer som orsakar förstörelse eller sjukdomsframkallande bakterier, såsom Salmonella och E.coli. Effektiviteten hos elektroniska enheter som kylskåp kan också minska efter att ha använts oavbrutet under lång tid. För att säkerställa att temperaturen förblir idealiskt kall kan du köpa en speciell termometer för att övervaka temperaturen på kylskåpet i ditt hem. Kom också ihåg att placera kylskåpet på ett relativt svalt utrymme borta från värmekällor. Till exempel en spis eller solljus. Med detta kan kylskåpet fungera optimalt och hålla längre. Hur man rengör kylskåpet och underhåller det är inte svårt, eller hur? Att göra denna vana är inte bara bra för hälsan, utan gör det också lättare för dig att veta vilken typ av mat du ska köpa igen när du handlar. Kylskåpet kan också hålla längre och dess prestanda förblir optimal.
