cultureaftercomputation.com

Att uppleva paraplegi är inte ett hinder för någon att utöva olika sportaktiviteter. Precis som normala människor i allmänhet kan också personer med funktionsnedsättning känna de olika fördelarna med träning. Börja med att öka uthålligheten, minska smärta och bibehålla kroppens allmänna hälsa. Trots det finns det fortfarande vissa tillstånd som paraplegisjuka måste vara uppmärksamma på innan de tränar.

När anses en person vara paraplegisk?

Paraplegi är förlamning som uppstår i en persons underkropp. Denna förlamning kan uppstå som ett resultat av en olycka, ryggmärgsskada eller stroke. Symtom på paraplegi och deras allmänna effekter kan inkludera:

• Orörlig underkropp.
• Förlust av känseln eller förmågan att känna beröring under den skadade kroppsdelen.
• Oförklarliga förnimmelser uppstår i underkroppen, såsom stickningar, elchocksliknande smärta, smärta. Detta symptom är också känt som fantom smärta.
• Störningar i processen för urinering och avföring, till exempel, kan inte hålla båda på grund av förlust av känsel.
• Förlust av sexuell lust.
• Att känna sig deprimerad, speciellt när man precis har fått diagnosen förlamning.
• Känner stor smärta.
• Viktökning. Denna påverkan kan uppstå när kosten inte är anpassad till bristen på rörelse på grund av förlamning.

På grund av känselbortfall i underkroppen inser personer med paraplegi vanligtvis inte heller när de har hud- och vävnadsskador under huden på grund av kontinuerligt tryck under lång tid.bedore), blåsor och infektion eller sårskorpor på de förlamade delarna av kroppen. Därför behöver de hjälp av sina familjer för att noggrant övervaka sitt tillstånd. Likaså när en paraplegisk patient vill träna är det nödvändigt att konsultera en läkare och vägledning från en erfaren sjukgymnast så att träningsprogrammet kan ge optimala fördelar.

Fördelar med träning för personer med paraplegi

Alla sporter kan inte utföras av personer med paraplegi och andra typer av förlamning. Men fördelarna med träning när de rör sig kommer att vara desamma som människor i allmänhet.

1. Överkroppsträning

Att träna armar eller överkropp kommer att underlätta hjärt-andningssystemet hos personer med paraplegi. Som namnet antyder inkluderar det kardiorespiratoriska systemet prestanda hos hjärtat, lungorna och blodkärlen. Korrekt träning av överkroppen hos personer med paraplegi kommer att öka hjärtats och lungornas förmåga att arbeta under lång tid, utan att uppleva betydande störningar. Bicepcurl och axelpress inklusive en handfull fysiska övningar för överkroppen som kan göras. Relaterad artikel

2. Underkroppsövningar

Övningar för underkroppen hos personer med förlamning kan inte heller ignoreras. För närvarande heter ett speciellt verktyg funktionell elektrisk stimulering(FES) cyklar. Fördelarna med träning genom att använda detta verktyg är mycket olika. Här är förklaringen:

• Återuppbygga musklerna i den förlamade delen. Under användning FES cykel, flera elektroder är fästa på patientens ben för att leverera en elektrisk ström med liten spänning, vilket kommer att stimulera musklerna i benet. Denna ström anses kunna hjälpa till att återuppbygga de svaga musklerna i den förlamade delen.
• Öka patientens ämnesomsättning. Ett exempel är det glukostransporterande proteinet i blodet som kommer att fungera smidigare och därigenom minska risken för typ 2-diabetes.
• Förbättra uthållighet.
• Styr vikten.
• Ökar aktiviteten av oxiderande enzymer i kroppen. Dessa fördelar kommer att märkas efter några veckors regelbunden användning FES cykel. Utvecklingen av kollagen typ 4 kommer också att öka, så att vävnadsregenereringssystemet i kroppen hos personer med paraplegi blir snabbare.
• Öka mineralerna i benen. Denna fördel uppnås också tack vare stimuleringen av elektroderna som levererar elektrisk ström.

Genom att få fördelarna med träning med överkroppsövningar och underkroppsövningar med hjälp av FES cykel Med detta kommer de flesta av de paraplegiker att uppleva en ökad livskvalitet, vara mindre sjuka, sova bättre och inte längre uppleva smärta på grund av förlamning. När en person upplever förlamning står han inte bara inför prestanda hos en minskad eller inte längre fungerande kroppsdel. Patienter med paraplegi löper också större risk att utveckla sjukdomar orsakade av bristande rörelse. Till exempel fetma, insulinresistens, typ 2-diabetes och kranskärlssjukdom. Till och med nyligen konstaterar viss forskning att den främsta mördaren för personer med förlamning är kranskärlssjukdom. Detta faktum förnyar det gamla antagandet att infektion är den främsta dödsorsaken för personer med förlamning. Det är normalt att du känner dig deprimerad när du får diagnosen paraplegi. Men det betyder inte att du bara kan ge upp. Du måste fortsätta att upprätthålla prestanda för delar av kroppen som fortfarande fungerar normalt och minimera komplikationer av förlamning som kan riktas mot. Ett av de bästa sätten är att få ut fördelarna med träning som görs på rätt sätt.