cultureaftercomputation.com

Bergamottolja är ett extrakt från skalet av citrusfrukter (Citrus bergamia) som växer på bergamottträdet. Citrussmaken av bergamott är unik, en kombination av apelsin, citron, med en lätt bitter och syrlig känsla. Dessutom finns det också en lätt kryddig känsla som skiljer den från andra citrusväxter. Om spåras dess historia, kommer ursprunget till bergamotten från Sydostasien. Men nu har den vuxit över hela världen. Även namnet bergamott kommer från staden Bergamo som ligger i södra Italien.

Hur man säkert använder bergamottolja

Med tanke på att bergamott har en unik arom finns det så många kroppsvårdsprodukter som gör det till en nyckelingrediens. Från parfym, toalettartiklar, till kosmetika. Dessutom är användningen av bergamott-apelsinextrakt inte mindre populär som en eterisk olja på grund av dess anspråk på att vara effektiv för hälsan. Användningen måste dock vara försiktig eftersom den är tillräckligt stark för att den måste blandas med bäraroljor. Här är en mer detaljerad förklaring:

1. Aromaterapi bergamott

Bergamott eterisk olja anses vara en av aromaterapierna med lugnande egenskaper. Några av de sätt som kan göras för att få fördelarna är:

• Blanda eterisk olja med bärarolja och använd det som lotion för massage
• Tillsätt 2-5 droppar bergamott eterisk olja till kroppsvårdsprodukter som tvål, schampo och skrubba ansikte
• Lägg till ljus eller luftfräschare
• Släpp den på en näsduk eller mask för att ge den en lugnande doft

Trots påståenden om att bergamott aromaterapi kan vara lugnande, kom ihåg att inte alla kanske är lämpliga för denna typ. Speciellt för de som är känsliga. Blanda det därför med bärarolja som olivolja för att inte orsaka biverkningar.

2. Att övervinna akne

Bergamottolja hjälper till att behandla akne Vissa av ingredienserna i bergamottolja innehåller också antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. För personer som inte har känslig hud är det ingen skada att försöka använda den för att behandla akne. Hur man använder det är:

• Blanda bergamottolja med bärarolja
• Applicera direkt på akne
• Lämna det över natten
• Använd inte denna behandling under dagen eller när den utsätts för solen

Du kan också blanda den med ansiktsrengöringstvål.

3. Hårvård

Många hävdar att bergamottolja kan mjuka upp hår, särskilt lockigt. Faktum är att inte få säger att fördelarna med bearbetad apelsinbergamott kan lindra irritation i hårbotten. För att använda den, häll några droppar bergamottolja i ditt schampo. Dessutom kan du även tillsätta en blandning av bergamottolja och bärarolja till hårbotten och lämnas över natten.

4. Blandas med andra eteriska oljor

Kombinera med andra eteriska oljor Du kan också blanda detta citrusbergamottextrakt med andra eteriska oljor, såsom:

• Lavendel för användning i hud-, hår- och aknebehandlingar
• Tea tree för antibakteriella egenskaper och lindrar inflammation
• Kamomill för att boosta humör, bearbetas till örtteer och hudvård

[[Relaterad artikel]]

Fördelarna med bergamottolja

Flera studier har också funnit fördelarna med bergamottolja när det gäller:

• Göra sig av med stress

En studie från 2014 av Eri Watanabe et al av japanska kvinnor fann att inandning av doften av bergamottolja kan lindra trötthet och ångest. Dessutom visade en artikel publicerad i tidskriften Current Drug Targets 2013 dess fördelar för att minska depression, överdriven ångest och problem humör Övrig. Sättet det fungerar är genom att signalera hjärnan att producera dopamin och serotonin.

• Att övervinna förgiftning

Komponenterna i bergamott är: linalool kan också fungera effektivt mot bakterier som orsakar matförgiftning. En studie av Fisher och Phillips tittade på dessa egenskaper hos bakterier som finns på kycklingskinn och kålblad. De typer av bakterier som undersöks är: Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E coli, och Campylobacter jejuni. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa denna fördel.

• Sänker kolesterolet

Flavonoidhalten i bergamott apelsiner kan sänka lipidnivåerna. Detta framgår av en djurstudie från 2018. Bergamotts antiinflammatoriska egenskaper hindrade råttors lever från att återhämta sig från alkoholfri fettleversjukdom.

• Lindra smärta

Återigen tack vare innehållet linalool och carvacrol i bergamottolja kan den lindra smärta och inflammation. Båda har smärtstillande och antikonvulsiva egenskaper när de appliceras på huden. Det behövs dock ytterligare forskning om säkerheten för denna metod. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Det kommer alltid att finnas risker och biverkningar med att använda växtbaserade oljor. Vissa upplever irritation och allergiska reaktioner. Symtom inkluderar hudrodnad, brännande känsla, smärta och sår uppstår. Gör därför alltid ett test innan du använder bergamottolja. Glöm inte att blanda det med bärarolja för att vara säkrare. Speciellt för barn och gravida kvinnor, rådgör alltid först innan du använder aromaterapi. För ytterligare diskussion om farorna med bergamottolja vid intag, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.