cultureaftercomputation.com

Om du nämner växter med medicinska egenskaper och har en distinkt arom, rosmarin förtjänar att vara med på listan. Det är det som gör olja rosmarin Det är också populärt för sina hälsofördelar. Med utgångspunkt från traditionell medicin fortsätter forskare långsamt att leta efter vetenskapliga bevis om dess effektivitet. Även om det mesta av den nya forskningen är i ett tidigt skede är riktningen ganska positiv. Många resultat stöder användningen av eteriska oljor Rosmarinus officinalis för hälsan.

Oljefördelar rosmarin för hälsan

Några av fördelarna med olja rosmarin vilket gör det populärt att använda inkluderar:

1. Potential för stresslindring

Att andas in doften av rosmarin medan du mediterar kan lindra stress En snabbare puls kan vara en indikator på att någon upplever stress. De goda nyheterna, andas in oljan rosmarin kan minska pulsfrekvensen med upp till 9 %. Därifrån drogs slutsatsen att denna olja naturligt kan lindra stress. Inte nog med det, när 22 vuxna inhalerade rosmarinolja under 5 minuter innehöll deras saliv eller saliv 23 % lägre kortisol. Detta är ett hormon som kroppen producerar när man känner sig stressad. Faktum är att överskott av kortisol kan vara dåligt för immunförsvaret.

2. Olja för massage

Kan användas för att massera din partner.Om du känner att blodcirkulationen inte är jämn kan du överväga att använda rosmarinolja. Tricket kan vara genom att försiktigt massera in i fingrarna eller kroppsdelar som känns kalla eller saknar cirkulation. Massera händerna med blandningen rosmarinolja kan värma mer effektivt än andra oljor. Detta hände på grund av oljan rosmarin vidgar blodkärlen så att de lättare når fingerspetsarna och tårna. Det behövs dock ytterligare forskning om detta, men det kommer sannolikt att vara riktigt effektivt.

3. Generera energi

Sedan århundraden tillbaka, rosmarinolja Det används för att lindra mental och fysisk trötthet. När de gavs till 20 friska vuxna gjorde inandning av aromen dem 30 % mer mentalt fräscha. Faktum är att sömnighet minskar med upp till 25 %. Inte bara genom att andas in, applicering på huden kan också ha en liknande effekt eftersom båda kan nå hjärnan. Människor som upplever det kan känna sig betydligt mer pigga, lyhörda, glada och energiska.

4. Potential för att lindra artrit

Olja rosmarin kan lindra vävnadsinflammation som orsakar svullnad, smärta och stelhet. Tricket är att dechiffrera migrationen av vita blodkroppar till den skadade vävnaden. Som ett resultat gillar människor med klagomål Reumatoid artrit kände att knäsmärtan minskade. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Olja rosmarin inklusive att ha en hög koncentration så ska du bara använda några få droppar eller blandas med bäraroljor. Även om det finns de som hävdar att det är säkert att svälja oljan direkt rosmarin, bör ompröva eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis som stödjer detta. Du kan dra nytta av olja rosmarin genom att andas in eller applicera det på huden. Om det finns en allergisk reaktion, undvik att använda den. För att diskutera vidare om fördelarna och biverkningarna med olja rosmarin, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.