Som ett mänskligt hörsinne har örat en mycket viktig roll. Om det inte behandlas på rätt sätt kan detta sinne uppleva olika problem, allt från inflammation till hörselnedsättning. Tyvärr är det många som inte vet hur man tar hand om sina öron ordentligt. Vissa människor fortsätter till och med att göra saker som har varit fel hittills som kan skada trumhinnan. Så, vad ska man göra för att behandla öronen?
Hur du tar väl hand om dina öron
Inte bara begränsat till att rengöra öronen, det finns olika sätt att ta väl hand om öronen för att bibehålla en sund hörsel. Här är vad du bör göra för att ta hand om dina öron:
Vissa känner att det räcker att rengöra öronen med
Bomulls knopp bara. Även om man använder
Bomulls knopp Detta kan trycka öronvax längre inåt, vilket kan orsaka smärta och skada på hörselgången. Det skulle vara bättre om du bara rengör utsidan av örat med en tvättlapp eller tissue. Under tiden kan du använda örondroppar för att ta bort öronvax. Om det finns överdriven ansamling av smuts, se en ÖNH-läkare för att rengöra öronen. Läkaren kommer att rengöra ditt öra med steril vätska.
Använd hörselskydd vid buller
När du befinner dig i en mycket bullrig miljö, som ljudet från motorn i en fabrik eller hög musik på en klubb, är det bättre att bära hörselskydd. Hörselskydd kan hjälpa dig att minska bullerexponeringen och undvika öronskador. Välj hörselskydd som uppfyller hälsostandarder och kan fungera effektivt.
Undvik volym som är för hög
Många människor tycker om att lyssna på musik genom
hörlurar . Det är bäst att undvika att spela musik med en volym som är för hög eftersom det kan vara skadligt för hörseln. Om andra kunde höra vad du hörde från
hörlurar , då är volymen du använder för hög. Håll volymen på en standard och bekväm nivå så att du undviker öronskador. WHO rekommenderar att du inte använder hörlurar mer än en timme per dag och volymen bör inte överstiga 60 procent.
När vatten kommer in i örat kan det göra det obehagligt och till och med smärtsamt. Detta beror på att fukt i hörselgången kan öka risken för att bakterier kommer in i området och orsakar en infektion. Därför bör du hålla öronen torra, särskilt efter bad och simning. Använd en mjuk handduk för att torka örat. [[Relaterad artikel]]
Ibland behöver du vila öronen, särskilt efter exponering för höga ljud. Detta kan hjälpa din hörsel att känna sig bekväm och fortfarande fungera korrekt. Öronexperter rekommenderar också att örat behöver cirka 16 timmars tystnad för att återhämta sig från en bullrig dag. Du kan vila öronen genom att använda låg volym när du tittar på TV eller lyssnar på musik, samt mediterar för att skapa en tyst och lugn atmosfär.
Rådfråga användningen av läkemedel som påverkar örat
Användningen av vissa mediciner är förknippad med hörselnedsättning. Störningen kan till och med vara progressiv, börja med ringljud och en känsla av obalans. Om du känner några förändringar i din hörsel efter att du har använt vissa läkemedel, bör du omedelbart kontakta en läkare. Din läkare kan sänka dosen av din medicin eller ändra den medicin du tar.
Kontrollera dina öron regelbundet
För att bibehålla öronhälsa är en av dem genom att göra regelbundna öronundersökningar hos läkaren. Läkaren hjälper dig att hålla dina öron friska och rena och upptäcker om det finns ett problem i örat. Om störningen inte upptäcks tidigt kan den förvärras och orsaka en rad komplikationer i din hörsel. Om du känner något ovanligt i örat, kontakta omedelbart en läkare. Att ta hand om öronen underskattas ofta, även en del människor lägger inte så mycket uppmärksamhet på det. Men om det inte görs på rätt sätt kan detta leda till farliga problem. Självklart vill du inte tappa hörseln, eller hur? Börja därför tillämpa hur man behandlar ovanstående öron i vardagen. Denna metod kan hjälpa till att upprätthålla god öronhälsa och hygien så att din hörsel blir optimal. [[Relaterad artikel]]
