5 knep för att skärpa social intelligens, försök att vara känslig för människor runt omkring

När i en folkmassa, människor med social intelligens höjd kommer att sticka ut. De är känsliga för situationer, självsäkra och vet mycket väl hur de ska positionera sig. Vid första anblicken ser en person med denna förmåga ut social fjäril. De goda nyheterna är att denna sociala intelligens kan skärpas. Men resultatet är naturligtvis inte omedelbart. Det krävs kontinuerlig träning för att vara mer empatisk och samtidigt kontrollera känslor som frustration och ilska.

Tecken på social intelligens

Social intelligens är en teori som först lades fram av den amerikanske psykologen Edward Thorndike på 1920-talet sedan. Enligt honom är denna intelligens förmågan att förstå och kontrollera kvinnor och män så att de kan vara kloka i sina relationer med andra människor. Dessutom föds ingen socialt intelligent. Det är en samling förmågor som kan läras över tiden. Vad är då tecknen på att någon har social intelligens över genomsnittet?
  • En bra lyssnare

Inte bara en bra lyssnare, utan också effektiv. De svarar inte bara med måtta utan uppmärksammar verkligen vad den andra personen säger. I slutändan kommer människor som pratar med honom att känna sig anslutna och förstådda.
  • Konversationsförmåga

Personer med hög social intelligens kan liva upp atmosfären. Alla diskussionsämnen kan vara intressanta och fängsla alla. De har ett sinne för humor, är kloka, självmedvetna och uppriktiga när de pratar med andra. Inte bara det, en annan sällsynt sak är att personer med hög social intelligens kan komma ihåg detaljerna om den andra personen. Detta gör en diskussion ännu mer meningsfull.
  • Upprätthålla rykte
Personer med social intelligens ta hänsyn till det intryck det skapar på andra människor. Det måste finnas en hårfin balans för att upprätthålla ryktet. För om du inte gör det kan du fastna i låtsas. Det är en av de mest komplexa delarna av social intelligens.
  • Bråkar sällan

Personer med social intelligens förstår också mycket väl att argumentera eller vända andra människor är ingen lösning. De förkastar inte omedelbart andras idéer. Istället kommer de att lyssna med ett öppet sinne trots personliga meningsskiljaktigheter.

Hur man utvecklar social intelligens

Det finns människor som lätt kan finslipa sin sociala intelligens, vissa är det inte. Men oroa dig inte, för det finns flera strategier att bygga social intelligens:

1. Se dig omkring

Om du vanligtvis tenderar att vara likgiltig, försök att ägna mer uppmärksamhet åt vad som finns där och vilka som är människorna runt omkring dig. Personer med hög social intelligens är väldigt bra på att observera sin omgivning och uppmärksamma sociala signaler från omgivningen. Detta kommer att i hög grad påverka hur de interagerar.

2. Öka emotionell intelligens

Emotionell intelligens är ett sätt att kontrollera sina egna känslor såväl som ett sätt att känna empati med andra. Detta innebär att känna igen och validera varje känsla som uppstår så att den kan hjälpa till att känna igen andras känslor. Då kommer detta också att finslipa hur man kontrollerar det ordentligt. Personer med emotionell intelligens kan kontrollera känslor som ofta uppfattas som negativa, såsom ilska eller frustration, särskilt i sociala situationer.

3. Respektera kulturella skillnader

Vet du var rasismens rötter kommer ifrån? Det är brist på empati. I själva verket, vad som bör göras är det motsatta. Ta reda på kulturella skillnader så att du bättre kan förstå dem. Så dröja inte bara vid värderingarna och kulturen i din egen miljö. Förstå att andra människor kan ha olika reaktioner och kulturer beroende på deras uppväxt och uppväxt.

4. Lyssna effektivt

Hur man uppgraderar social intelligens är att finslipa kommunikationsförmåga. Det vill säga måste kunna lyssna aktivt. Avbryt inte när folk pratar. Avsätt istället tid för att reflektera över vad han säger innan du svarar. Du kan börja med att lyssna på förändringar i intonationen av den andra personens röst. Detta kan vara ett tecken på vad de menar.

5. Uppskatta de viktiga personerna i ditt liv

Människor med hög social intelligens vet mycket väl hur man upprätthåller närhet med Support system hennes. Det vill säga att de är väldigt känsliga för känslor och känslor hos de närmaste. Inte bara familj eller släkt, utan även vänner och arbetskamrater. Detta hjälper till att upprätthålla ett band med dem. Social intelligens är faktiskt inte något som kan bemästras över en natt. Men vem som helst kan verkligen försöka finslipa social intelligens hennes. Det är ingen skada att finslipa det eftersom alla är i linje med att ha bra karaktär och beteende. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Det gör inte bara livskvaliteten mer meningsfull, denna sociala intelligens gör det åtminstone också lättare att träffa nya människor. Det är inget fel med att vara uppmärksam på vad andra människor har att säga, komplett med att lyssna på deras känslor. Detta kommer att finslipa förmågan att agera i sociala situationer. Oroa dig inte heller om du känner dig som ett misslyckande. Det är en del av processen. Om du vill veta mer om social intelligens och dess inverkan på mental hälsa, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found