cultureaftercomputation.com

Runt om i världen, teknik berättande Den rätta kan verkligen fängsla alla lyssnare. Inte bara som utbildnings- eller underhållningsmedium, fördelarna är intressanta berättande Det har också en inverkan på människans kognitiva hälsa. Så det är inget fel med att föreviga berättelsen med denna direkta verbala kommunikation. Det finns element av vetenskap, historia och visdom i det.

Dra nytta av berättande för hjärnan

Det finns många aktiviteter som är bra för hjärnans hälsa från att spelapussel att socialisera. Tydligen har storytelling också en psykologisk påverkan samt bra terapi för hjärnans hälsa. Intressant nog, här är några av fördelarna berättande för både lyssnaren och berättaren;

1. Avlasta depressiva symtom

Fördelarna med berättande har länge varit ett ämne för psykologisk terapiforskning. För människor som är deprimerade, narrativet som förmedlas när någon gör det berättande kan hjälpa till att bearbeta känslor på olika sätt. Därmed kan psykologisk terapi kopplas mer empatiskt till de svårigheter som klienter möter. På sikt kan denna positiva relation mellan terapeut och klient göra det lättare att förstå roten till problemet.

2. Fördelaktigt för drabbade demens

Inte bara för personer med demens kan personer som har Alzheimers också dra nytta av berättande. När de fick berättarterapi förbättrades både den kognitiva funktionen och livskvaliteten. Indikatorer för att bedöma livskvaliteten kommer från lycka och humör. När man kontinuerligt lyssnar på levande berättelser blir dessa två indikatorer allt mer positiva.

3. Utforska kreativitet

Upptagen och rörlighet gör ofta att en person inte ordnar i ordning vad som ska förmedlas. Så processen är mycket snabb och omedelbar. Tja, det här skiljer sig från processen berättande. Hjärnan kommer att tränas i att sammanställa berättelsens ramverk, bearbeta den till talsatser och naturligtvis lägga till element för att göra berättelsen mer intressant. Hela denna process kan träna hjärnan och finslipa den till att bli mer kreativ. Om det görs kontinuerligt kommer också kognitiva förmågor att öka.

4. Dela erfarenheter

Inte bara för dem som upplever psykiska störningar som depression, berättande det kan också vara till nytta för grupper som upplever alkoholism, ångeststörningar och andra liknande tillstånd såsom social ångest. Genom tekniken berättande lämpligt, kan de lättare komma överens med tidigare erfarenheter. Att lyssna på andra människor berätta sina respektive historier kommer att överbrygga klyftan för att göra detsamma.

5. Inspirerande

Ingen vet av hur många ögonpar som lyssnar berättande någon, någon är inspirerad eller motiverad. Det kan vara så att innehållet i berättelsen som förmedlas är nära relaterat till det problem han står inför och ger en verklig lösning. Härifrån blir en person en källa till styrka att svara på utmaningar och möta rädslor. [[Relaterad artikel]]

Metod berättande höger

En bra berättarteknik kan få folk att fokusera på att lyssna på dig. Eftersom det finns så många fördelar med berättande är det inget fel med att försöka träna din hjärna genom denna enda aktivitet. Några sätt att göra det rätt är:

• Ser entusiastisk ut

Nyckeln till att få andra människor intresserade av att lyssna på historien du berättar är att verka entusiastisk. Annars kommer folk snabbt att bli uttråkade, speciellt eftersom det mänskliga fokusintervallet bara är några minuter. Gör inga misstag, entusiasm är en energi som kan spridas snabbt.

• Leende

Även utan att titta kunde man se när den andra personen log. Känn förändringen av röstintonationen när du försöker smiley röster. Även när du ler kan du välja olika ord. Kom ihåg berättande är också underhållning, detta kommer att öka det roliga.

• träning

Du behöver inte känna dig dum om du har tränat förut hemma när du ska berätta en historia. Förbered faktiskt bara ämnen som andra brukar fråga när de träffar dig. På så sätt blir du mer flytande och verkar entusiastisk när du levererar. Detta kommer att få folk att se fram emot att se och prata med dig igen.

• Var uppmärksam på varaktigheten

Eftersom berättelsen kan vara ganska lång, var uppmärksam på varaktigheten. Var inte långrandig eller kom inte till poängen med berättelsen. Det är faktiskt svårare att göra en novell men precis i mål. Kom ihåg att bra berättelser inte alltid behöver vara långa.

• Använd detaljer

Lägg till detaljer som vem som är med i berättelsen, kläderna de har på sig och hur dagens stämning är. Beskriv i detalj så att det överbryggar lyssnarens fantasi. Ju fler detaljer, desto verkligare kändes känslan.

• Förmedla känslor

Inkludera alltid känslor när du är det berättande för att få lyssnarna att känna sig nära. Dela gärna de känslor du känner i berättelsen. Intressant nog kommer känslor alltid att vara ett övertygande ämne.

• Krymp inte

Ofta är någon rädd för att vara det berättare av rädsla för att det han sa inte var intressant. Bilden av hur lyssnaren kommer att reagera är en källa till rädsla i sig. Faktum är att allt kan vara intressant när det levereras väl. Berättande mer att göra med hur det levereras, inte innehållet. Båda är viktiga, men inte mindre viktigt är sättet att kommunicera. Ju mognare förberedelserna är, förstås fördelarna berättande kommer att vara mer betydande. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

För både lyssnaren och berättaren, berättande båda ger fördelar för hjärnans hälsa. Så det är inget fel med att börja och göra det till en ny vana. För att vidare diskutera symptomen på depression och deras relation till berättande, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.