Kost till träning, 4 sätt att lindra vaginal atrofi

Vaginal atrofi är ett menopausalt genitourinärt syndrom. Detta syndrom förklarar några av symptomen på klimakteriet som inte bara handlar om könsorganen eller sexuella, utan också urinvägarna. Anledning vaginal atrofi är en minskning av nivån av östrogen i kroppen. Dessutom är den grupp människor som är mottagliga för det kvinnor som har kommit in i klimakteriet. Behandlingen sträcker sig från att ändra livsstil till att ge kosttillskott eller alternativ medicin.

Att känna igen vaginal atrofi

Minst hälften av postmenopausala kvinnor kommer att uppleva vaginal atrofi. Det främsta kännetecknet är att slidkanalen blir torrare och tunnare på grund av bristen på hormonet östrogen i kroppen. Termen vaginal atrofi har ändrats till termin nytt menopausalt genitourinary syndrom (genitourinary syndrom av klimakteriet). Det vill säga, detta förklarar syndromet som uppstår inte bara i vaginalområdet utan också i urinvägarna. Inte bara kvinnor som har klimakteriet, de som har det lättare kan också uppleva det när östrogennivåerna sjunker dramatiskt. Anledningen är att kvinnor behöver hormonet östrogen för sin hälsa, särskilt under sin produktiva period. Men när klimakteriet inträffar runt 50 års ålder kommer äggstockarna att producera mindre hormoner. Det är därför en tidig indikation på klimakteriet inte får din mens på minst 12 månader. Mer detaljerat är de symtom som oftast uppträder prickar, brännande känsla, klåda, till smärta vid samlag. Dessutom är andra syndrom som också ingår i menopausala genitourinary:
  • Överdriven vaginal flytning
  • Out spots när man älskar
  • Vaginalkanalen blir kortare
  • Har en urinvägsinfektion
  • Urininkontinens

Vaginal atrofi diagnos

För att avgöra vilken behandling som är mest lämplig för vaginal atrofi kommer läkaren att utföra tester som inkluderar:
  • Bäckenundersökning

I detta skede kommer läkaren att undersöka tillståndet hos bäckenorganen och visuellt undersöka slidan och livmoderhalsen
  • urinprov

Testa genom att titta på urinen för att se om det finns symtom på urinvägsstörningar
  • Syrabalanstest

Testet görs genom att ta ett prov av slidvätska eller placera indikatorpapper i slidan. Således kan surhetsgraden vara känd. Efter att läkaren lyckats fastställa diagnosen kan flera behandlingar utföras med medicinska ingrepp som:
  • Operation för borttagning av äggstockar
  • Strålbehandling
  • Kemoterapi
  • Hormonell behandling för bröstcancer
Ovanstående behandling kommer dock endast att utföras om tillståndet är allvarligt eller det finns andra medicinska tillstånd som spelar roll. Om den lämnas obehandlad finns det risk för komplikationer. [[Relaterad artikel]]

Vaginal atrofibehandling

Emellertid behöver inte alla vaginalatrofitillstånd behandling enligt ovan. Generellt för initial behandling kommer läkaren att ge rekommendationer i form av:
  • Smörjmedel

Om detta syndrom orsakar smärta under samlag, kommer din läkare att rekommendera att du använder ett vattenbaserat glidmedel för att minska smärtan. Välj produkter som är säkra, speciellt för dem som är känsliga för ämnen som glycerol eftersom de kan orsaka irritation.
  • Vaginal fuktkräm

Produkter som fungerar för att återställa fukt till slidan. Vanligtvis appliceras vaginal fuktighetskräm med några dagars mellanrum. Effekten håller längre än smörjmedel.
  • Östrogenolja

Ges i låga doser rekommenderas aktuella eller typiska östrogener eftersom risken för att påverka blodomloppet är ganska låg. Inte bara det, lokalt östrogen har också effekten att lindra symtomen snabbare än oralt östrogen. Det finns flera typer av östrogenterapi, allt från krämer, ringa, en tablett eller tub som måste föras in i slidkanalen i flera veckor. Kommunicera vilken som känns mest effektiv. Dessutom svarar vaginal atrofi i allmänhet ganska bra på enkla hembehandlingar, såsom:

1. Ta kosttillskott

Som ett alternativ till östrogenhormonbehandling kan du prova växtbaserade läkemedel och kosttillskott som vitamin A, vitamin E, vitamin B, betakaroten och omega-3-fettsyror. Rådfråga en säker dos och interaktioner med andra läkemedel till läkaren.

2. Reglera kosten

Att upprätthålla en ideal kroppsvikt samt ett hälsosamt kroppsmassaindex kan hjälpa till att lindra symtom på menopausalt genitourinary syndrome. Men gör det gradvis. Drastisk viktminskning kan vara farligt. Prova att lägga till mat som innehåller naturligt östrogen från växter som sojaprodukter och linfrö. Se också till att din kropp får tillräckligt med vatten för att hålla sig hydrerad. Undvik också överdriven konsumtion av alkohol och koffein.

3. Aktivt rörlig

Att hålla sig aktiv på en regelbunden basis kan förbättra blodflödet och balansera hormonnivåerna i kroppen. Du behöver inte vara för högintensiv, du kan börja med att gå 30 minuter varje dag. Diskutera med en läkare eller tränare om vilken sport eller fysisk träning som passar.

4. Sortera ut feminina produkter

Undvik att använda tvål för hygien för kvinnor eller andra rengöringsprodukter som innehåller dofter och kemikalier. Sådana produkter kan orsaka irritation och göra slidan torrare. Välj därför produkter som balanserar pH. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Om efter att ha provat självbehandling men det inte finns någon förbättring av symtomen, var uppmärksam på eventuella klagomål som uppstår. Exempel som blödning, volymen av slidvätska ökar och även smärta vid sex. För ytterligare diskussion om säkra sätt att behandla vaginal atrofi, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found