Denna matrekommendation för barn med Downs syndrom är ett måste!
Downs syndrom eller Downs syndrom är en genetisk störning vars orsak fortfarande är okänd. Barn med Downs syndrom har en kopia av kromosomen på kromosom 21. Som ett resultat har barnet försämrad hjärntillväxt.
Tillväxtstörning pga Downs syndrom
Hos barn med tillståndet Downs syndrom , det finns en minskning av volymen av storhjärnan och lillhjärnan. Dessutom hämmar Downs syndrom den fysiska tillväxten hos barn. Den genomsnittliga längden och huvudomkretsen för barn med Downs syndrom , tenderar att vara lägre, jämfört med barn i hans ålder. Tillväxten av barn med Downs syndrom kommer att sakta ner i åldern tre månader till tre år. Därför ett barn med Downs syndrom har en egen tillväxtkurva, som kan användas som referens, fram till 18 års ålder. Rekommenderad mat för barn med Downs syndrom
Barn med Downs syndrom är mer benägna att drabbas av fetma och löper större risk att drabbas av fetma. Därför tenderar kroppen hos barn med dessa tillstånd att bränna kalorier 10-15 procent långsammare. Dessutom var hans sköldkörtelaktivitet under det normala, vilket resulterade i lätt viktökning. Intolerans mot gluten, mot sjukdomar celiaki autoimmunitet Detta kan inträffa och orsaka att barnet blir undernärt och har ett nedsatt immunförsvar. För att förhindra detta, se till att ditt barn har en hälsosam kost. Störningar i tandköttet och sura uppstötningar är också vanliga hos barn med Downs syndrom. Därför är maten mycket inflytelserik för att förhindra störningar i tandköttet och ökad magsyra. Dessutom har personer med Downs syndrom en mindre munhåla och lägre ansiktsmuskelstyrka, samt en större tunga. Detta gör att personer med Downs syndrom har svårt att svälja mat. Att reglera kosten för personer med Downs syndrom har visat sig minska fetma, immunförsvarsstörningar, tandköttsstörningar och ökad magsyra. Följande är rekommendationer för hälsosamma matmönster för personer med Downs syndrom. 1. Begränsa Skräpmat
Begränsa näringsfattiga livsmedel ( skräpmat ) för att förhindra fetma. Ge mat som innehåller mycket näringsämnen. 2. Ge intag av hälsosamma fetter
Ge intag av hälsosamma fetter som kokosolja, olivolja och smör som innehåller smörsyra och omega 3. 3. Välj Rich Snacks Jod
Om ditt barn har nedsatt sköldkörtelfunktion är snacks som tång rika på jod , kan hjälpa till att minska symptomen på sköldkörtelhormonbrist. 4. Ge mat med C-vitamin
Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin kan förebygga tandköttsbesvär. Men du måste fortfarande se upp för livsmedel som frukt citrus- (apelsiner, citroner, limefrukter), vilket kan utlösa en ökning av magsyra. 5. Mata livsmedel med antimikrobiella effekter
Livsmedel som har antimikrobiella effekter som vitlök, lök, lök, oregano och kanel kan kombineras för att döda bakterierna som orsakar tandplack. Mattabun för barn med Downs syndrom
Livsmedel som utlöser en ökning av magsyra som citrusfrukter och livsmedel med mycket socker (chips, brownies, bakverk, glass, pommes frites) bör undvikas. Undvik dessutom att ge choklad, coladrycker och annan mat och dryck med högt koffeininnehåll, innan barnets läggdags. För att livsmedel och drycker med hög koffein kan göra barn obekväma innan de går och lägger sig. Se till att vätskebehovet per dag tillgodoses för att förhindra förstoppning. Mat som är sås eller innehåller mycket vätska kan hjälpa till att tillgodose vätskebehovet per dag. Undvik sötade drycker, som kommer att utlösa viktökning. Ha alltid en anteckningsbok med dig om maten du ger ditt barn med Downs syndrom. Den här anteckningsboken kommer att vara användbar, särskilt om ditt barn har en matallergi eller glutenintolerans. Därmed kan du undvika matallergier och intoleranser senare i livet. Du bör också läsa all information på livsmedelsetiketter som kommer att ges till barn.
