Sedan urminnes tider har honung använts för att behandla olika sjukdomar. På 1800-talet hittade forskare äntligen bevis för att honung kan skydda kroppen från bakterier. Fram till nu tros denna söta mat som produceras av bin fortfarande ge medicinska egenskaper. En av dem är manukahonung. Manuka honung är honung som kommer från Australien såväl som Nya Zeeland. Manukahonung produceras av bin som pollinerar blommorna i Leptospermum scoparium, och är även känd som manukabusken.
Manukahonung tros ofta bota olika sjukdomar. Vad är förklaringen?
Hälsofördelar med manuka honung
Fördelarna med manukahonung har bevisats medicinskt genom många studier. Dessutom finns det en sak som skiljer manukahonung från annan honung, nämligen innehållet av den aktiva substansen Methylglyoxal, som fungerar som ett antibakteriellt medel. Inte nog med det, manukahonung har många fördelar eftersom den är antiinflammatorisk och antioxidant. Nyfiken på de otaliga fördelarna med ansiktshonung?
1. Behandla akne
Akne som uppstår i ansiktet och andra kroppsdelar, uppstår vanligtvis på grund av hormonella förändringar. Men akne kan också vara en indikation på dålig kost, stress eller bakterier som växer i tilltäppta porer. Den antimikrobiella aktiviteten hos manukahonung, när den tas i kombination med användning av produkter med lågt pH, anses vara mycket effektiv mot akne. Bakterier som ofta orsakar akne i ansiktet kan bekämpas med manukahonung. Akneläkningen går också snabbare.
2. Tros övervinna cystisk fibros
Cystisk fibros är en ärftlig sjukdom som skadar lungorna och påverkar matsmältningssystemet och andra organ i kroppen. Detta tillstånd påverkar de slemproducerande cellerna. Som ett resultat, överdrivet slem, täpper till luftvägarna, och därigenom hämmar andningen. Detta medicinska tillstånd är ofta förknippat med övre luftvägsinfektioner, som kan botas med manukahonung. Det finns bevis som visar förmågan hos manukahonung att hämma tillväxten av bakterier som orsakar övre luftvägsinfektioner.
3. Påskynda sårläkningen
Vissa studier säger att manukahonung kan påskynda sårläkning. Studien visade också att manukahonung kan bekämpa infektioner. Dessutom tros manukahonung påskynda läkningsprocessen av brännskador. Men ytterligare studier måste göras.
4. Undvik sjukdomar i matsmältningssystemet
Forskare har funnit att manukahonung har fördelar för att undvika sjukdomar i matsmältningssystemet som:
irritabel tarm (IBS). Diarré, förstoppning, buksmärtor och oregelbundna tarmrörelser är symptomen. Faktum är att manukahonung har visat sig öka antioxidantnivåerna och minska inflammation hos möss med IBS.
5. Behandling av ont i halsen
Om du har ont i halsen kan intag av manukahonung vara den bästa lösningen. Detta beror på att manukahonung har antivirala och antibakteriella egenskaper, vilket kan minska inflammation och bekämpa bakterier som orsakar halsont. Inte bara för att behandla halsont, manukahonung tros också ha en avslappnande effekt på din hals.
6. Magsyraproblem
Att konsumera manukahonung kan vara mycket fördelaktigt för att minska magsyran och balansera ditt matsmältningssystem. Det här är för att
bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO),
sura uppstötningar, och magsyra kan interagera med varandra. Manukahonung är känt för att innehålla antibiotika som är effektivt som läkemedel mot sjukdomar orsakade av bakterier.
7. Skönhetsvård och förbättra hälsan
Att konsumera manukahonung regelbundet kan öka din energi och hälsa. Näringsämnena i Manuka-honung kan förbättra vitalitet, energi samt hudstruktur och ton. Kombinera manuka honung med ansiktstvätt
Hemlagad du att exfoliera döda hudceller och bekämpa effekterna av fria radikaler på huden. Lägg till Manuka-honung i ditt schampo eller hårmask för att göra ditt hår glansigare.
8. Förbättra sömnkvaliteten
Manuka honung kan hjälpa dig att få kvalitetssömn. Manukahonung kan långsamt frigöra glykogen som behövs för kroppens funktioner under sömnen. Att tillsätta Manuka-honung till mjölk före sänggåendet kan hjälpa din kropp att utsöndra melatonin som kan hjälpa hjärnan att få dig att sova bättre.
Biverkningar av manuka honung, finns det några?
För många människor är manukahonung helt säker för konsumtion och har inga biverkningar. Men grupper av individer med följande tillstånd bör konsultera en läkare först innan de konsumerar manukahonung.
1. Personer med diabetes
Alla typer av äkta honung, innehåller mycket naturligt socker. Därför, innan de konsumerar manukahonung, är det bättre för personer med diabetes att först konsultera en läkare. För det finns en risk för att blodsockernivån stiger. [[Relaterad artikel]]
2. Honungsallergi
Naturligtvis är personer med honungs- och biallergier i riskzonen för hälsoproblem när de konsumerar manukahonung. De bör konsultera en läkare först innan de konsumerar det.
3. Spädbarnsbotulism
Spädbarn under ett år rekommenderas att inte konsumera honung. För det finns risk för förgiftning och botulism om du konsumerar honung.
4. Kan orsaka förgiftning
Honung framställs från bin genom att man tar saften som finns runt bikupan. Vissa av juicerna som tas har ibland ett giftigt element som gör att en person blir slapp eller har en baksmällaeffekt.
5. Skador på nerver
Honung som fortfarande är rå och inte har pastöriserats, innehåller ofta en kemisk komponent som kallas
gråanotoxiner. Dessa komponenter kan vara giftiga för nervsystemet och utlösa onormal nervaktivitet.
6. Viktökning och fetma
Honung likställs ofta med socker trots att den anses vara mer näringsrik och innehåller antioxidanter. Måste vara medveten om, att konsumera honung i stora mängder varje dag kan göra att kroppen upplever ett överskott av kalorier eftersom sockerhalten är för hög.
7. Tandlossning
Honung anses vara bättre än socker från sockerrör. Man ska dock inte bortse från att honung innehåller 82 procent socker. Om det konsumeras i stora mängder kan biverkningarna av honung på tänderna orsaka tandlossning.
8. Möjlighet att orsaka inre blödningar
Honung rekommenderas inte att konsumeras om du upplever blödningar i kroppen. Detta tillstånd blir värre om honung konsumeras med vissa örter som t.ex
Gingko Biloba och vitlök.
9. Reagera på vissa droger
Om du tar läkemedel som används för att behandla inflammation och även antibiotika, rekommenderas det inte att konsumera honung. Honung som konsumeras naturligt och hämtas från naturen har, förutom ingredienser från honung, ibland fortfarande partiklar från biets hus, bifötter, vingar och andra föroreningar som kan utlösa förgiftning. Utöver några av fördelarna ovan sägs manukahonung som säljs i butiker eller på marknader också kunna bota cancer, sänka högt kolesterol, lindra inflammationer i kroppen, behandla diabetes och bihålor. Forskningen om dessa fördelar är dock fortfarande mycket begränsad. Vi rekommenderar att, innan du konsumerar manukahonung, först fråga din läkare om biverkningarna av manukahonung kan vara skadliga för hälsan eller inte.
