Övervinna förstoppning med magnesiumcitrat, är det effektivt?

Ett tillskott som kan ge en laxerande effekt är magnesiumcitrat. Det är därför många väljer det för att lindra förstoppning. Det finns i flytande eller tablettform. Ibland kombineras magnesiumcitrat med kalcium. Men naturligtvis kan inte alla matcha detta tillägg. Speciellt för dem som har njurproblem, matsmältning eller tar vissa droger. Det är bättre att rådgöra med din läkare först.

Fördelarna med magnesiumcitrat för förstoppning

Kosttillskott eller läkemedel med magnesiumcitrat är vanligtvis tillgängliga och receptfria på marknaden. Det är ett osmotiskt laxermedel, vilket betyder att det slappnar av tjocktarmen och drar in vätska i tarmen. Därmed blir avföringen mjukare och lättare att passera. I grund och botten är magnesiumcitrat ett laxermedel som fungerar långsamt. Att äta det kommer inte nödvändigtvis göra att du måste springa på toaletten. Det är dock annorlunda om du konsumerar för mycket utöver dosen. Ibland ordinerar läkare också magnesiumcitrat som förberedelse för medicinska procedurer som koloskopi. Denna procedur är en undersökning för att upptäcka om det finns något onormalt i tarmarna och ändtarmen.

Är magnesiumcitrat säkert för konsumtion?

Så länge det konsumeras i enlighet med doseringen kan magnesiumcitrat vara ett alternativ för att behandla förstoppning. Det finns dock vissa människor som bör konsultera en läkare innan de konsumerar det, särskilt för dem som upplever:
  • Njurproblem
  • Magont
  • Äcklig
  • Gag
  • Drastiska förändringar i frekvensen av tarmrörelser
  • Följ en diet utan magnesium eller natrium
Dessutom kan magnesiumcitrat också interagera med vissa typer av läkemedel. Till exempel läkemedel för att behandla HIV-sjukdom. Innehållet i magnesiumcitrat kan göra att detta läkemedel inte kan fungera optimalt. För att vara säker, fråga din läkare om att ta detta tillägg för förstoppning kommer att interagera med de droger du tar eller inte. [[Relaterad artikel]]

Magnesiumcitrat biverkningar

Även om det inkluderar kosttillskott som fungerar långsamt, finns det fortfarande risk för biverkningar. Några exempel på möjliga biverkningar är:
  • Diarre
  • Magont
  • Yr
  • Nedsatt medvetande
  • Överdriven svettning
  • Kroppen känns trög
  • blodiga KAPITEL
  • En allergisk reaktion uppstår
  • Känna sig förvirrad
  • Lågt blodtryck
  • Oregelbunden hjärtrytm
  • Kroppen saknar kalcium eller magnesium
Om ovanstående biverkningar uppträder bör du omedelbart sluta ta magnesiumcitrat. Sök medicinsk hjälp eller fråga din läkare vad ett säkrare alternativ är.

Bestämma rätt dos

Allmänt tillgängligt i form av oral medicin eller tabletter, är det första alternativet mer rekommenderat för att behandla förstoppning. Medan tablettformen används som ett dagligt mineraltillskott för att öka magnesiumnivåerna. Barn från 12 år till vuxna kan ta cirka 290 ml magnesiumcitrattillskott dagligen. Drick sedan 250 ml vatten. Medan för barn i åldrarna 6-11 år är dosen i allmänhet cirka 140 ml och 250 ml vatten. För barn i åldern 2-5 år, begränsa konsumtionen till högst 80 ml av tillägget. Men givetvis gäller ovanstående dos inte universellt. Det finns många faktorer som också måste beaktas beroende på varje individ, till exempel en persons sjukdomshistoria. Så du bör konsultera en läkare samt läsa beskrivningsetiketten på förpackningen för att se till att doseringen är rätt. Speciellt för barn i åldrarna 2-5 år, se till att alltid fråga en läkare innan du ger det till dem. Alternativt kan du prova naturliga laxermedel som är säkrare.

Biverkningar av magnesiumcitrat

Efter att ha tagit magnesiumcitrattillskott kommer i allmänhet människor som upplever förstoppning att känna effekterna inom 1-4 timmar senare. Effekten av detta tillägg är inte plötslig och kräver att du går på toaletten direkt. Inklusive den typ av laxerande läkemedel som verkar långsamt, men ändå uppmärksamma risken för biverkningar som kan uppstå. Om förstoppningen inte förbättras efter en vecka är det en bra idé att uppsöka läkare. Ibland uppstår förstoppning eller förstoppning som ett symptom på andra hälsoproblem. Var också uppmärksam på om det finns ett problem som kan härröra från:
  • Kostvana
  • Uttorkning
  • Konsumtion av vissa läkemedel
  • Brist på träning
  • Nervproblem i tarmarna eller ändtarmen
  • Bäckenmuskelproblem
  • Medicinska tillstånd som diabetes, graviditet, sköldkörtelproblem och hormonella störningar
Om det finns några av ovanstående som åtföljer förstoppning, bör du notera hur frekvensen av tarmrörelser varje dag eller varje vecka. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Genom ingående diskussioner kan läkaren hjälpa till att identifiera vad som orsakar förstoppning samt formulera vad lösningen är. För mer diskussion om hur man hanterar förstoppning naturligt, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found