cultureaftercomputation.com

Datum för bebisar är barnmat som bör ges till bebisar i åldern 6 månader. Detta beror på att barnets matsmältningssystem precis är redo att smälta tätare mat vid denna ålder. Sedan urminnes tider tror många traditioner att ge tuggade dadlar och placera dem på tungan kommer att öka deras immunitet. Detta är fel och faktiskt farligt. Faktum är att vattenblötläggningsdatum för bebisar inte rekommenderas ens innan de börjar konsumera fast föda. Den nyföddas matsmältningssystem anpassar sig fortfarande till sin nya uppgift. Under de 9 månaderna i livmodern får barnet mat från mamman genom moderkakan.

Rätt tid att ge dejter till bebisar

Dadlar för spädbarn är rika på hälsosamma näringsämnen. Den bästa tiden att introducera dadlar för spädbarn är när de börjar äta fast barnmat. Så det är okej att inkludera datum som ditt barns dagliga kompletterande matmeny. Dadlar är en frukt som förtjänar att vara med super frukt på grund av dess utmärkta innehåll. Några av de näringsämnen som finns i dadlar är:

• Tiamin: 0,05 mg
• Riboflavin: 0,02 mg
• Niacin: 0,51 mg
• Folat: 2,45 g
• Vitamin K: 4,93 g
• Vitamin A: 149 IE
• Betakaroten: 89 g
• Zink: 0,44 mg
• Järn: 0,9 mg
• Lutein: 23 g
• Zeaxantin: 86,34 g
• Fosfor: 33,88 mg
• Magnesium: 14,34 mg

[[relaterad-artikel]] Inte bara det, dadlar är en bra källa till socker och fiber. Alla kombinationer av näringsämnen i dadlar är bra för bebisar och kan ges genom enkla förberedelser. För det inledande skedet, introducera dadlar i små portioner. Idealiskt, i det inledande skedet av att införa kompletterande utfodring, ge en typ av matmeny först för att se om det finns en allergisk reaktion.

Fördelar med dejter för bebisar

Med tanke på att det finns många näringsämnen i dadlar, här är några av fördelarna med datum för bebisar:

1. Hjärnans utveckling

Dadlar för bebisar är användbara för hjärnans utveckling. Dadlar är mycket bra för hjärnans utveckling tack vare kaliuminnehållet i dem. Inte bara det, att konsumera dejter regelbundet kan också hjälpa till att utveckla de kognitiva aspekterna av den lilla.

2. Smidig matsmältning

Dadlar för spädbarn är användbara för att utrota parasiter i matsmältningen. Fördelarna med dadlar för spädbarn kan också utrota parasitiska organismer som stör balansen mellan goda bakterier i tarmarna. Således är dadlar bra för en babys matsmältningssystem som fortfarande är i utvecklingsstadiet. Fördelarna med dejter för spädbarn kan också vara ett alternativ för att övervinna förstoppning eller förstoppning hos spädbarn. Det är sant att bebisar som ammas har svårt att göra avföring, det är normalt. Det är dock inget fel med att ge datum för att få din lilla att känna sig mer bekväm.

3. Energikälla

Dadlar för bebisar är också användbara för att öka deras energi. Dadlar är en frukt som naturligt smakar sött. Precis som andra intag av dextros och fruktos, kan detta hjälpa till att göra ditt barn mer energiskt. Givetvis ge dadlar och annan söt mat i rimliga och hälsosamma portioner för bebisar.

4. Stärker tänderna

Dadlar för bebisar håller tänderna starka Tydligen kan dadlar också hjälpa till att stärka barnets tänder, även om de inte har vuxit ännu. Genom innehållet i den hjälper dadlar till att stärka tandköttet och få tänderna att växa snabbare och starkare.

5. Öka hemoglobinnivåerna

Hemoglobinnivåerna ökar efter att ha konsumerat dadlar för bebisar Den höga järnhalten i dadlar gör att hemoglobinnivåerna ökar. När hemoglobinnivåerna är balanserade i röda blodkroppar kommer det att ha en positiv inverkan på kroppen. Inte nog med det, den har även en bra effekt på hårväxten och ger näring åt huden.

6. Hög källa till antioxidanter

Dadlar för spädbarn är antioxidanter och fria radikaler. Baserat på forskning publicerad i International Journal of Clinical and Experimental Medicine fungerar dadlar som antioxidanter. Detta beror på att dadlar innehåller fenoliska föreningar, som t.ex ferulsyra , synapinsyra , flavonoider, dan procyanidin . Dessa antioxidanter är användbara för att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler. Dessutom fungerar dadlar även som antitumör och antiinflammatoriska. [[Relaterad artikel]]

Kom ihåg detta innan du ger dejter till bebisar

Se till att dadlarna för bebisar är tvättade och ångade för att vara rena och säkra. Men innan du bestämmer dig för att ge datum till, se till att göra några saker, som:

• Klipp eller blötlägg dadlarna så att de är lätta att tugga och mindre benägna att kvävas.
• Bearbeta dadlar genom att mosa dem och blanda med andra kolhydratkällor.
• Se till att ge mogna dadlar eftersom råa dadlar innehåller tanniner som kan störa barnets hälsa.
• Var uppmärksam på om det finns en allergisk reaktion inom 24 timmar efter att du har konsumerat dadlarna.
• Rengör dadlarna noggrant för att säkerställa att det inte finns några bakterier och damm på dem.

[[relaterade artiklar]] Om sockerhalten i datum behöver föräldrar inte oroa sig. Dadlar är frukter med lågt glykemiskt index. Så det kommer inte att få blodsockret att öka direkt. Faktum är att det är säkert för diabetiker att konsumera dadlar så länge de är i rimliga portioner. Om det inte finns någon allergisk reaktion hos din lilla efter att ha konsumerat datum, är det dags att experimentera med olika intressanta kompletterande matrecept.

Hur man behandlar datum för bebisar

Använd en mixer så att dadlarna för bebisar blir smidiga och lätta att svälja.Det finns två enkla och lämpliga sätt att bearbeta dadlar som barnmat. Här är två recept på bearbetade dadlar som passar för MPASI:

1. Dadelpuré

Följ hur du bearbetar dadelpuré för bebisar nedan:

• Blötlägg kärnfria dadlar i en skål med vatten över natten.
• Häll bort vattnet från de blötlagda dadlarna och låt stå lite, mosa sedan dadlarna utan vatten i en mixer.
• När det är tillräckligt jämnt, häll i en skål.
• Ge ytterligare dadelvatten för spädbarn eller modersmjölksersättning.

2. Dadeljuice

Här är stegen för att göra dadeljuice för bebisar:

• Lägg de kärnfria dadlarna i ett varmt vattenbad i 30 minuter.
• Häll av det blötlagda vattnet, lägg det i en mixer.
• Tillsätt vatten för att göra juicen lättare för barnet att svälja.

Anteckningar från SehatQ

Datum för nya barn kan ges om barnet kan konsumera fast föda, vilket är i åldern 5 till 6 månader. Detta beror på att barnets matsmältning kan bearbeta mer fast föda. Fördelarna med dadlar för spädbarn är användbara för att stödja deras tillväxt och utveckling, från utvecklingen av tänder till hjärnan.Dessutöver är dadlar också användbara som en källa till höga antioxidanter. För att servera dadlar till din lilla, se till att dadlarna är blötlagda och ångade så att dadlarna är rena och säkra för barnet att konsumera. Mosa sedan dadlarna så att de är lättare att svälja. Om du vill veta mer om att ge datum till ditt barn, vänligen rådfråga via chatta på SehatQ familjehälsoappen . Om du vill skaffa barnförnödenheter, besök Hälsosam ShopQ för att få attraktiva erbjudanden. Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store.