7 sätt att återställa röstförlust på grund av laryngit
Fall av röstförlust på grund av laryngit är mycket vanliga. Detta medicinska tillstånd uppstår när struphuvudet är irriterat eller infekterat. Men ta det lugnt, det finns olika sätt att återställa den förlorade rösten på grund av laryngit. Observera att laryngit ofta orsakas av virusinfektioner, överdriven röstanvändning, sång eller skrik. Rökning och exponering för föroreningar kan också orsaka laryngit. För er som lider av det, förstå hur man återställer den förlorade rösten på grund av laryngit.
Anledning laryngit
Laryngit orsakas av en virusinfektion, såsom influensa eller förkylning. Andra saker som orsakar laryngit inkluderar:- Allergier mot saker som damm och rök
- Syra från magen som stiger till halsen
- Långvarig hosta
- Svampinfektioner, såsom trast
- Andas in kemiska syror
- Sinus sjukdom
Symptom laryngit
Laryngit är ofta förknippat med andra sjukdomar, såsom förkylning, influensa eller bronkit, så du kan ha symtom som matchar andra sjukdomar. De viktigaste symptomen på laryngit inkluderar:- Öm hals
- Upplever heshet
- Ibland tappar rösten helt
- rethosta
- En känsla av klump i halsen så att du måste hosta eller harkla dig för att klara halsen
- Feber över 38C
- Svårigheter att äta eller dricka
Hur man återställer förlorad röst på grund av laryngit
I den röstlåda (röstlåda) du, det finns stämband som öppnar och stänger, när man talar. Detta händer när luft passerar igenom, då vibrerar stämbanden och producerar ljud. Men som ett resultat av laryngit kan stämbanden svälla. Så småningom kommer hur luften passerar genom den att förändras. Din röst blir hes eller för låg för att höras. Vanligtvis går laryngit över av sig själv, men lämna det inte utan behandling, eftersom det kan bli kroniskt. För att återställa din röst så snabbt som möjligt, följ dessa sju sätt att återställa rösten som förlorats på grund av laryngit, vilket du kan göra hemma.1. Drick mycket vatten
Eftersom laryngit ofta orsakas av en virusinfektion, kan vila och dricka mycket vatten för att behandla den påskynda läkningen av laryngit. Därför kommer läkare vanligtvis att råda dig att dricka tillräckligt med vatten när du upplever laryngit. På så sätt kommer din röst att återkomma med tiden. Förutom vatten rekommenderas du även att dricka varmt grönt te. För, innehållet av antioxidanter, kan "fräscha upp" din hals som är irriterad. Tänk på att undvika koffeinhaltiga drycker som kaffe, som kan utlösa uttorkning.2. Gurgla med saltvatten
Tillsätt en tesked salt i ett glas varmt vatten. Salt tros hjälpa till att läka irriterade vävnader i halsen. Åtminstone kan gurgla med saltvatten 2-3 gånger om dagen hjälpa dig att återställa den förlorade rösten, orsakad av laryngit.3. Undvik avsvällande medel
Om din laryngit orsakas av en svår förkylning är det verkligen ett kraftfullt läkemedel att ta avsvällande läkemedel. Men så mycket som möjligt, undvik avsvällande läkemedel, medan du lider av laryngit. För den här typen av medicin kan göra halsen och näsgångarna torra. Som ett resultat kom ljudet aldrig tillbaka.4. Vila ljudet
En av de saker som starkt rekommenderas, för att återställa rösten som förlorats på grund av laryngit, är att vila rösten. Försök att inte prata på 1-2 dagar. Om du måste fortsätta prata, gör det mycket långsamt och mjukt. Det anses effektivt på grund av irritation och halsont, det tar tid för det att läka helt. Överdriven röstanvändning kan också förlänga läkningsprocessen av förlorad röst.5. Viska inte
Tala mjukt och tyst, det är helt tillåtet. Men låt dig inte viska när laryngit angriper dig. För stämbanden är att viska ett "arbete" som är svårare, jämfört med vanligt tal. Dessutom är dina stämband svullna på grund av laryngit. När du viskar dras dina stämband hårt. Naturligtvis kommer läkningsprocessen att avbrytas, och ljudet kommer inte tillbaka.6. Sugande sugtabletter
Underskatta inte sugtabletter och deras förmåga att lindra halsont. Eftersom sugtabletter kan lindra smärta, som känns i halsen. Att suga på en sugtablett kan öka produktionen av saliv, vilket håller din hals fuktig.Tabletter som innehåller honung är att föredra. Detta beror på att honung har naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
7. Ta ett bad med varmt vatten
Ångan du får från rinnande hett vatten kan hjälpa till att fukta dina stämband och lindra din halsont. Dessutom kan tillsats av eteriska oljor som eukalyptus också öka kvaliteten på ditt varma bad, så att normalt ljud återgår till det normala.Hur man hanterar en hes röst och en obekväm hals
- Drick mycket vatten.
- Undvik att äta mat som är överdrivet kryddig eller har mycket micin och stekt mat.
- Gurgla med varmt vatten blandat med lite salt.
- Drick varmt ingefäravatten eller andra varma drycker.
- Undvik att prata mycket eller skrika för att vila halsen och stämbanden.
- Ta paracetamol om du gör ont i halsen.
