8 orsaker till slappa bröst och tips för att förhindra det
I den medicinska världen kallas hängande bröst ptos. Detta tillstånd är mycket vanligt som åldrandeprocessen. Men hängande bröst kan också orsakas av olika andra saker. Från mitten av 30-talet kommer brösten att förlora fettvävnad. Detta tillstånd kan minska volymen och storleken på brösten. Detta tillstånd gör också att vårtgården (bröstvårtan) verkar hängig och slapp. När du åldras minskar också mängden östrogen som hjälper till att bibehålla formen och elasticiteten hos din brösthud. Inte nog med det, stigande ålder gör också att ligamenten som håller brösten (Coopers ligament) fortsätter att sträcka sig. Båda dessa saker gör också att brösten blir hängiga.
8 orsaker till slappa bröst
Det finns många saker som kan orsaka slappa bröst. Här är några av dem:Ålder
Form och storlek
Body mass index (BMI)
Vikt
Genetik
Livsstil
Graviditet
Sport
Hur man förebygger och behandlar slappa bröst
Här är några sätt du kan göra för att förebygga och behandla slappa bröst:- Håll kroppsvikten inom det idealiska och hälsosamma intervallet
- Att använda rätt bh, speciellt under sporter som t.ex joggning eller springa. Även när du inte tränar, välj en bekväm bh. Fel bh-storlek kan faktiskt ha en negativ inverkan på hälsan.
- Sluta röka. Detta beror på att rökning påskyndar åldrandeprocessen av kroppsvävnader som kan orsaka slappa bröst.
- Prova sporter som fokuserar på bröst- eller bröstmusklerna, som att lyfta vikter och armhävningar. Denna övning anses hjälpa till att lyfta bröstets position naturligt.