Olika potentiella hälsofördelar med dragon du behöver veta
Dragon är en av de örter som vanligtvis används i det franska och engelska köket. Denna växt är en medlem av solrosväxten som vanligtvis används som tillsats för tvål eller kosmetika och medicin. Det finns tre populära typer av dragon: fransk dragon, rysk dragon och mexikansk dragon. Dragonblad innehåller protein, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 och folat. Ett antal viktiga mineraler för kroppen kan också hittas i dragonblad, såsom kalium, kalcium, magnesium och fosfor. Det är dessa näringsämnen som gör att dragon har så stora potentiella hälsofördelar.
Olika fördelar med dragon för hälsan
Här är några av de potentiella fördelarna med dragonväxten för våra kroppars hälsa.1. Sänka blodsockret
Konsumtion av dragonblad tros hjälpa till att sänka blodsockernivån genom att öka insulinkänsligheten. Dragonblad påstås också kunna upprätthålla kroppens effektivitet i att använda blodsocker så att dess nivåer förblir stabila under hela dagen.2. Öka aptiten
Ghrelin och leptin är två hormoner som hjälper kroppen att känna sig hungrig och mätt. Om dessa två hormoner är obalanserade kan du få problem med aptiten. Dragonväxten tros ha förmågan att sänka hormonet leptin som sätter igång mättnad så att din aptit kan öka.3. Förbättra sömnkvaliteten
Sömnstörningar kan påverka de drabbades livskvalitet och hälsa. Om du ofta upplever sömnstörningar eller har ett rörigt sömnmönster, prova att lägga till dragonbladkrydda till din dagliga kost. Dragonväxter tillhör växtgruppen Artemisia vilket är känt för att vara användbart för att övervinna sömnstörningar. Även om det inte finns tillräckligt med forskning om detta ämne, anses dragon ha potentialen att hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten och förbättra sömnmönster.4. Hjälper till att lindra smärta och inflammation
En studie visar att kosttillskott som innehåller dragon kan hjälpa till att lindra smärta hos personer med artros. Dessutom tros dragon också kunna minska nivåerna av cytokiner, som är typer av proteiner som spelar en roll vid inflammation.Andra potentiella hälsofördelar med dragon
Utöver fördelarna ovan har flera studier också visat på de potentiella fördelarna med dragonblad för hälsan.- Upprätthåll hjärthälsa
- Förhindra infektioner orsakade av matbakterier
- Övervinna matsmältningsbesvär
- Sänkning av vattennivån
- Effektivisera menstruationen
- Läkemedel mot illamående efter operation
Hur man odlar dragon
Dragon är en växt som har ett starkt rotsystem så den är ganska tolerant mot torra markförhållanden. För att odla dragon bra finns det några saker du bör vara uppmärksam på först.- Dragonväxter bör planteras i ett område som får full sol.
- Placera dragonplantorna cirka 45-60 cm från varandra för att säkerställa tillräcklig luftcirkulation.
- Dragon bör placeras i bördig, väldränerad jord.
- Dragon kan odlas året runt.
- Dragonväxter kan också överleva och frodas i områden med dålig, torr eller sandig jord.
- Mogna dragonväxter kräver inte frekvent vattning, om inte extrem torka uppstår.
