8 sätt att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar som är viktiga att veta
Sexuellt överförbara sjukdomar är sjukdomar som sprids genom sexuell kontakt. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) finns det mer än 1 miljon fall av sexuellt överförbara sjukdomar som dyker upp varje dag i världen. Därför är det viktigt för dig och din partner att förstå de olika sätten att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar så att ni kan undvika dem.
8 sätt att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar
Det finns mer än 20 typer av sexuellt överförbara sjukdomar, allt från klamydia, herpes, gonorré, HIV/AIDS, syfilis, humant papillomvirus (HPV), trichomoniasis och många fler. Olika sexuellt överförbara sjukdomar kan orsaka symtom som är skadliga för hälsan och stör harmonin i din relation med din partner. För det, förstå de olika sätten att förhindra följande sexuellt överförbara sjukdomar.1. Undvik gratis sex
Det mest effektiva sättet att undvika sexuellt överförbara sjukdomar är att undvika tillfällig sex och avstå från samlag, antingen i form av analt, vaginalt eller oralt.2. Att minska antalet sexpartners
Förebyggande av sexuellt överförbara sjukdomar kan startas genom att minska antalet sexpartners du har. Försök att förbinda dig till endast en sexpartner och se till att din partner också väljer dig som sin enda sexpartner. Att bara ha en sexpartner anses vara ett effektivt sätt att undvika sexuellt överförbara sjukdomar.3. Använd kondom på rätt sätt under sex
Förutom att kunna förebygga graviditet kan användning av kondom också vara ett effektivt sätt att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar. Därför bör du använda kondom när du har sex för att undvika sexuellt överförbara sjukdomar. Dessutom är här några saker du behöver veta för att göra kondomanvändningen mer effektiv.- Kontrollera alltid utgångsdatumet
- Se till att kondomomslagets skick fortfarande är nytt
- Använd kondomer på rätt sätt
- Använd ett glidmedel som är säkert och inte skadar kondomen (undvik oljebaserade glidmedel om du använder latexkondom)
- Ta inte av kondomen förrän samlaget är över
- Kassera kondomer på rätt sätt
- Använd aldrig en använd kondom.
4. Upprätthåll personlig hygien
Förutom att använda kondom, försök att upprätthålla personlig hygien efter samlag. Till exempel genom att inte dela handdukar eller underkläder med din partner. Inte nog med det, du rekommenderas att duscha och städa dig efter att ha haft sex för att förhindra sexuellt överförbara sjukdomar. Dessutom rekommenderas du också att kissa efter sex för att förhindra urinvägsinfektioner (UVI).5. Utför tester för att upptäcka sexuellt överförbara sjukdomar
Det är viktigt för par att genomföra undersökningar som ett sätt att upptäcka sexuellt överförbara sjukdomar. På så sätt kan du och din partner känna dig trygga under sex. Om någon av er har en sexuellt överförbar sjukdom, sök omedelbart behandling för att bota sjukdomen.6. Prata ärligt och öppet med din partner
Öppen och ärlig kommunikation med din partner är ett viktigt sätt att undvika sexuellt överförbara sjukdomar. Om din partner har en sexuellt överförbar sjukdom, isolera eller döm dem inte. Följ med honom för att komma till läkaren och genomgå behandling så att hans sjukdom kan behandlas.7. Vaccination
Vaccination är ett sätt att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar som kan göras tidigt. Ett av de vacciner du kan ge dina barn är HPV-vaccinet. Detta vaccin kan ges från 11-12 års ålder. Men kom ihåg att detta vaccin inte rekommenderas för personer som är 26 år och äldre. För i den åldern har många människor exponerats för HPV. Men om du är 26 år och äldre och vill få HPV-vaccinet bör du rådgöra med din läkare först. Glöm dessutom inte att få hepatit B-vaccinet eftersom denna sjukdom också ingår i klassen sexuellt överförda sjukdomar.8. Välj icke-riskfyllda sexuella aktiviteter
Om du eller din partner har en sexuellt överförbar sjukdom men ändå vill ha sex, försök att välja en mindre riskabel sexuell aktivitet. Det finns många sexuella aktiviteter som du kan prova för att minska risken för sexuellt överförbara sjukdomar, som att själv onani med en partner, för att... gosa (kramar partner hårt) på sängen.Farorna med sexuellt överförbara sjukdomar att se upp för
Du kan ha en sexuellt överförbar sjukdom i flera år utan att veta om det. Även om sexuellt överförbara sjukdomar inte visar några symtom, kan de fortfarande orsaka komplikationer om de inte behandlas omedelbart, inklusive:- Ökar risken för infertilitet
- Orsakar vissa typer av cancer
- Infektera det ofödda barnet
- Gör en person mer mottaglig för hiv.
