cultureaftercomputation.com

Grodor är ett av de djur som ofta undviks av många människor. Anledningarna varierar också, vissa känner sig äcklade eller roade när de ser detta ena groddjur, men det finns också de som undviker det för att de är rädda för giftet. Å andra sidan finns det också människor som känner en extrem rädsla för grodor. Inte bara när de ser direkt, rädsla uppstår också när de tänker på eller ser saker relaterade till grodor, vare sig det är bilder, statyer eller dockor. Om du också upplever det är detta tillstånd känt som ranidafobi.

Vad är ranidafobi?

Ranidafobi är ett tillstånd när en person upplever extrem rädsla eller ångest när han tänker på eller hanterar något som har med grodor att göra. Detta tillstånd klassificeras som en specifik fobi, vilket är en typ av ångestsyndrom. Denna term kommer från latin där "Rani" betyder "groddjur som grodor och paddor" och "fobi" som betyder "fobi eller rädsla". Bortsett från ranidafobi är fobin för grodor också känd som batrachophobia.

Symtom som drabbas av ranidafobi

När man tänker på eller hanterar något som har med grodor att göra, kommer en person med ranidafobi att uppleva ett antal symtom. Symtom som uppträder kan kännas fysiskt eller psykiskt. Följande är några av de symptom som personer med fobi för grodor kan uppleva:

• Äcklig
• Svettas
• Kort andetag
• cliengan huvud
• muskelspänning
• Skakar i kroppen
• Ökad hjärtrytm
• Känner överdriven ångest
• Känner irrationell rädsla
• Gråt (vanligare hos barn)
• Håll dig borta från platser där den drabbade kan stöta på grodor

Symtomen som varje drabbad upplever kan skilja sig från varandra. För att ta reda på det underliggande tillståndet, rekommenderas du att konsultera en läkare om du upplever ovanstående symtom.

Orsaken till att någon lider av ranidafobi

Hittills är det inte säkert känt vad som är orsaken till specifika fobier som ranidafobi. Ett antal faktorer tros dock ha bidragit till utvecklingen av detta tillstånd. Tidigare traumatiska upplevelser relaterade till grodor eller paddor kan vara en av de utlösande faktorerna för batrachofobi. Till exempel kan personer med denna fobi ha blivit jagade av en flock grodor utan anledning. Detta orsakar trauma och utvecklas till en fobi för grodor. Förutom tidigare dåliga erfarenheter kan grodfobi också uppstå som ett inlärt beteende. Till exempel visar sig din familjemedlem eller vän ha en fobi för grodor. Tillståndet kan vara smittsamt eftersom du hör för många läskiga historier om grodor. I vissa fall kan genetiska faktorer också spela i uppkomsten av detta tillstånd hos dig. Du löper större risk att utveckla ranidafobi om dina föräldrar har samma fobi.

Hur hanterar man ranidafobi?

Det finns olika åtgärder som kan användas som ett alternativ för att övervinna batrachophobia. Din läkare kan ordinera medicin, rekommendera terapi eller en kombination av de två för att behandla ditt problem. Du kan också göra ett antal huskurer för att minska svårighetsgraden av dina symtom. Ett antal sätt att övervinna ranidafobi är följande:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Genom kognitiv beteendeterapi kommer en mentalvårdspersonal att identifiera mönster och negativa känslor som bidrar till din fobi. Målet med KBT-terapi är att förändra de negativa tankemönster och beteenden som uppstår när man hanterar grodor för att bli mer rationella.

• Exponeringsterapi

I denna terapi kommer du att exponeras direkt för vad som är rädsla. Presentationen kommer att genomföras i etapper från att tänka, prata, titta på bilder eller videor, vara i ett rum, röra, till och med hålla i en groda. En mentalvårdspersonal kommer också att lära ut avslappnings- och andningstekniker i exponeringsterapi.

• Konsumtion av vissa läkemedel

Vissa mediciner kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av symtom som orsakas av ranidafobi. Vissa mediciner som kan förskrivas, såsom: betablockerare och bensodiazepiner.

• Implementera en hälsosam livsstil

Att anta en hälsosam livsstil kan hjälpa till att lindra symtom på specifika fobier som batrachofobi. Därför, från och med nu, tillämpa en hälsosam livsstil med början från regelbunden träning, konsumera näringsrik mat, vila tillräckligt, undvika alkohol och kaffe och träna avslappningstekniker för att hantera ångest. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Ranidafobi är en överdriven rädsla för groddjur som grodor och paddor. Detta tillstånd kan övervinnas med kognitiv beteendeterapi, exponeringsterapi, konsumtion av droger, för att implementera en hälsosam livsstil varje dag. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.