Orsaker till flatus eller fising som du kanske inte inser

Flatus är processen att driva ut matsmältningsgaser genom anus. Detta tillstånd, även känt som fising, upplevs av alla människor som har normal matsmältning. I allmänhet passerar du gas 12-25 gånger om dagen. Om du har svårt för gasbildning eller om du fiser för ofta kan detta tillstånd tyda på ett hälsoproblem i matsmältningskanalen.

Orsaker till flatus

Orsaken till flatus är en ansamling av gas i matsmältningsorganen. När du äter går inte bara maten eller drycken du får i dig till matsmältningsorganen, utan även gaser som kväve och syre. Förutom att svälja gas kan gas i mat eller dryck också öka mängden gas i matsmältningskanalen. Till exempel när du konsumerar läsk. Andra gaser kan produceras från den bakteriella fermenteringsprocessen i matsmältningsorganen. Flera typer av livsmedelsämnen bryts ner för att producera gaser, inklusive metan, koldioxid och väte. Denna samling av gaser kan också orsaka flatus eller illaluktande pruttar. Dessa olika gaser samlas sedan i matsmältningskanalen och måste drivas ut. Processen att driva ut matsmältningsgaser genom anus kallas flatus. Samtidigt kallas utdrivning av gas genom munnen rapningar.

Livsmedel som ökar gasen i matsmältningen

Vissa typer av livsmedel kan producera mer gas än andra typer av livsmedel på grund av ämnena i dem. Typer av ämnen och livsmedel som kan orsaka flatus är:

1. Kolhydrater som är svårsmälta

Kolhydrater som är svårsmälta i tunntarmen smälts i tjocktarmen, där bakterier kommer att bryta ner kolhydrater och producera gas. Typer av kolhydrater som inte smälts, inklusive sockerarter (fruktos, raffinerad och sorbitol), lösliga och olösliga fibrer och stärkelse.

2. Mycket raffinerad mat

Mänsklig matsmältning har inte tillräckligt med enzymer för att bryta ner raffinaderier. Därför, när du smälter raffinerad, kommer bakterierna i tarmen att bearbeta det och producera mycket gas. Detta ämne finns i bönor, fullkorn, sparris, broccoli och kål.

3. Mat och dryck som innehåller mycket svavel

Mat med hög svavelhalt kan orsaka flatus eller prutt att bli mer frekvent och har en skarpare lukt. Dessa typer av livsmedel inkluderar lök, blomkål och alkoholhaltiga drycker, såsom vin och öl.

4. Livsmedel som innehåller sockeralkohol

Sockeralkoholer är konstgjorda sockerarter som ofta används som substitut för sockerarter som inte innehåller kalorier. Sockeralkoholer finns i sockerfria bearbetade produkter. Eftersom kroppen inte har enzymerna för att bryta ner sockeralkoholer kommer det att produceras mycket gas när man smälter dem.

Hälsotillstånd som ökar matsmältningsgaser

Några hälsoproblem som kan orsaka gasansamling i matsmältningskanalen och öka frekvensen av flatus är:

1. Laktosintolerans

Laktosintolerans kännetecknas av flatulens och frekvent övergång av gas efter att ha konsumerat livsmedel gjorda av mjölk och dess derivat.

2. Celiaki

Celiaki är en immunsjukdom som reagerar när du äter gluten. Symtom på celiaki inkluderar flatulens och uppblåsthet på grund av en ökning av mängden gas i matsmältningskanalen.

3. Irritabel tarm (IBS)

IBS är en kronisk sjukdom som påverkar tjocktarmens funktion. Detta tillstånd kan göra att tarmarna har svårt att smälta mat och producerar överdriven gas. Symtom på IBS inkluderar buksmärtor, diarré eller förstoppning och gaser.

Kan flatus eller prutt hållas tillbaka?

Många människor håller tillbaka pruttarna eftersom de kan orsaka dålig lukt. Flatus är en naturlig kroppsprocess. Att kasta gas utan åtskillnad anses dock vara ett tabu och bryter mot etiken. Så det är inte förvånande att många håller tillbaka gasen på offentliga platser. Å andra sidan rekommenderas inte att hålla flatus eller pruttar under lång tid eftersom det kan orsaka följande tillstånd:
  • Magont
  • Matsmältningen känns obehaglig
  • Uppsvälld
  • Dålig matsmältning
  • Halsbränna.
Inga studier har funnit några långsiktiga konsekvenser av att hålla flatus. Du bör dock omedelbart gå på toaletten eller till en plats där det är möjligt att passera gas utan att störa andra. Det är en bra idé om du också konsulterar en läkare när du får gas för ofta (mer än 25 gånger om dagen) och har en stark lukt. Andra symtom som kan signalera närvaron av sjukdom när den uppstår med flatus är:
  • Blodig avföring
  • Diarre
  • Förstoppning
  • Bröstsmärta
  • Aptitlöshet
  • Ytterligare ett symptom som oroar dig.
Du kan också ringa din läkare om du upplever symtom på att inte kunna släppa ut gasen under en längre tid, även om du inte håller in den. Om du har ytterligare frågor om flatus eller pruttar, kan du fråga din läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found