7 fördelar med astaxanthin för en frisk kropp, inklusive bra för huden
Astaxanthin är ett av de karotenoidpigment som finns inte bara i växter utan även i skaldjur som lax. Som en karotenoid erbjuder astaxanthin också flera fördelar, så det konsumeras i stor utsträckning i tilläggsform. Vilka är fördelarna med astaxantin? 
Astaxanthin har potential att förhindra muskelskador under träning. De potentiella fördelarna med astaxanthin gör det också konsumerat som ett sporttillskott. Djurforskning visar att astaxantin kan optimera kroppens användning av fettsyror. Denna effekt hjälper till att öka uthålligheten och förhindrar muskel- och skelettskador. Men även om det är intressant, ger detta påstående om fördelar med astaxanthin fortfarande obekräftade resultat. Anledningen till att en studie på människor inte hittade fördelarna med astaxantintillskott för att minska muskelskada.
Olika potentiella fördelar med astaxanthin för hälsan
Här är fördelarna med astaxanthin som erbjuds för en frisk kropp:1. Bekämpar oxidativ stress
Om du älskar hälsosamma metoder är du förmodligen bekant med antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att kontrollera fria radikaler och bekämpa oxidativ stress – tillstånd som kan vara skadliga för kroppen om de inte kontrolleras. Ett av de viktigaste påståendena och potentiella fördelarna med astaxantin är dess antioxidantaktivitet. Astaxanthins antioxidantegenskaper har kopplats till förbättrat blodflöde och minskad oxidativ stress bland rökare och personer som är överviktiga. Astaxantin och andra karotenoider rapporteras ha den högsta antioxidanteffekten för att avvärja fria radikaler.2. Behåll en frisk hud
Astaxanthin är också populärt bland hudhälsoobservatörer. Anledningen är att denna karotenoid har potential att bibehålla hudens hälsa genom att applicera den lokalt. En studie från 2012 rapporterade att kombinerad oral och lokal användning av astaxantin kan minska uppkomsten av rynkor, krympa åldersfläckar och bibehålla hudens fuktighet. Denna studie visade positiva resultat för både kvinnor och män. Fynden av fördelarna med astaxanthin för huden kräver dock ytterligare forskning.3. Upprätthåll hjärthälsa
Ett annat påstående om fördelarna med astaxantin är att upprätthålla hjärthälsa. I en studie från 2006 på möss drogs slutsatsen att astaxantin kan öka elastinnivåerna och artärväggtjockleken hos hypertensiva djur. Det finns också påståenden om fördelarna med astaxantin som säger att karotenoider kan förebygga hjärtsjukdomar och sänka kolesterolet. Bevisen för denna fördel är dock fortfarande inte stark, så ytterligare forskning behövs.4. Förbättra manlig fertilitet
Astaxanthin har också potentiella fördelar för att öka manlig fertilitet. En forskning i Asian Journal of Andrology dra slutsatsen att astaxantin har en positiv effekt på antalet spermier och rörlighet (spermiers förmåga att röra sig). Respondenter som fick höga doser av astaxantin i studien visade också ökad fertilitet. Eftersom denna forskning är relativt liten i skala, behövs ytterligare studier för att bekräfta fördelarna med astaxanthin.5. Förbättra fysisk prestation
Astaxanthin har potential att förhindra muskelskador under träning. De potentiella fördelarna med astaxanthin gör det också konsumerat som ett sporttillskott. Djurforskning visar att astaxantin kan optimera kroppens användning av fettsyror. Denna effekt hjälper till att öka uthålligheten och förhindrar muskel- och skelettskador. Men även om det är intressant, ger detta påstående om fördelar med astaxanthin fortfarande obekräftade resultat. Anledningen till att en studie på människor inte hittade fördelarna med astaxantintillskott för att minska muskelskada. 
