Wushu: Förståelse, historia, grundläggande rörelser
Wushu är en kampsport från Kina som kombinerar olika tekniker och principer så att dess aktivister inte bara är fokuserade på hur man attackerar och försvarar, utan också på kampetik. Denna sport kallas också ofta för Kung Fu. Ordet "Wu" i Wushu, i det kinesiska alfabetet, är sammansatt av två tecken, nämligen "Zhi" som betyder att stoppa eller förhindra, och "Ge" som betyder krigsvapen. Därför kan alla tillsammans ge mening för att förhindra konflikter och främja fred. Denna sport är uppdelad i två huvudkategorier, nämligen Taolu och Sanda. Den typ av wushu som utförs mer känd i Indonesien är Taolu.
Wushu historia
Historien om wushu går tillbaka tusentals år, när människor behövde kampsportfärdigheter för att överleva. Med tiden lärde sig människor att tillverka vapen som senare blev föregångaren till användningen av vapen i wushu. Wushu började utvecklas som en mer organiserad aktivitet sedan Shangdynastin som fanns runt 1556-1046 f.Kr. Lokalbefolkningen gör denna kampsport som ett sätt att ge näring till kroppen och få underhållning. Utvecklingen av modernt wushu har organiserats alltmer sedan dess etablering Shanghai Jing Wu Physical Culture Society. Det är på grund av denna organisations roll som wushu-framträdanden, repetitioner och tävlingar har blivit något som det lokala samhället är vant vid att ta emot. 1923 hölls en nationell wushu-tävling i Shanghai och 1936 skickade Kina en delegation för att demonstrera wushu vid OS i Berlin. Den första internationella wushu-tävlingen hölls 1985 i Xi'an. Sedan, den 3 oktober 1990, bildades International Wushu Federation (IWUF) officiellt.Grundläggande wushu-rörelser
Wushu-rörelserna är väldigt olika. Men i allmänhet finns det några grundläggande rörelser som bör bemästras av nybörjare, till exempel följande:1. Ma bu (hästar)
Ställningen är en grundläggande wushu-rörelse som görs för att balansera kroppen och förbereda lemmarna för nästa mer komplicerade rörelse. För att göra ställningen måste du stå rakt med fötterna axelbrett isär. Efter det, böj knäna till en halvsittande position eller som en ridställning. Se till att kroppen är rak men avslappnad.2. Gong bu (nedläge)
Denna rörelse görs som en bågeställning eller hälsa på motståndaren. För att göra gong bu måste du placera en fot mer framför och bilda en rak linje med foten som är mer bakom. Böj sedan det främre knäet tills det bildar en vinkel på ungefär 90 grader, nästan samma som utfallspositionen. Det bakre benet rätas bort från det främre benet. När du gör denna rörelse, håll din kropp i en rak position och titta framåt.3. Xie bu (viloläge)
Xie bu är en viloställning som görs på följande sätt: Korsa ditt högra ben över ditt vänstra ben som om du satt, men utan att använda en stol. Stödet som används är vänster knä.- Se till att inget mellanrum skapas mellan vänster och höger ben.
- Sänk sedan långsamt ner kroppspositionen (nästan som en knäböj men fotpositionen förblir densamma som i början)
- Under denna rörelse förblir kroppsställningen upprätt.
4. Ce chui ti (sidospark)
Hur man gör ce chui ti är med dessa steg:- Stå upprätt med händerna på höfterna men handlederna uppåt
- Gör handflatorna nära, som om du ska slå och håll armbågarna nära kroppen
- Flytta ena benet lite bakåt
- Lyft sedan knäet på det främre benet tills det är i midjan, räta sedan ut det så högt som möjligt för att bilda en spark
5. Tan tui (skarp spark)
Hur man gör tan tui:- Stå upprätt med höger hand framför bröstet samtidigt som du böjer upp handleden så att fingrarna är vända mot taket
- Vänster hand ligger på midjan samtidigt som den bildar en knytnäve och vänster armbåge är nära kroppen. Handledsposition uppåt
- Gör sedan en kraftig spark med höger fot mot underbenet.
Typer av vapen som används i wushu
Inom sporten wushu finns det flera typer av vapen som används, till exempel:- Dao: ett bredformat svärd som har en vass egg på ena sidan
- Nandao: nästan lika i formen som dao, men längre
- Jian: rakt svärd med två vassa kanter
- Vapen: lång pinne av trä
- Nangun: nästan lik pistol, men tjockare
- Qiang: ett spjut med ett litet blad format som ett löv i slutet
