Svettas medan du sover? Akta dig för allvarliga sjukdomssymtom

Att vakna upp med blöta kläder och hår är verkligen inte vad många vill ha. Istället för att vara fräsch, vad som händer är att du är förvirrad eller till och med orolig för att svettning medan du sover tyder på en viss sjukdom? Det normala tillståndet att svettas under sömnen är när rumstemperaturen är för hög eller kläderna som bärs är för tjocka. Men det blir onormalt om svettning under sömnen inträffar nästan varje natt. Det finns många orsaker till svettning under sömnen. Om du vill veta säkert är naturligtvis att konsultera en läkare det bästa alternativet. [[Relaterad artikel]]

Vilka är symtomen på att svettas under sömnen på natten?

Normalt utsöndrar kroppen vätskor som innehåller salt genom svettkörtlarna. Detta kan hända under träning, högintensiv aktivitet, spänd känsla med mera. Men att svettas under sömnen kan vara en indikation på sjukdomar som:

1. Klimakteriet

Kvinnor som går in i den pre-menopausala fasen fram till klimakteriet tenderar att svettas på natten. Den främsta triggern är förändringar i hormonet östrogen i kroppen. Att bibehålla en idealisk kroppsvikt och äta näringsrik mat kan kompensera de symtom som uppstår på natten.

2. Idiopatisk hyperhidros

Nästa är ett tillstånd när kroppen producerar för mycket svett även utan symtom på vissa sjukdomar. Det finns dock många studier som säger att detta hyperhidros tillstånd är ett symptom på övervikt, sköldkörtelrubbningar, till diabetes.

3. Infektion

När kroppen angrips av infektion är ett av symtomen att man svettas när man sover. En av de infektioner som oftast visar dessa symtom är tuberkulos (TB). Men bakteriella infektioner som endokardit, osteomyelit och abscesser kan också få en person att svettas överdrivet på natten. En sak till att notera, att svettas medan du sover är också ett symptom på HIV-infektion.

4. Cancer

Vissa cancerformer har tidiga symtom på överdriven svettning under sömnen. En typ av cancer som är nära besläktad med detta är lymfkörtelcancer eller lymfom. Men cancerpatienter upplever oftast också andra symtom som drastisk viktminskning.

5. Behandling

Människor som tar vissa mediciner kan också svettas överdrivet under sömnen. Till exempel antidepressiva läkemedel som utlöser svettning under sömnen. Mediciner för att minska feber som acetylsalicylsyra kan också få den drabbade att svettas.

6. Hypoglykemi

Låga blodsockernivåer kan utlösa hypoglykemi med symtom på svettning under sömnen. Patienter som tar diabetesläkemedel eller insulin är också benägna att svettas på natten.

7. Hormonella störningar

Vissa hormonstörningar som feokromocytom, tumörer, till hypertyreos kan få patienter att svettas när de sover på natten.

8. Nervproblem

Även om det är relativt sällsynt är vissa sjukdomar relaterade till nervproblem som stroke, dysreflexi, stroke autonom neuropati kan orsaka svettning under sömnen.

9. Personer med sömnstörningar

Människor som lider av obstruktiva sömnstörningar kan uppleva andningsproblem under sömnen. Detta gör också att drabbade svettas när de sover på natten, till och med tre gånger mer sårbara än andra människor.

10. Drick alkohol precis innan du lägger dig

Vilka är symtomen på svettsömn? Rapporter från Houston Methodist, att dricka alkohol precis innan sänggåendet orsakas inte bara av sjukdom. Det kan vara så att du bara drack alkohol före sänggåendet. Tänk på att alkohol kan göra det svårt för dig att andas och öka din puls. Båda dessa saker kan orsaka en ökning av kroppstemperaturen så att svett börjar dyka upp.

Tips för att hantera svettningar när du sover

Några av tipsen nedan kan vara användbara för att hantera svettningar medan du sover. Detta kan tillämpas om det inte är säkert känt vilket medicinskt problem som gör att en person svettas för mycket. Några av tipsen är:
  • Gör rummet svalt och bekvämt
  • Använd lakan som är tunna och tyget absorberar svett
  • Undvik att konsumera alkohol, koffein och alltför kryddig mat
  • Ät inte inom 2-3 timmar före sänggåendet
  • Minska fettkonsumtionen och sockerintaget
  • Slappna av innan du går och lägger dig eller om du vaknar av överdriven svettning
  • Regelbunden lätt träning
  • Håll normal vikt
  • Drick mycket vatten
Så länge svettning under sömnen förekommer utan några andra klagomål eller symtom, så finns det inget att oroa sig för. Det kan vara så att överdriven svettning uppstår på grund av en tillfällig sjukdom som hosta eller sura uppstötningar som kommer att försvinna när sjukdomen läker. Att svettas under sömnen sägs vara en larmsignal när den åtföljs av problem som drastisk viktminskning och feber. Kontakta omedelbart en läkare för att ta reda på vad som utlöser.

Hur hanterar man kallsvettning när man sover?

Kallsvettningar uppstår ofta på grund av ett symptom på ett visst tillstånd så att behandlingen kommer att fokusera på orsaken. Det finns dock flera sätt du kan försöka minska risken, inklusive:

1. Använda droger

För att hantera kallsvett när du sover kan du använda vissa mediciner relaterade till orsaken till kallsvettningen. Läkemedel som du kan använda inkluderar:
  • Nervblockerare.Fungerar för att blockera nerverna som fungerar som signaler till de svettproducerande körtlarna.
  • Antidepressiva medel. Kan användas om orsaken är ångest.
Innan du använder dessa läkemedel är det bättre att rådgöra med din läkare först för att bestämma rätt dos samt kontrollera ditt faktiska hälsotillstånd.

2. Sport

Ett sätt du kan göra för att hantera kallsvettning på natten är att öka din träning. Välj en träningsform som inte är för ansträngande och som kan hjälpa dig att minska stressen, som yoga och andra typer av avslappningsövningar. Du kan välja meditation, yoga och andra avslappningsövningar för att minska stress och ångest så att du kan känna dig lugnare och mer avslappnad. Gör denna övning regelbundet så att risken att uppleva detta tillstånd minskar.

3. Tillämpa en hälsosam kost

Hos vissa människor kan vissa livsmedel och drycker vara en av orsakerna till överdriven svettning. Detta kan också hända när du upplever kallsvettning. Om du vill övervinna dessa kallsvettsymtom bör du minska ditt koffeinintag, vilket har potential att öka svettproduktionen.

När ska man gå till doktorn?

Om svettning under sömnen bara inträffar ibland och inte stör dig, kan det vara ett tecken på en tillfällig sjukdom. Men om det kvarstår och till och med stör kvaliteten på din sömn, kontakta en läkare omedelbart. Alla medicinska journaler och medicinsk historia kommer att fungera som vägledning för läkare vid fastställande av diagnos och behandling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found