Svettas medan du sover? Akta dig för allvarliga sjukdomssymtom
Att vakna upp med blöta kläder och hår är verkligen inte vad många vill ha. Istället för att vara fräsch, vad som händer är att du är förvirrad eller till och med orolig för att svettning medan du sover tyder på en viss sjukdom? Det normala tillståndet att svettas under sömnen är när rumstemperaturen är för hög eller kläderna som bärs är för tjocka. Men det blir onormalt om svettning under sömnen inträffar nästan varje natt. Det finns många orsaker till svettning under sömnen. Om du vill veta säkert är naturligtvis att konsultera en läkare det bästa alternativet. [[Relaterad artikel]]
Vilka är symtomen på att svettas under sömnen på natten?
Normalt utsöndrar kroppen vätskor som innehåller salt genom svettkörtlarna. Detta kan hända under träning, högintensiv aktivitet, spänd känsla med mera. Men att svettas under sömnen kan vara en indikation på sjukdomar som:1. Klimakteriet
Kvinnor som går in i den pre-menopausala fasen fram till klimakteriet tenderar att svettas på natten. Den främsta triggern är förändringar i hormonet östrogen i kroppen. Att bibehålla en idealisk kroppsvikt och äta näringsrik mat kan kompensera de symtom som uppstår på natten.2. Idiopatisk hyperhidros
Nästa är ett tillstånd när kroppen producerar för mycket svett även utan symtom på vissa sjukdomar. Det finns dock många studier som säger att detta hyperhidros tillstånd är ett symptom på övervikt, sköldkörtelrubbningar, till diabetes.3. Infektion
När kroppen angrips av infektion är ett av symtomen att man svettas när man sover. En av de infektioner som oftast visar dessa symtom är tuberkulos (TB). Men bakteriella infektioner som endokardit, osteomyelit och abscesser kan också få en person att svettas överdrivet på natten. En sak till att notera, att svettas medan du sover är också ett symptom på HIV-infektion.4. Cancer
Vissa cancerformer har tidiga symtom på överdriven svettning under sömnen. En typ av cancer som är nära besläktad med detta är lymfkörtelcancer eller lymfom. Men cancerpatienter upplever oftast också andra symtom som drastisk viktminskning.5. Behandling
Människor som tar vissa mediciner kan också svettas överdrivet under sömnen. Till exempel antidepressiva läkemedel som utlöser svettning under sömnen. Mediciner för att minska feber som acetylsalicylsyra kan också få den drabbade att svettas.6. Hypoglykemi
Låga blodsockernivåer kan utlösa hypoglykemi med symtom på svettning under sömnen. Patienter som tar diabetesläkemedel eller insulin är också benägna att svettas på natten.7. Hormonella störningar
Vissa hormonstörningar som feokromocytom, tumörer, till hypertyreos kan få patienter att svettas när de sover på natten.8. Nervproblem
Även om det är relativt sällsynt är vissa sjukdomar relaterade till nervproblem som stroke, dysreflexi, stroke autonom neuropati kan orsaka svettning under sömnen.9. Personer med sömnstörningar
Människor som lider av obstruktiva sömnstörningar kan uppleva andningsproblem under sömnen. Detta gör också att drabbade svettas när de sover på natten, till och med tre gånger mer sårbara än andra människor.10. Drick alkohol precis innan du lägger dig
Vilka är symtomen på svettsömn? Rapporter från Houston Methodist, att dricka alkohol precis innan sänggåendet orsakas inte bara av sjukdom. Det kan vara så att du bara drack alkohol före sänggåendet. Tänk på att alkohol kan göra det svårt för dig att andas och öka din puls. Båda dessa saker kan orsaka en ökning av kroppstemperaturen så att svett börjar dyka upp.Tips för att hantera svettningar när du sover
Några av tipsen nedan kan vara användbara för att hantera svettningar medan du sover. Detta kan tillämpas om det inte är säkert känt vilket medicinskt problem som gör att en person svettas för mycket. Några av tipsen är:- Gör rummet svalt och bekvämt
- Använd lakan som är tunna och tyget absorberar svett
- Undvik att konsumera alkohol, koffein och alltför kryddig mat
- Ät inte inom 2-3 timmar före sänggåendet
- Minska fettkonsumtionen och sockerintaget
- Slappna av innan du går och lägger dig eller om du vaknar av överdriven svettning
- Regelbunden lätt träning
- Håll normal vikt
- Drick mycket vatten
Hur hanterar man kallsvettning när man sover?
Kallsvettningar uppstår ofta på grund av ett symptom på ett visst tillstånd så att behandlingen kommer att fokusera på orsaken. Det finns dock flera sätt du kan försöka minska risken, inklusive:1. Använda droger
För att hantera kallsvett när du sover kan du använda vissa mediciner relaterade till orsaken till kallsvettningen. Läkemedel som du kan använda inkluderar:- Nervblockerare.Fungerar för att blockera nerverna som fungerar som signaler till de svettproducerande körtlarna.
- Antidepressiva medel. Kan användas om orsaken är ångest.