Fördelarna med Young Coconut Water, Fresh Liquid är också hälsosam
Tanken på att dricka ung kokosnötis när vädret är varmt är ett exempel på verklig fräschör. Men visste du att ung kokosnötsis som dricks utan socker också har en myriad av hälsofördelar? Ung kokosnöt är namnet på kokosfrukt (Cocos nucifera) som har grön hud. Fruktköttet är inte lika tjockt som gammal kokos som vanligtvis används till kokosmjölk, men ungt kokosvatten är väldigt uppfriskande och har egenskaper för människors hälsa. Det största innehållet i kokosnötsvatten är elektrolyter med sockernivåer som liknar de som finns i orala rehydreringslösningar. Den naturliga sockerhalten i kokosvatten gör att vattnet smakar sött så du behöver inte längre tillsätta ytterligare sötningsmedel.
Hur man njuter av ung kokosnöts is utan socker
För vissa människor är det ofullständigt att njuta av ung kokosnötis utan att tillsätta konstgjorda sötningsmedel, såsom farinsocker eller strösocker. Det finns också de som blandar detta vatten med sirap av olika smaker för att berika smaken av själva kokosvattnet. Trots det kan du faktiskt fortfarande känna fräschheten hos ung kokosnötsis bara genom att lägga isbitar till själva kokosnöten. För att berika smaken av denna unga kokosnötsis kan du lägga till några naturliga ingredienser, som söt apelsinjuice, gräsgelé eller gelé, basilika eller frukter som avokado och jackfrukt. Här är två sätt att göra kokosglass utan socker som du kan prova.1. Apelsin kokos is
Förbered 1 liter ungt kokosvatten som kan erhållas från 2 unga kokosnötter, skrapa även ungt kokosnötkött. Blanda de två i en skål tillsammans med saften av 10 söta apelsiner och naturligtvis isbitar efter din smak.2. Frukt kokos is
Förbered 1 liter ungt kokosvatten som kan erhållas från 2 unga kokosnötter, skrapa även ungt kokosnötkött. Blanda de två i en skål med isbitar och bitar av fruktkött som du ska använda, som avokado, jackfrukt, cantaloupe, till jordgubbar. [[Relaterad artikel]]Vilka är fördelarna med att dricka kokosnöts is utan socker?
Att dricka ung kokosnötsis utan socker är inte bara uppfriskande, utan kalorifattigt. Det är inte konstigt att dietister hävdar att det är bättre att dricka ung kokosnötsis utan socker än att dricka fruktjuice. Dessutom ger ung kokosnötsis också olika hälsofördelar, till exempel:- Tillgodose behovet av kalium i kroppen. Detta kommer att hålla dig från att bli uttorkad lätt, särskilt om du gör aktiviteter med måttlig till hög intensitet som träning.
- Stärker ben och tänder på grund av kalcium i det.
- Hjälp musklerna att arbeta normalt på grund av närvaron av magnesium. Detta mineral hjälper också till absorptionen av kalium och kalcium i kroppen.
- Förhindra oxidativ stress på kroppen på grund av förekomsten av antioxidanter i ung kokosnötis. Detta ämne kan skydda celler i kroppen från fria radikaler som ökar risken för sjukdomar.
- Påskynda cellförnyelseprocessen på grund av innehållet av aminosyror, såsom alanin, arginin och serin. Aminosyrahalten i ung kokosnötis är till och med mer än aminosyrorna i komjölk.
- Hämmar för tidigt åldrande på grund av närvaron av cytokininer. Detta ämne tros också kunna bekämpa cancerceller, även om dessa påståenden fortfarande behöver ytterligare forskning.
