Lär känna de olika tabun för bihåleinflammation och deras rekommendationer
Det finns ett antal bihåleinflammationstabu som drabbade måste hålla sig till. För er som inte vet är bihåleinflammation inflammation i sinushålorna bakom pannan, näsan, kindbenen och mellan ögonen. Detta tillstånd kan orsakas av ett virus eller en allergisk reaktion som kommer in från de övre luftvägarna. Vanliga symtom på bihåleinflammation inkluderar feber, huvudvärk, nästäppa, gröngult slem, nedsatt luktsinne, hosta, ansiktssmärtor, särskilt när man trycker på dem, och trötthet. Så vad bör undvikas när du upplever denna sjukdom? 
Bihåleinflammation bör minska resandet med flyg Att resa med flyg kan orsaka problem för bihåleinflammation. Du kan känna obehag och smärta i mellanörat under en flygning, särskilt när du är det ta av och landning . Detta problem orsakas av en minskning av lufttrycket som kan leda till obstruktion av kanalen som förbinder örat med halsen. Så minska resandet med flyg och använd om möjligt andra transportsätt. 
Luftföroreningar kan irritera näsgångarna. På samma sätt som rökning kan luftföroreningar irritera näsgångarna och förvärra bihåleinflammation. Håll dig därför borta från exponering för luftföroreningar, såsom fordonsångor eller fabriksångor, genom att bära en mask. 
Varma kompresser hjälper till att lindra sinustrycket. Sätt en varm kompress i ansiktet eftersom det kan hjälpa till att lindra sinustrycket, öppna blockerade näsgångar och lindra smärta. Dessutom kan du också andas in ånga eller ta ett varmt bad. 
Tvätta händerna regelbundet Olika bakterier kan fastna på händerna och förvärra eller utlösa bihåleinflammation vid inandning. Försök därför att tvätta händerna med tvål under rinnande vatten regelbundet.
Bihåleinflammation tabu
Det finns flera saker som inte bör göras om du lider av bihåleinflammation. Ett antal bihåleinflammationstabu som du måste hålla dig till för att denna sjukdom inte ska förvärras, nämligen:1. Undvik rökning
Patienter med bihåleinflammation bör inte röka eftersom det kan förvärra sjukdomen och göra att den återkommer oftare. Så sluta omedelbart röka och skapa en rökfri hematmosfär så att du är mer skyddad.2. Minska resandet med flyg
Bihåleinflammation bör minska resandet med flyg Att resa med flyg kan orsaka problem för bihåleinflammation. Du kan känna obehag och smärta i mellanörat under en flygning, särskilt när du är det ta av och landning . Detta problem orsakas av en minskning av lufttrycket som kan leda till obstruktion av kanalen som förbinder örat med halsen. Så minska resandet med flyg och använd om möjligt andra transportsätt. 3. Undvik att konsumera alkohol
Ett av de bihåleinflammationstabu som du måste hålla dig till är att undvika alkoholkonsumtion eftersom det kan få bihålor och näshinnor att svälla. Som ett resultat blir bihåleinflammationen du lider av värre. Dessutom kan intag av för mycket alkohol också göra att du blir uttorkad.4. Håll dig borta från luftföroreningar
Luftföroreningar kan irritera näsgångarna. På samma sätt som rökning kan luftföroreningar irritera näsgångarna och förvärra bihåleinflammation. Håll dig därför borta från exponering för luftföroreningar, såsom fordonsångor eller fabriksångor, genom att bära en mask. 5. Undvik att simma
Ett annat bihåleinflammationstabu som du bör hålla dig till är att undvika simning. Simning i klorerade bassänger kan irritera slemhinnor och näsgångar, vilket gör bihåleinflammation värre. Men om du verkligen vill simma, rådfråga din läkare först och försök använda en näsklämma när du simmar. Om du ignorerar bihåleinflammationstabu kan din risk att utveckla bihåleinflammation öka, såsom ögon- och omgivande vävnadsinfektioner, blockerade blodkärl i sinushålan, hjärnhinneinflammation, hjärnabscess och beninfektion. [[Relaterad artikel]]Förslag för bihåleinflammation
Utöver förbudet mot bihåleinflammation finns det också några rekommendationer som bör göras av personer som lider av bihåleinflammation.1. Håll dig hydrerad
Under bihåleinflammationsattacker, se till att du får i dig tillräckligt med vätska. Att dricka varmt vatten kan hjälpa till att lindra symtomen och få en täppt näsa att kännas mer bekväm.2. Använd en varm kompress
Varma kompresser hjälper till att lindra sinustrycket. Sätt en varm kompress i ansiktet eftersom det kan hjälpa till att lindra sinustrycket, öppna blockerade näsgångar och lindra smärta. Dessutom kan du också andas in ånga eller ta ett varmt bad. 3. Behåll luftfuktigheten
Du måste också hålla luften fuktig så att bihåleinflammation kan bli bättre snart, och förhindra att det lätt återkommer. Använd vid behov luftfuktare eftersom det kan göra luftfuktigheten vaken och hjälpa till att övervinna irritation. Se dock till luftfuktare använda hålls rena.4. Tvätta händerna regelbundet
Tvätta händerna regelbundet Olika bakterier kan fastna på händerna och förvärra eller utlösa bihåleinflammation vid inandning. Försök därför att tvätta händerna med tvål under rinnande vatten regelbundet. 
