Tester för mental hälsa på internet garanteras att vara korrekta? Absolut inte
Nu finns det så många mentala hälsotester utspridda i cyberrymden. Olika titlar, olika teman, olika typer av frågor, alla gör anspråk på att noggrant kunna undersöka en persons psykiska hälsotillstånd. Faktum är att inte vem som helst kan göra ett mentalhälsotest, det måste göras av en expert. Tester för mental hälsa är inte så enkelt som att välja ett svar från en serie av flera val, eller att välja vilken bild som bäst beskriver humör hur kände du den dagen. Men populariteten för mentala hälsotester på Internet växer. Många kan till och med släppa en diagnos online för att hjälpa en person att förstå vad deras själ behöver. [[Relaterad artikel]] 
Psykologer kommer att ge en diagnos av psykiska problem som en person upplever. Om du tror att du har problem med psykisk hälsa, gå till en psykiater, psykolog eller mentalvårdspersonal. Berätta i detalj vad du har känt hittills. Känner du dig arg? Ledsen? Orolig? Ensam? Dialog med psykisk vårdpersonal kan hjälpa dem att dra giltiga slutsatser eller diagnoser. Tyvärr är det inte lika populärt att göra mentala hälsotester som fysiska hälsotester. När du är sjuk kan folk tydligt se vilka besvär som upplevs och vad som behöver behandlas. Så är dock inte fallet med mentala hälsotester. Det som uppfattas är en abstrakt och osynlig sak. Människor kan känna att de mår bra när det faktiskt är något fel på deras psykiska hälsa. Det är naturligt för någon att känna sig stressad, överdrivet orolig, arg eller ledsen då och då. Att vara i svåra känslor betyder inte att man upplever psykiska problem. Men om alla känslor du känner har stört ditt sociala liv eller din förmåga att fungera normalt varje dag, är det inget fel med att fråga en expert. När en person känner att deras känslor inte blir bättre eller har svårt att kontrollera vad de tänker på, kan terapi vara till hjälp. Stämpeln att människor som har psykiska störningar gör att de inte är normala försvinner sakta. Nu blir medvetenheten om vikten av att inse sin egen mentala hälsa högre, högre än någonsin.
Skilj mellan mentala hälsotest och psykologiska frågesporter
Du behöver inte bry dig om att hitta mentala hälsotest på Internet. På bara några minuter finns det massor av frågesporter som påstår sig kunna utforska tillståndet för en persons mentala eller mentala hälsa. Vanligtvis är en form av mental hälsotest på Internet en frågesport. Till exempel frågesporter för att ta reda på vilken beteendestörning du har, hur "OCD" du är eller ett grundläggande psykiatriskt problem. Faktum är att det är viktigt att skilja mentala hälsotest från de många psykiatriska frågesporter som cirkulerar på Internet. Slutsatsen – eller vad de kallar en diagnos – är inte nödvändigtvis korrekt eftersom den bara baseras på preferenserna för några av frågorna i frågesporten. Det som i stället händer är märkning eller stigmatiserande förhållanden som inte nödvändigtvis är korrekta. Några egenskaper hos psykiatriska frågesporter på Internet som inte kan anses vara ett korrekt mentalt hälsotest är:- Alla som svarar på frågesporten får en diagnos
- Testet förklarar inte hur processen för att formulera en diagnos
- Testet är kort
- Testet fullt av skämt
Farorna med mentala hälsotest på Internet
Även om vi frågar experter på mental hälsa kommer de säkert att hålla med om att processen att diagnostisera någon med ett visst psykiskt tillstånd är en lång och tröttsam väg. Det är inte lätt att fastställa diagnosen eftersom människor är komplexa varelser. Några av felen i mentala hälsotest på Internet:- Resultaten kan variera även om de är ifyllda av samma person
- Det finns inget ansvar för processen för att formulera en diagnos
- Förvirrad över att veta vad det verkligen känns
- Konflikt med den korrekta kliniska diagnosen från experten
- Det är lätt för människor att dra felaktiga slutsatser
- Att ignorera mentala hälsotest direkt med experterna
Var är den idealiska platsen att göra ett mentalt test?
Psykologer kommer att ge en diagnos av psykiska problem som en person upplever. Om du tror att du har problem med psykisk hälsa, gå till en psykiater, psykolog eller mentalvårdspersonal. Berätta i detalj vad du har känt hittills. Känner du dig arg? Ledsen? Orolig? Ensam? Dialog med psykisk vårdpersonal kan hjälpa dem att dra giltiga slutsatser eller diagnoser. Tyvärr är det inte lika populärt att göra mentala hälsotester som fysiska hälsotester. När du är sjuk kan folk tydligt se vilka besvär som upplevs och vad som behöver behandlas. Så är dock inte fallet med mentala hälsotester. Det som uppfattas är en abstrakt och osynlig sak. Människor kan känna att de mår bra när det faktiskt är något fel på deras psykiska hälsa. Det är naturligt för någon att känna sig stressad, överdrivet orolig, arg eller ledsen då och då. Att vara i svåra känslor betyder inte att man upplever psykiska problem. Men om alla känslor du känner har stört ditt sociala liv eller din förmåga att fungera normalt varje dag, är det inget fel med att fråga en expert. När en person känner att deras känslor inte blir bättre eller har svårt att kontrollera vad de tänker på, kan terapi vara till hjälp. Stämpeln att människor som har psykiska störningar gör att de inte är normala försvinner sakta. Nu blir medvetenheten om vikten av att inse sin egen mentala hälsa högre, högre än någonsin.
