Skateboarding för nybörjare måste följa dessa säkra tips för att undvika skador

skateboard ses nybörjare som en utmanande sport? Tja, innan du kastar dig in i en spelare skateboard nybörjare, det viktigaste du behöver göra är att välja en bräda skateboard och lämpliga och säkra tillbehör. Vilka saker bör du vara uppmärksam på? Sport skateboard är verkligen på uppgång bland tonåringar och ungdomar. Faktum är att sporten i detta spel har tävlats i multievent som 2018 Indonesiska Asian Games, 2019 Philippine SEA Games, och kommer också att tävlas för första gången i världens mest prestigefyllda multi-event, nämligen de kommande OS i Tokyo 2021.

skateboard nybörjare måste vara utrustade med denna utrustning

Även om det är en rolig sport, skateboardåkning det finns fortfarande risk för skador om det inte görs på rätt sätt. Därför spelarna skateboard nybörjare rekommenderas starkt att använda personlig skyddsutrustning och självklart välja en bräda skateboard som överensstämmer med standarden. Nybörjare skateboardåkare måste bära hjälmar och se folk leka skateboard utan ordentlig skyddsutrustning kan det se coolt ut. Men för spelare skateboard För nybörjare, att inte bära skyddsutrustning ökar faktiskt risken för olyckor och skador från fall, stötar, stukningar och stukningar. Därför spelare skateboard Nybörjare rekommenderas starkt att beväpna sig med rätt utrustning, såsom:

1. Styrelse skateboard

Om du vill spela mer skateboard i trädgården, välj en bräda som är relativt liten. Glöm inte att kolla tavlan också skateboard inga sprickor, trubbiga kanter, oskadade hjul och inga lösa delar innan du använder brädan.

2. Hjälm

Använd hjälmar gjorda speciellt för spelare skateboards, inte en cykelhjälm än mindre en motorcykelhjälm. Hjälm skateboard den ska vara stadig och ha en krok, så att den kan skydda ditt huvud från stötar när du tränar.

3. Knä- och armbågsskydd

Att träna med knä- och armbågsskydd kanske inte ser coolt ut, men dessa steg kommer att rädda dig från skador. Se till att skölden är gjord av hård plast, men inte begränsar din rörelse.

4. Skor

Spelare skateboard Nybörjare ska alltid ha skor med kraftiga gummisulor för grepp på brädan skateboard också stark. Använd aldrig sandaler när du spelar skateboards.

5. Annan utrustning

För att lägga till säkerhet när du spelar skateboards, Du kan också använda lårskydd, handskar och munskydd, så att du inte skadas när du faller. [[Relaterad artikel]]

Spelare skateboard nybörjare löper risk för denna skada

Nybörjare skateboardåkare med risk för fotskada Spelare skateboard nybörjare är mycket känsliga för att tappa balansen när de sportar med denna bräda med hjul. Skadeformer som vanligtvis uppstår kan vara lindriga till svåra skador, till exempel:
  • Arm-, ben-, nacke- och kroppsskador: kan vara i form av skrubbsår, stukningar, dragna muskler, frakturer i handleden, till frakturer.
  • Ansiktsskada: kan vara i form av repor till frakturer i näsa och käke.
  • Allvarlig skada: såsom hjärnskakning eller andra former av huvudskador.
Med tanke på svårighetsgraden av skadan som kan drabba spelaren skateboard Till att börja med rekommenderar American Academy of Pediatrics (AAP) inte att barn under 5 år provar denna sport. Under tiden får barn i åldern 6-10 år göra det, så länge de har sällskap av en vuxen.

Tips för säkert spel skateboard för nybörjare

För att undvika skador är det väldigt viktigt för spelare skateboard nybörjare att träna på en säker plats. Gör följande, för säkerhets skull när du spelar skateboards.
  • Se till att spelytan skateboard inga hål och inte många hinder (som skräp eller trädstammar).
  • Undvik att spela skateboard på vägar och på trånga platser.
  • Välj en arena borta från trafiken, till exempel en lekplats eller oanvänd parkeringsplats.
  • Undvika skateboardåkning när det regnar eller vägarna är leriga.
  • Spela inte skateboard medan du håller i ett fordon i rörelse, såsom en cykel, motorcykel, bil, lastbil, buss och andra.
  • Använd inte hörlurar när man spelar skateboards.
Om du aldrig har spelat alls skateboards, det är inget fel med att bjuda in andra människor att följa med och övervaka. Se också till att du provar speltekniken skateboard Nybörjare som är lätta och mindre benägna att skada sig först, innan de går vidare till mer komplicerade tekniker. För mer information om hur du undviker och behandlar skador medan du spelar skateboard som nybörjare kan du också fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found