6 potentiella fördelar med ananasblad och möjliga biverkningar
Än så länge är ananas känd som en frukt som är mycket näringsrik och nyttig för hälsan. Men visste du att ananasblad också har ett antal potentiella hälsofördelar? Ananasblad innehåller bioaktiva komponenter som gör att de anses kunna övervinna olika medicinska tillstånd, såsom förkylningar, hjärtsjukdomar och diabetes. Men är dessa påståenden trovärdiga?
Olika fördelar med ananasblad för kroppens hälsa
Extrakt av ananasblad innehåller olika komponenter som anses vara fördelaktiga för hälsan, såsom fenoler, p-kumarsyra (CA), flavonoider, tanniner, bromelain, glykosider, protein och vitamin C. Innan du provar det bör du först överväga de olika fördelarna av ananasblad nedanför detta.1 Mkontrollera blodsockret
Vissa kemiska extrakt framställda av ananasblad innehåller fenoler som är ganska höga och har potential att sänka blodsockret. Baserat på en studie publicerad i tidskriften Jämförande biokemi och fysiologi (CBP), fenol kan kontrollera blodsockernivåerna hos testdjur genom att minska insulinresistens. Även om forskningsresultaten är lovande behövs ytterligare forskning som involverar mänskliga deltagare.2. Sänker kolesterolet
Förutom att sänka blodsockret finns det också fördelar med ananasblad som tros vara effektiva för att sänka kolesterolet. En studie publicerad i tidskriften hinduiskt avslöjade att fenolerna i ananasbladen kunde visa potentialen att minska kolesterolnivåerna i blodet hos testdjur. De fenoliska komponenterna som finns i ananasblad tros också fungera som statiner för att sänka kolesterolet. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa fördelarna med detta ena ananasblad.3. Antiinflammatorisk
Innehållet av fenoler, tanniner, flavonoider, glykosider och bromelain i ananasbladsextrakt tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Enligt en studie publicerad i tidskriften InflammofarmakologiDessa olika ingredienser kan stoppa aktiviteten av inflammatoriska föreningar. Detta fynd förstärker påståendet att ananasblad kan stärka immunförsvaret och bekämpa inflammation. Ytterligare studier behövs dock fortfarande för att styrka detta påstående om nytta.4. Innehåller antioxidanter
Ananas frukt och blad är bra källor till antioxidanter för hälsan. Antioxidanterna i fråga är fenoler, flavonoider, tanniner, till askorbinsyra, aka vitamin C. Närvaron av dessa antioxidanter stödjer påståenden om att ananasblad kan övervinna olika medicinska tillstånd som är förknippade med oxidativ stress och inflammation, såsom hjärtsjukdomar och nerver. Återigen behövs ytterligare studier med mänskliga deltagare för att bevisa fördelarna med ananasblad.5. Förbättra matsmältningssystemet
Ananasblad innehåller ett matsmältningsenzym som kallas bromelain. Detta enzymextrakt säljs receptfritt som ett kosttillskott och anses säkert av USA:s Food and Drug Administration (FDA). Förutom att det används för att göra kött mört, fungerar bromelain också för att bryta ner protein och förbättra matsmältningen. Detta enzym spelar också en roll för att hjälpa kroppen att smälta mat och absorbera den.6. Andra fördelar med ananasblad
Förutom de olika fördelarna ovan, tros ananasblad också ha flera andra egenskaper, inklusive:- Påskyndar läkningsprocessen av brännskador
- Behandling av hemorrojder
- Att övervinna luxation av blodkärl
- Stoppa näsblod.
Biverkningar av ananasblad
Även om ananasblad är potentiellt bra för hälsan, finns det några biverkningar som måste övervägas. En studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology anger att olika föreningar som finns i ananas kan orsaka livmodersammandragningar. Detta är anledningen till att gravida kvinnor rekommenderas att inte konsumera ananasblad. Undvik också ananasblad om du är allergisk mot frukten. Några av symptomen på en ananasallergi som kan uppstå inkluderar:- Brännande känsla och svullnad i mun och svalg
- Kliande utslag
- Anafylaxi (dödlig allergisk reaktion).
