cultureaftercomputation.com

Alla har sitt eget sätt att få kroppen att lukta gott. Men ibland dyker kroppslukt fortfarande upp trots att du har gjort på olika sätt. Det finns ett antal faktorer som utlöser uppkomsten av obehagliga lukter i kroppen, varav en är mat. Vissa livsmedel som orsakar kroppslukt konsumeras faktiskt ofta varje dag, men de flesta vet inte vilken inverkan de kan ha på kroppslukten.

Vilka livsmedel orsakar kroppslukt?

Om du tycker om att äta följande livsmedel är chansen stor att du kommer att få en stark kroppslukt:

1. Rött kött

Enligt forskning publicerad i tidskriften Kemiska sinnen Men att äta rött kött kan göra att svett luktar bättre. I studien bad forskare en grupp män att äta rött kött två gånger om dagen i 14 dagar. Dessutom bad de även andra grupper att inte äta rött kött under samma tidsperiod. Den sista dagen av experimentet bad forskarna deltagarna att lägga speciella kuddar under armhålorna för att samla upp deras kroppslukt. Sedan luktade 30 kvinnor på bindorna. Som ett resultat hade män som inte åt rött kött en mer behaglig och attraktiv kroppslukt. Även om de inte hittar tillräckligt med bevis, säger forskare att fetthalten i rött kött är orsaken till uppkomsten av obehaglig kroppslukt. Dessa fettsyror påverkar bakterierna på huden och skapar en stickande lukt.

2. Fisk

Även om det ger många hälsofördelar tack vare dess omega 3-fettinnehåll, kan fisk faktiskt få din kroppslukt att lukta illa. Fisk är ett livsmedel som orsakar kroppslukt på grund av kolininnehållet i det. Att lukta fisk och stickande, äta mat som innehåller kolin kan göra kroppslukten värre. Dessutom bör personer med trimethylaminuria metabolic disorder (TMAU) inte äta fisk i överskott om de vill att deras kroppslukt inte ska lukta. enligt Nationellt centrum för bioteknikinformation Detta beror på att TMAU-drabbade inte kan bryta ner den fiskluktande föreningen i fisk (trimetylamin). Som ett resultat ackumuleras dessa föreningar i din kropp och kommer senare att utsöndras genom urin, andetag och svett.

3. Alkohol

Vissa bevis tyder på att alkoholister har fler dåliga bakterier i munnen än icke-drickare. Dessa bakterier får din mun att stinka. Förutom att orsaka dålig andedräkt utlöser dessa bakterier tandköttssjukdomar, plack och karies. Kroppen metaboliserar alkohol till acetat. Därför, ju mer du dricker, desto mer acetat producerar din kropp. Att ha en obehaglig lukt, svett från utsöndringen av acetat gör att kroppen luktar illa. Om du vill minimera detta rekommenderas du att dricka mycket vatten.

4. Korsblommiga grönsaker

Svavlet i korsblommiga grönsaker orsakar kroppslukt.Korsblommiga grönsaker som broccoli, kål och blomkål innehåller svavel. När det kommer ut genom svett får det din kropp att lukta som ruttna ägg. Trots det behöver du inte undvika dem eftersom dessa grönsaker har många hälsofördelar. Om du vill minska det, ersätt det med grönsaker och frukter som inte innehåller svavel som pumpa, sötpotatis, aubergine, apelsiner eller persikor.

5. Kökskrydda

Precis som korsblommiga grönsaker innehåller örter som vitlök, lök, spiskummin och curry också svavel. Förutom att svett luktar illa kan konsumtion av den också orsaka dålig andedräkt. För att bli av med den dåliga lukten som kommer ur munnen kan du dricka mycket vatten och borsta tänderna.

6. Sparris

Innehåller svavel, att äta sparris kan göra att urinen luktar illa. Trots det luktade inte alla uppkomsten av stanken som orsakades av effekterna av att äta sparris, särskilt personer med anosmi. Anosmi är ett tillstånd där näsans luktsinne inte fungerar. Förutom den dåliga lukten den orsakar har sparris många hälsofördelar om den konsumeras.

Hur du får din kropp att lukta gott utan att behöva undvika mat som orsakar kroppslukt

Att hålla kroppen luktar gott behöver inte alltid vara genom att undvika mat som orsakar kroppslukt. Du kan fortfarande äta det om maten har många hälsofördelar för kroppen. Som ett alternativ finns det ett antal sätt du kan hantera kroppslukt. Det finns flera sätt detta kan göras, inklusive:

• Använda sig av Body lotion doftande på huden

För att hålla kroppen luktar gott, applicera Body lotion doftande ögonblick efter att du duschat. Se till att din hud är fuktig så att doften kan hålla längre.

• Ta en dusch och rengör de platser som är centrum för lukten

En av de faktorer som påverkar kroppslukten är renheten i din kropp. När du duschar, fokusera på delar av kroppen som har många svettkörtlar, såsom armhålor, ljumskar och skinkor. Använd eventuellt en badsvamp eftersom det kan göra det lättare att ta bort smuts som sitter fast på kroppen.

• Använd antibakteriell tvål när du badar

Att använda antibakteriell tvål i duschen kan hjälpa till att eliminera luktframkallande bakterier. För att få det behöver du bara leta efter ordet "antibakteriell" på tvålförpackningen.

• Använda sig av antiperspirant

Att använda deodorant kan hjälpa till att minska problem med kroppslukt. När du har duschat klart, använd den antiperspirant på armhålan. Innehållet av aluminiumklorid i den kan hjälpa till att förhindra att svett kommer ut. Utöver det kan du också använda deodorant som ett alternativ.

• Låt kläderna lukta gott

Att tvätta dina kläder regelbundet är ett av de bästa sätten att få din kropp att lukta gott. Tillsätt doft när du tvättar kläder så håller doften längre. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Att undvika eller minska mat som orsakar kroppslukt kan verkligen hjälpa dig att bli av med den obehagliga lukten i kroppen. Det behöver du dock inte göra om maten har många näringsämnen som är nyttiga för hälsan. Som en lösning kan du tillämpa andra sätt att bli av med kroppslukt. Om du fortfarande besväras av din egen kroppslukt, kontakta din läkare för andra rekommendationer.