Smärtan som kommer av att bita tungan är irriterande. Ibland är smärtan outhärdlig. Detta kan inbjuda till obehag när du pratar eller äter. Finns det ett sätt att behandla en öm tunga från att bli biten som kan göras snabbt? För att ta reda på svaret, överväg följande förklaring.
Hur man behandlar en öm tunga på grund av ett bett som är lätt att göra
Tungbitning kan hända oväntat, oavsett om det är när du tuggar mat, tränar, får ett anfall, till en olycka. Förutom smärtan som uppstår kan en biten tunga också inbjuda till kraftig blödning. Enligt en studie behövs 8 000 rörelseenheter för att röra tungan. Detta är en av anledningarna till att bitande av tungan kan inbjuda till sådan plågsam smärta. Försök därför att förstå hur man behandlar en biten tunga som kan provas hemma nedan:
- Gurgla med vanligt vatten för att göra det lättare för dig att se det skadade området och för att rensa bort eventuellt blod eller smuts från tungan.
- Bär alltid medicinska handskar när du rör vid den bitna tungan för att leta efter främmande föremål som kan fastna på tungan vid en olycka.
- Om din tunga är svullen, försök att lägga en kall kompress på den eller suga på kall mat. Applicera dock aldrig isbitar eller drick kallt vatten direkt.
- Om bettandet av tungan orsakar kraftig blödning, försök att hitta en ren trasa och lägg den på tungan för att stoppa blödningen.
- Om blödningen inte slutar på 15 minuter, gå omedelbart till sjukhuset för medicinsk hjälp.
Dessutom, för att maximera läkningsprocessen, prova följande steg som rekommenderas av Healthline:
- Ät mat som är mjuk och lätt att svälja
- Ta smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen för att behandla svullnaden
- Applicera kalla kompresser på det skadade tungområdet i minst fem minuter 3-4 gånger om dagen
- Gurgla med saltvatten efter att ha ätit för att lindra smärta och hålla det skadade området rent.
Hur man förhindrar att bita i tungan beroende på situationen
Frekvent bitande av tungan kan göra att du känner smärta och obehag. Försök därför några sätt att förhindra att du biter tungan enligt följande situation:
1. Hur man förhindrar att man biter tungan när man sover
Om du eller ditt barn hemma ofta upplever att du biter tungan när du sover, kontakta omedelbart en tandläkare för att använda en medicinsk utrustning som kan förhindra det. Denna enhet kan lätt komma in i munnen och förhindra att tungan rör sig medan du sover.
2. Hur man förhindrar tungbitning under anfall
Vuxna och barn med epilepsi kan bita sig i tungan under ett anfall. Dessa bett kan resultera i allvarliga skador. För att förhindra att du biter tungan under dessa anfall, håll dig till den epilepsibehandlingsplan som din läkare har gett dig. Ta alltid epilepsimedicin som har ordinerats av en läkare och undvik de som utlöser anfall hos dig.
3. Hur man förhindrar att man biter tungan under fysisk aktivitet
Att bita tungan under fysisk aktivitet är ganska vanligt. Dessa fysiska aktiviteter inkluderar sporter som kräver att vi rör oss snabbt, använder utrustning eller genom fysisk kontakt. Använd ett munskydd när du är fysiskt aktiv för att förhindra att du biter tungan. I vissa typer av sporter rekommenderas du även att använda huvudskydd.
4. Hur man förhindrar att man biter tungan när man äter
Risken att bita sig i tungan är högre om du äter kall eller varm mat. Dessutom, om du tuggar för hårt, är du också benägen att bita dig i tungan. För att förhindra detta, försök kyla maten som fortfarande är för varm innan du äter den. Inte nog med det, ät långsamt så att du inte biter dig i tungan. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Skada på grund av att man biter tungan kan inbjuda till smärta som är ganska störande. Det kan ta några dagar för såret att läka och smärtan att försvinna. Men om såret på tungan blöder kraftigt, kom omedelbart till sjukhuset för en kontroll. Om du har några frågor om hälsa, tveka inte att fråga en läkare på SehatQs familjehälsoapp gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu.
