cultureaftercomputation.com

Akupunktur är en traditionell kinesisk medicin. Denna behandling innebär att man för in mycket tunna nålar i tryckpunkter på kroppen. Forskning och det medicinska samfundet har blandade uttalanden om fördelarna med akupunktur. Vissa studier visar att placeboakupunktur fungerar lika bra som riktig akupunktur. En annan studie bekräftar att fördelarna med akupunktur kan hjälpa människor som upplever kronisk huvudvärk. Världshälsoorganisationen WHO har godkänt akupunktur som en lovande behandling för smärta sedan 1979, inklusive smärta på grund av huvudvärk. [[Relaterad artikel]]

Fördelar med akupunktur för huvudvärk

Akupunktur försöker återställa flödet av positiv energi i hela kroppen. Denna behandling hävdar också att den tar bort den negativa energin som orsakar dig smärta. Ur ett modernt medicinskt perspektiv stimulerar akupunktur olika system i din kropp och utlöser ett läkande svar. Akupunktur delar in kroppen i en serie av zoner och tryckpunkter. Akupunkturnålar sätts in i olika tryckpunkter, beroende på dina symtom. Dessa nålpunkter är vanligtvis nära kroppens nerver. Nålen kommer att stimulera nerverna att frigöra hormoner, såsom endorfiner. Det är denna stimulering av immunsystemet och cirkulationen som förespråkare av akupunkturpåståenden kan lindra migrän och spänningshuvudvärk. Läs också: Allt du behöver veta om ansiktsakupunktur

Huvudvärk akupunkturpunkter

Några akupunkturpunkter som kan lindra huvudvärk inkluderar följande:

1. Tredje ögonpunkten

Denna punkt är ofta förknippad med huvudvärk och migrän Tredje ögonpunkten mellan ögonbrynen, strax ovanför näsryggen. Denna punkt finns ofta med i yogans filosofi och är en akupunkturpunkt för huvudvärk och migrän. Bara tryck eller massera tredje ögonpunkten med tummen och pekfingret. Applicera tryck med olika intensitetsnivåer tills du hittar en komfortpunkt och smärtan försvinner.

2. Borra bambu

Denna meridianpunkt motsvarar den främre delen av huvudpunkten borra bambu eller även känd som B2 eller starkt ljus är akupressurpunkter som finns på vardera sidan av näsryggen, i ögonhålornas fördjupning. Förutom att kunna lindra huvudvärk och migrän, kan tryck på dessa punkter också lindra förkylningar, allergier och nästäppa. Just denna meridianpunkt motsvarar framsidan av huvudet, och är därför bra vid huvudvärk som känns på framsidan av skallen.

3. Större Rusning

Även om det är vid fötterna, motsvarar denna punkt huvudmeridianen Större rusning är en akupunkturpunkt på ovansidan av foten, där stortån möter fotens pekfinger. Eftersom det är direkt relaterat till lever-, livmoder- och huvudmeridianerna används denna punkt ofta för att behandla gasbildning, illamående, förstoppning, oregelbunden menstruation, suddig syn och huvudvärk. För att utföra denna del av akupunkturen, sitt i en bekväm position och vila ditt högra ben över ditt vänstra lår, och tryck sedan försiktigt på denna punkt i minst två minuter. Upprepa på vänster ben tre gånger dagligen för bästa resultat.

4. Ovanför tårar

Denna huvudvärk akupunkturpunkt finns på toppen av foten, cirka tre cm ovanför korsningen mellan fjärde och femte tårna. Denna punkt tros öka flexibiliteten i sinnet och kroppen, samt en smidig väg i livet. Över tårarna Det tros lindra problem relaterade till bröst, höfter och knän, liksom gallblåsan och levern. Indikationer på att området över tårarna Ohälsosamt är frekvent huvudvärk, tryck över bröstet, ont i ögonen, cystit och smärta i bröstet. Att trycka på denna punkt är också fördelaktigt för att lindra ischias och ömma axlar, samt lindra huvudvärk och migrän.

5. Wind Mansion

Del vindhus är högst upp i nacken, mitt i nacken på ditt hårfäste. Om du placerar fingret på denna plats och trycker försiktigt kommer du med största sannolikhet att känna ett stort tryck på skallen. Punkt vindhus är en effektiv akupressurpunkt för allt från huvudvärk, nackstelhet till psykiska störningar och överdriven svettning.

6. Union Valley

Handakupunkturpunkten för huvudvärk kallas union valley. Denna punkt är mellan tummen och pekfingret på handflatan. Att göra massage på akupunkturpunkter för denna huvudvärk tros lindra smärta i ansiktet och omgivningen, inklusive smärta på grund av spänningar i huvudet, tandvärk och nacksmärta. Läs också: I likhet med akupunktur, här är 5 fördelar med akupressur för hälsan

Hur man blir av med yrsel med huvudakupunktur

Principen för akupunktur är att upprätthålla ett balanserat energiflöde längs meridianerna. Denna princip kan sedan eliminera negativ energi som orsak till smärta i kroppen. När man gör akupunktur kommer kroppen att delas upp i flera tryckpunkter som ligger nära nerverna, nämligen längs ryggen och nacken som är platser för att blockera smärtflödet. Sedan, vid dessa punkter, kommer du att ges manuell stimulering eller en mild elektrisk ström genom nålen. Denna stimulering kommer att trigga nerverna att frigöra endorfiner som kan utlösa ett svar från kroppen. För att behandla huvudvärk kommer akupunktur att frigöra endorfiner och aktivera nerverna i hjärnan som är ansvariga för att minska smärta. Dessutom kommer inflammationen runt huvudet att minska på grund av frisättningen av vaskulära och immunmodulerande faktorer, så att blodflödet i huvudet är jämnt och yrsel kan förloras.

Risker med att göra akupunkturterapi

Även om det ger goda fördelar för huvudvärk, medför akupunktur få risker även när den utförs av en legitimerad läkare. Risken finns i form av blåmärken, trötthet och smärta efter akupunktur. Enligt National Centers for Complementary and Integrative Health kan akupunktur som utförs med undermålig eller smutsig utrustning utgöra mycket allvarliga hälsorisker. Nålar bör också endast användas en gång. Se till att din akupunktör håller nålarna rena och var inte rädd för att ställa frågor om vad som händer. En bra akupunktör guidar dig genom proceduren och ser till att du är lugn och säker. Enbart akupunktur kanske inte räcker för att lindra huvudvärk och spänningar. Om huvudvärken inte försvinner trots akupunkturbehandling bör du uppsöka läkare för vidare läkarundersökning. Om du vill veta mer om fördelarna med akupunktur och dess säkerhet, fråga din läkare direkt på SehatQs familjehälsoapp. Ladda ner nu på App Store och Google Play.