Schalottenlök, vit lök, till lök används ofta matlagning ingredienser. Men om dessa livsmedel konsumeras i överskott, särskilt när de är rå, kan den obehagliga lukten av lök uppstå och potentiellt irritera dem runt omkring dig. Lär känna de olika enkla sätten att lösa detta problem.
Det enkla sättet att bli av med lukten av lök
Lukten av lök kan störa utseendet och sänka självförtroendet Har du någonsin undrat varför lukten av lök kan sitta kvar i munnen? Dessa grönsaker innehåller kemiska föreningar som svavel som kan hålla i timmar eller till och med en dag. Lyckligtvis finns det många huskurer du kan göra för att bli av med lukten av lök i munnen. Något?
1. Drick vatten
Att dricka vatten efter att ha ätit kan rensa resterna av lök från tungan och mellan tänderna. Inte nog med det, vatten kan också stimulera produktionen av saliv i munnen så att bakterierna som orsakar dålig andedräkt kan elimineras.
2. Borsta tänderna
De flesta bakterier som orsakar dålig andedräkt kan stanna under tandköttet och bilda plack på tänderna. Borsta därför tänderna efter att ha ätit mat som orsakar dålig andedräkt såsom lök. På så sätt kan bakterierna som orsakar dålig andedräkt och resterna av lök som fastnar i munnen tas bort. Glöm inte att borsta både munnen och tungan eftersom matrester kan fastna där.
3. Skölj munnen med munvatten
Efter att du borstat tänderna noggrant, glöm inte att skölja munnen med munvatten. Om du kan, leta efter ett munvatten som innehåller pepparmynta, eftersom denna ingrediens tros eliminera lukten av lök i munnen. Dessutom visar en studie också att gurgla med munvatten som innehåller klordioxid är effektivt för att utrota plack, bakterier och matrester.
4. Konsumtion av grönsaker och frukt
Att äta färska grönsaker och frukter efter att ha ätit kan eliminera obehagliga lukter som lukten av lök. Experter har också visat att att äta råa äpplen eller sallad som har rengjorts kan eliminera lukten av lök avsevärt.
5. Tugga örtblad
Olika örtblad anses vara effektiva för att eliminera lukten av lök i munnen. Till exempel bladpersilja som har använts länge för att få bort lukten av lök i munnen. Detta blad anses vara kapabelt att rengöra taket av munnen. Inte nog med det, du kan också prova myntablad som har visat sig minska lukten av lök avsevärt.
6. Eterisk olja
Vissa eteriska oljor, såsom pepparmynta, myrra, eukalyptol, till rosmarin, anses vara effektiva för att eliminera dålig andedräkt. Det är inte konstigt att vissa munvatten innehåller en av dessa. För att prova hemma, blanda en tesked
bärare olja (kan vara kokos eller olivolja) med en droppe eterisk olja och gurgla sedan. Se till att den eteriska oljan som används är
livsmedelskvalitet eller kan konsumeras. Denna metod tros kunna ta bort matrester, bakterier, samt lukten av lök i munnen.
7. Äppelcidervinäger
Vissa människor rapporterar att dricka en blandning av vatten och en matsked äppelcidervinäger före eller efter en måltid kan eliminera lukten av lök i munnen. Denna metod har dock inte godkänts från den medicinska sidan. Rådgör därför med din läkare innan du provar det.
8. Smutta på grönt te
Att dricka grönt te efter en måltid kan hjälpa dig att bli av med löklukten i munnen. En studie visar att grönt te är mer effektivt för att hantera dålig andedräkt än tuggummi, myntablad och persiljeolja. Dessutom har detta te hälsofördelar för munnen.
9. Tuggummi
Att tugga tuggummi med mintsmak kan bli av med dålig andedräkt. Dessutom kan tuggummi stimulera produktionen av saliv så att bakterier och matrester kan utrotas. Enligt American Dental Association kan tugga sockerfritt tuggummi i 20 minuter efter att ha ätit minska risken för håligheter.
10. Drick mjölk
Att dricka mjölk efter att ha ätit mat som innehåller lök kan minska koncentrationen av svavelföreningar som ofta orsakar dålig andedräkt. Forskning har visat att mjölk med hög fetthalt är effektivare för att eliminera dålig andedräkt än fettfri mjölk.
11. Drick citronsaft
Även om det smakar surt, visar det sig att dricka citronsaft kan neutralisera lukten av lök i munnen. Försök att lägga till en matsked citronsaft i vattnet. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Medan lukten av lök kan skada ditt självförtroende, är lök en hälsosam mat. För att förhindra denna lukt bör du konsumera lök med måtta. Om du har hälsoproblem, tveka inte att fråga din läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!
Lukten av lök kan störa utseendet och sänka självförtroendet Har du någonsin undrat varför lukten av lök kan sitta kvar i munnen? Dessa grönsaker innehåller kemiska föreningar som svavel som kan hålla i timmar eller till och med en dag. Lyckligtvis finns det många huskurer du kan göra för att bli av med lukten av lök i munnen. Något? 
