cultureaftercomputation.com

Har du någonsin känt att du var utanför din egen kropp och till och med verkade märka det? Du kanske tänker på det som bara en dröm, men du kan ha depersonaliseringsstörning. Kolla in hela förklaringen nedan.

Vad är depersonalisering?

Depersonalisering är en personlighetsstörning som påverkar hur du ansluter till dig själv och får dig att känna dig avskild eller frånkopplad från din kropp och sinne. Denna personlighetsstörning kan få dig att känna att du inte är verklig. Depersonalisering uppstår vanligtvis när en person känner sin själ lossad från sin kropp. Människor som upplever denna störning kommer att känna att de är utanför kroppen och tittar på sin kropp, eller känner sig som om de drömmer. Det är inte känt exakt vad som orsakar depersonaliseringsstörning. Tillståndet är dock ofta förknippat med svår stress eller trauma, såsom misshandel, olyckor, våld och annat som personen har upplevt eller varit med om. Dessutom kan biologiska och miljömässiga faktorer också spela en roll. Användningen av vissa droger, såsom hallucinogener, ketamin, salvia och marijuana kan också orsaka symtom som liknar depersonalisering.

Tecken på depersonalisering

Depersonalisering kan pågå i minuter eller till och med år. Om det händer för länge eller för ofta, kan detta tillstånd säkert störa ditt liv. Aktiviteter eller sociala relationer som du har kan vara kaotiska. Tecken på depersonalisering som du kan ha inkluderar:

1. Att känna sig utanför sin egen kropp

Människor som är avpersonaliserade känner ofta att de är utanför sina kroppar. Ibland tittar du också upp och tittar på det från ovan. Du känner också som om du drömmer.

2. Att känna dig separerad från dig själv som om du vore en främling

Din kropp känns som en främling för dig själv även som tom och livlös. Detta kan säkert få dig att känna dig separat från dig själv.

3. Sinnet eller kroppen är bedövad som om alla sinnen är avstängda

Vissa personer med denna störning förlorar också sina sinnen, såsom känsel, smak och lukt. Även till den grad att han nyper, slår eller slår sig själv bara för att försöka känna sig normal igen.

4. Undvik att titta i spegeln

Du känner ingen koppling till dig själv när du ser dig i spegeln. När du ser en reflektion av dig själv försöker du undvika det istället. Vissa människor undviker till och med andra saker, som att umgås med människor.

5. Känn dig som en robot

Ibland känner personer med depersonaliseringsstörning att de är robotar. Han styr sina rörelser och tankar utifrån. Dessutom tenderar han också att inte känna känslor ens mot sina närmaste.

6. Tänker att de minnen du har tillhört någon annan

Du kan också ha svårt att komma ihåg saker i det dagliga livet, acceptera ny information och uppleva förvirring. Dessutom känner du inte heller en känslomässig bindning till ditt minne och känner dig till och med distanserad så att du tror att minnet kanske inte tillhör dig.

7. Känner att något är fel

Du är säker på att du inte är vanföreställningar och vet att något verkligen är fel på dig. Detta kan göra att du känner dig mycket förvirrad och i behov av hjälp. Människor som upplever denna störning kan bli mycket deprimerade, oroliga, panikslagna och till och med rädda för att bli galna. Om du känner att du upplever det, sök omedelbart hjälp av en psykolog eller psykiater som kan hantera det på lämpligt sätt. [[Relaterad artikel]]

Att hantera depersonaliseringsstörning

I många fall kommer symtomen på depersonalisering faktiskt att försvinna med tiden. Behandling behövs vanligtvis endast när sjukdomen är långvarig, återkommer eller symtom allvarligt påverkar dagliga aktiviteter. Målet med behandlingen är att övervinna alla påfrestningar som är förknippade med sjukdomen. Lämplig behandling beror också på individen och symtomens svårighetsgrad. Följande är möjliga behandlingar för depersonaliseringsstörning:

1. Psykoterapi

Denna terapi görs med psykologiska tekniker utformade för att hjälpa en person att känna igen och kommunicera tankar och känslor om psykologiska konflikter som leder till avpersonalisering. I allmänhet är den typ av psykoterapi som används kognitiv terapi.

2. Droger

Medicin används endast om personen som lider av denna störning också har depression eller ångest. Antipsykotiska läkemedel används också ibland för att lindra de kaotiska tankar som är förknippade med depersonalisering.

3. Kreativ terapi

Kreativ terapi genom konst eller musik låter den drabbade utforska och uttrycka sina tankar och känslor på ett säkert och kreativt sätt.

4. Klinisk hypnos

Denna hypnotiska behandlingsteknik görs med intensiv avslappning, koncentration och fokuserad uppmärksamhet så att en person kan utforska tankar, känslor och minnen dolda från hans medvetna sinne. Utöver dessa olika behandlingar är familjestöd också mycket nödvändigt för att personer med depersonaliseringsstörning ska kunna återhämta sig snabbt. Det är inget fel för familjen att ta reda på mer om denna störning.