Ta en titt på dessa 6 hälsofördelar med Darjeeling Tea

Darjeeling te är en sorts svart te (svart te) som kommer från Västbengalen, Indien. Detta te har en fruktig arom och vattnet har en gyllene eller bronsfärgad färg. Jämfört med te i allmänhet har Darjeeling-te en sötare smak och är mindre bitter. Inte många vet att Darjeeling-te har en myriad av hälsofördelar. Låt oss därför identifiera de olika fördelarna med Darjeeling-te för hälsan.

Darjeeling svart te innehåll

I en 100 grams portion är innehållet i Darjeeling svart te som följer:
  • Vitamin B2: 0,03 mg
  • Vitamin B5: 0,03 mg
  • Folat: 11,84 mg
  • Koppar: 0,02 mg
  • Järn: 0,02 mg
  • Magnesium: 2,37 mg
  • Mangan: 0,52 mg
  • Fosfor: 2,37 mg
  • Kalium: 49,73 mg
Förutom näringsinnehållet ovan innehåller detta te även höga antioxidanter som är bra för kroppens hälsa.

Fördelar med Darjeeling-te för hälsan

Darjeeling te, svart te med ursprung från Indien Darjeeling teblad innehåller polyfenoler eller växtföreningar som kan bekämpa inflammationer och långvariga kroniska sjukdomar. Här är fördelarna med att dricka Darjeeling svart te för hälsan:

1. Förebygga cancer

Darjeeling-te innehåller två sorters polyfenoler, nämligen teaflaviner och tearubiginer. Båda är antioxidanter som kan skydda kroppen från cellskador orsakade av fria radikaler. Polyfenolerna i Darjeeling-teet tros kunna minska cancertumörer och förhindra skador orsakade av ultravioletta (UV) strålar.

2 Friskt hjärta

Inte bara förebygga cancer, Darjeeling-te tros också kunna ge näring till hjärtat eftersom det innehåller flavonoider som kan sänka kolesterolnivåerna i kroppen. Var försiktig, högt kolesterol kan orsaka högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke. Att dricka Darjeeling-te anses vara effektivt för att förebygga dessa olika sjukdomar.

3. Gå ner i vikt

Att dricka Darjeeling-te är ett av de effektiva sätten att gå ner i vikt. Det här teet innehåller nämligen koffein som kan stimulera kroppens ämnesomsättning så att förbränningen av fett och kalorier i kroppen blir mer effektiv. Enligt forskning kan teer som innehåller koffein som Darjeeling också förhindra fettupptaget, vilket hjälper dig att gå ner i vikt.

4. Bevara munhälsa

En studie visade att Darjeeling-te innehåller antibakteriella föreningar och är effektivt för att stärka immunförsvaret. Förmågan hos detta te tros döda bakterier och svampar i munnen så att håligheter och dålig andedräkt kan förhindras.

5. Sänka blodsockret

Diabetes är en kronisk sjukdom som kan störa kroppens funktion att använda insulin (ett hormon som kontrollerar sockernivåerna i blodet). Personer med typ 2-diabetes tenderar att ha höga blodsockernivåer eftersom deras kroppar inte kan producera tillräckligt med insulin. Enligt Web MD kan svart teextrakt som Darjeeling-te sänka blodsockernivåerna så att kroppen hos diabetespatienter kan bearbeta insulin mer effektivt.

6. Stimulerar tillväxten av goda bakterier

Polyfenolhalten i Darjeeling-te kan stimulera tillväxten av goda bakterier i matsmältningskanalen. Detta tros kunna minska antalet dåliga bakterier i kroppen och öka de goda bakterierna i matsmältningskanalen. Läs också: Camellia Sinensis, ett annat namn för teväxter som är fördelaktiga för hälsan

Varning innan du dricker Darjeeling-te

Faktum är att Darjeeling-te inte innehåller några kalorier alls. Men när du tillsätter honung, socker eller andra sötningsmedel kommer det naturligtvis att finnas kalorier i det. Det är därför det är viktigt att kontrollera näringsinnehållet i Darjeeling-teprodukterna du köper. Tänk också på att Darjeeling-te innehåller koffein. Koffeinhalten varierar såklart, beroende på vilket märke du köper. Överdriven koffeinkonsumtion kan få dig att känna dig illamående, orolig, rastlös och störa sömnen.

Hur man gör Darjeeling-te

Hur man gör Darjeeling-te är snabbt och enkelt, här är stegen:
  • Koka upp vatten och häll det i en kopp
  • Lägg i Darjeeling-tepåsen
  • Om du använder tebladen, försök att använda en tesil så att du inte dricker några av bladen
  • Låt Darjeeling-tepåsen stå i 3-5 minuter
  • Tillsätt socker, honung eller mjölk om du vill.
Darjeeling-teet är klart att dricka och njuta av dess hälsofördelar. Läs också: Typer av hälsosamma drycker förutom vatten för att förebygga sjukdomar Om du vill fråga om ett hälsoproblem, tveka inte att fråga en läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found