cultureaftercomputation.com

I denna digitala era är en av de saker som måste beaktas när man utbildar barn skärmtid. Skärmtid är tiden framför en elektronisk skärm, som en tv, surfplatta eller smartphone. Detta är viktigt att notera, särskilt under de första åren av ditt barn. Åldern 0-2 år är perioden för den snabbaste utvecklingen av barnets hjärna. Det är mycket viktigt för spädbarn att utforska vad som finns omkring dem. Antingen i form av stimulering av ljud, syn, smak eller textur. Den bästa stimulansen för hjärnans utveckling kan erhållas när barnet interagerar med människorna omkring honom. Speciellt när du kommunicerar och interagerar med föräldrar, syskon eller vänner. Dock, skärmtid begränsar ofta barn att aktivt interagera med andra människor eller aktiviteter utanför rummet. I detta avseende rekommenderar WHO och United States Academy of Pediatrics att begränsa skärmtid för spädbarn och barn efter åldersgrupp.

Begränsning skärmtid för barn efter ålder

Här är tiderna skärmtid rekommenderas och anpassas efter barnets ålder.

1. Bebisar i åldern 0-18 månader

Bebisar med åldersintervallet 0-18 månader rekommenderas inte alls att skaffa skärmtid. Speciellt om barnet blir en passiv användare och lämnas ensam och njuter av enheten ellerprylar. Undantag kan göras videosamtal med familjemedlemmar. Detta kan inkludera att du tar dig tid att skapa interaktioner med andra.

2. Barn i åldern 18-24 månader

Spädbarn i åldern 18-24 månader får ta emot skärmtid tillsammans med en förälder eller vårdgivare. Din lilla ska såklart också få ett skådespel som är användbart och underhållande för deras ålder.

3. Barn i åldern 2-5 år

Barn över 24 månader är tillåtna skärmtid inte mer än 1 timme. Använd tiden skärmtid att interagera och ge barn lärandemöjligheter. Låt inte ditt barn vara en passiv åskådare av händelser som inte är avsedda för dem. Att titta på barnevenemang som innehåller läromedel om färger, former, namn på djur eller föremål runt om i miljön är ett exempel skärmtid kvalitet som du kan prova. Tillåt inte barn att titta på såpoperor för tonåringar eller vuxna, tävlingar, shoppingkampanjer eller andra evenemang som inte är gynnsamma för deras tillväxt och utveckling.

4. Barn från 6 år och uppåt

Det finns ingen specifik tid i denna ålderskategori. Föräldrar bör ge en tidsgräns skärmtid konsekvent för barn. Kontrollera tiden skärmtid stör inte sömnscheman, fysisk aktivitet och andra vanor som är viktiga för att upprätthålla ett barns hälsa.

Tips för att begränsa användningen av prylar hos barn

Användning av enheter före sänggåendet kan störa barns sömn.Att begränsa användningen av prylar hos barn som är vana vid att ta hand om och åtföljas av enheter är inte lätt. Därför behövs konsekvens från föräldrar så att barn blir disciplinerade och skärmtid kan minskas.

1. Börja tidigt

Restriktioner för användningen av prylar kommer att vara lättare att implementera om de har genomförts tidigt på barn snarare än att bara tillämpa dem vid en högre ålder. Följ de rekommendationer som har föreslagits angående begränsningar av att ge skärmtid beroende på den lillas ålder.

2. Förhandling med äldre barn

Äldre barn har vanligtvis svårt att plötsligt bli ombedda att sluta spela på sina enheter eller minska dem skärmtid som han brukar få. Av denna anledning behövs förhandlingar så att barn vill begränsas i sin användning av sina prylar. Prata tillsammans och diskutera när de kan använda enheten och dess syfte. Till exempel en timme för att studera online eller utveckla en användbar hobby. Barn kan också få tid att spela prylar efter att deras skyldigheter är uppfyllda. För att lättare minska tiden skärmtid För barn måste du fylla din lillas tid med mer intressanta aktiviteter. Du kan ta dina barn till lekplatsen på semester eller inkludera dem i kurser efter deras intressen.

3. Lägg ner enheten

Små barn imiterar ofta sina föräldrar. Om du vill att ditt barn ska använda enheten mindre ofta bör du göra detsamma. Minska användningen av enheter hemma. Ställ in aviseringar på tyst när du spenderar kvalitetstid med familj. Om du använder din enhet i närheten av barn, ange skäl varför du bör. Så barn förstår att prylar bara kan användas när det finns vissa intressen.

Tips för att begränsa skärmtid

Att lämna ditt barn i kontakt med teknik är inget problem att oroa sig för så länge du kan kontrollera det. Därför kommer här tips som du kan följa för att begränsa skärmtid.

• Se till att du är med och interagerar med barnen ibland skärmtid.
• Introducera applikationer eller program som är användbara för barn, och ta reda på vad barn har tillgång till när skärmtid.
• Du bör också schemalägga tid utan enhet för din lilla, inklusive när du äter tillsammans och går in i sängdags.

Om du har andra frågor om prylar och deras inverkan på barn kan du fråga läkaren direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.