Du kan ofta se människor som tränar med ett knäskydd.
nu, vilka funktioner har knäskydd och när rekommenderas du att använda detta ena sportverktyg? När du tränar är ett knäskydd en stödjande anordning som används för att förhindra skador på knät. Men knäskydd kan också användas i dagliga aktiviteter, speciellt om du har knäsmärtor. Användningen av knäskydd är fortfarande kontroversiell eftersom vissa läkare tror att detta verktyg är användbart för att förebygga skador och påskynda läkning. Det är dock inte ett fåtal läkare som inte heller rekommenderar att bära knäskydd eftersom de begränsar idrottarens rörelser, vilket ökar idrottarens risk att utveckla ACL-skador utan kontakt.
Typer av knäskydd efter deras funktion
Knäskydd på marknaden idag är vanligtvis gjorda av en kombination av material, såsom järn, skum, plast, gummi och remmar. Detta verktyg har också många modeller och storlekar beroende på funktionen av dess användning. Det är viktigt att du känner till typen av knäskydd innan du använder det när du tränar. Anledningen är olika däckmodeller, olika användningsändamål, såsom:
Detta knäskydd är det mest spridda på marknaden och kan användas för att stödja knäet för dagliga aktiviteter.
Knäärmar vanligtvis gjord av elastiskt material som fungerar för att komprimera knät och dess omgivning så att svullnaden och smärtan du känner kan minskas under aktiviteter.
Detta knäskydd används också flitigt av idrottare som genomgår en rehabiliteringsperiod efter en allvarlig skada. Denna decker fungerar för att stabilisera och kontrollera knäskålens rörelse och förhindra att den skadas igen inom en snar framtid.
Detta knäskydd ska användas kort efter att du har drabbats av en skada eller genomgått en knäoperation. Dess funktion är att stabilisera knäskålens rörelse för snabbare läkning av din skada. Men många läkare rekommenderar inte längre användningen av rehabiliterande knäskydd eftersom de anses vara mindre fördelaktiga för sina patienter.
Detta knäskydd används flitigt av idrottare som är utsatta för kollisioner, såsom amerikansk fotboll, eftersom det anses skydda användare från allvarliga skador i knät. Det finns dock inga studier som bekräftar fördelarna med detta profylaktiska förband. Utöver de knäskydd som vanligtvis används för ovanstående sporter, finns det även typer av knäskydd för hälsoproblem som artros. Denna tandställning används för att lindra smärta hos patienter med en ledsjukdom som kallas knäartros. Knäskyddet fungerar genom att flytta kroppens börda till andra delar av kroppen så att personer med artros kan vara mer bekväma när de går när de bär detta knäskydd. Därför är denna decker även känd som knäskyddet
avlastare. [[Relaterad artikel]]
Risker med att använda knäskydd
Även om det kan användas i dagliga aktiviteter, är knäskydd inte en medicinsk produkt som kan användas på lång sikt. Anledningen är att användningen av knäskydd som är för långa eller inte enligt läkarens anvisningar har potential att ha negativa effekter, såsom:
Knäskyddets huvudfunktion är att begränsa belastningen eller rörelsen i den delen, vilket kommer att göra leden stel under lång tid, speciellt om den inte ofta "värms upp" med lättare övningar eller vissa terapier.
Knäskydd kan kännas tunga, skrymmande och varma på dina knän och kan göra dig väldigt obekväm att bära dem.
Knähuden som däcket appliceras på kan bli röd och irriterad, speciellt om materialet du väljer är obekvämt. Vissa människor klagar också över svullnad av musklerna runt knäet som stödet är fäst vid. Knäskydd ska endast användas under aktiviteter eller som rekommenderas av en läkare, och åtföljas av helande terapi (om ditt knä gör ont). Idrottare som vill använda stag under en match måste också träna på att använda knäskydd först för att anpassa sig till rörelsebegränsningarna medan de bär dem.
