Hjärtsjukdomar är en av de dödligaste sjukdomarna i världen. Denna sjukdom avser problem och missbildningar i själva hjärtat, såsom arytmier, kardiomyopati, endokardit, kranskärlssjukdom, hjärtsvikt, läckande hjärtklaffar och så vidare. För att förutse detta problem bör du börja vara medveten om de olika faktorerna som orsakar denna hjärtsjukdom.
Faktorer som orsakar hjärtsjukdomar
Hjärtsjukdom orsakas av skador på delar av eller hela hjärtat, skador på kranskärlen eller dålig syretillförsel till hjärtat. Vissa typer av hjärtsjukdomar, såsom hypertrofisk kardiomyopati, är genetiska. Samtidigt kan medfödd hjärtsjukdom inträffa innan en person föds. Det finns många faktorer som kan öka din risk att utveckla hjärtsjukdomar. Genom att förstå det kan du åtminstone minska risken för att utveckla hjärtsjukdomar. Faktorerna som orsakar hjärtsjukdomar som kan ägas av många människor, inklusive:
Att ha högt blodtryck är en stor riskfaktor för hjärtsjukdomar. Detta tillstånd uppstår när blodtrycket i artärerna och venerna är för högt. Om det inte kontrolleras kan högt blodtryck påverka hjärtat, njurarna och hjärnan. Det får till och med hjärtat att slå snabbare vilket kan öka risken för stroke, försämrad hjärtfunktion till hjärtstopp.
Att ha höga nivåer av dåligt kolesterol (LDL) och låga nivåer av bra kolesterol (HDL) kan öka risken för att utveckla hjärtsjukdomar. Kolesterol kan byggas upp i artärväggarna, vilket orsakar förträngning av dessa områden och minskar blodflödet till hjärtat, hjärnan och andra delar av kroppen.
Att ha diabetes är också en riskfaktor för hjärtsjukdomar. När höga blodsockernivåer inte hanteras korrekt kan tillståndet öka mängden plack som byggs upp inuti blodkärlens väggar. Som ett resultat kan blodflödet till hjärtat blockeras tills det stannar.
Är du fet? Om så är fallet måste du vara vaksam eftersom dessa tillstånd kan öka din risk för olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar. Höga fettnivåer hos överviktiga personer kan ha effekten av resistens mot hormonet insulin. Dessutom kan fetma också öka LDL-kolesterolnivåerna som utlöser hjärtsjukdomar.
Visste du att risken för hjärtsjukdomar ökar med åldern? Män i åldern 45 år eller äldre och kvinnor i åldern 55 år eller äldre har en större risk för hjärtsjukdomar.
Hade dina föräldrar hjärtsjukdom? Om så är fallet bör du vara försiktig eftersom du har större risk att drabbas av hjärtsjukdom om det finns familjemedlemmar som också lider av sjukdomen.
Frekvent konsumtion av livsmedel som innehåller mycket mättat fett, transfetter och kolesterol är förknippat med risken för hjärtsjukdomar och andra hälsotillstånd, såsom åderförkalkning. Dessutom kan intag av för mycket salt också öka blodtrycket vilket kan utlösa hjärtsjukdomar.
Rör sig sällan eller tränar
Lata att röra sig är verkligen en dålig vana. Denna vana kan medföra olika risker för sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar. När kroppen sällan rör sig eller tränar, är det mer sannolikt att du har fetma, högt blodtryck eller till och med diabetes, för att vara större.
Vanan att dricka för stora mängder alkohol kan öka blodtrycket och risken för hjärtsjukdomar. Dessutom kommer denna vana också att öka triglyceridnivåerna (fettämnen i blodet), vilket kan trigga dig att utveckla hjärtsjukdomar. Om du gillar att dricka alkohol, försök att hålla dig till den rekommenderade dagliga konsumtionsgränsen, som inte är mer än 2 glas per dag.
Rökning kan öka risken för hjärtsjukdomar. Rökning är mycket farligt eftersom det kan orsaka skador på hjärtat och blodkärlen. Dessutom kan nikotinet i det öka blodtrycket. Inte bara det, kolmonoxid från cigarettrök kan minska mängden syre som transporteras av blodet. Inte bara aktiva rökare, passiv rökning kan också öka risken för hjärtsjukdomar.
Flera studier har visat att depression ökar en persons risk att utveckla hjärtsjukdomar. Detta mentala tillstånd kan orsaka ett antal förändringar i kroppen som kan påverka hjärthälsa. För mycket stress och att känna sig ledsen på grund av depression har också potential att öka blodtrycket vilket kan leda till hjärtsjukdomar. [[relaterade artiklar]] Om du har en eller flera av ovanstående faktorer bör du börja leva en hälsosam livsstil som kan bidra till att minska din risk och förebygga hjärtsjukdomar. Gör dessutom regelbundna hälsokontroller med din läkare, såsom regelbundna blodsocker-, kolesterol- och blodtryckstester för att kontrollera dem ordentligt så att du kan undvika hjärtsjukdomar. Under tiden, om du har förklarats ha hjärtsjukdom, kan läkaren, förutom en hälsosam livsstil, ordinera vissa läkemedel för att kontrollera symtomen på hjärtsjukdomar. Du ska självklart ta läkemedlet enligt läkarens ordination.
