Dessa 7 fördelar med jackfruktfrön som du aldrig har hört talas om
Jackfrukt har en söt och läcker smak. Inte nog med det, frukten som finns allmänt i Asien innehåller också en mängd olika näringsämnen som är bra för kroppen. Det är dock inte begränsat till frukten, jackfruitfrön innehåller också olika näringsämnen. Det finns till och med många fördelar med jackfruktfrön för hälsan.
Näringsämnen som finns i jackfruktfrön
I allmänhet ignoreras jackfruktfrön ofta och slängs. Även om dessa frön innehåller näringsämnen som är fördelaktiga för hälsan. I en jackfrukt finns det 100-500 näringsrika jackfruktfrön. Näringsämnena som finns i 28 gram jackfruktfrön, nämligen:- 53 kalorier
- 11 gram kolhydrater
- 2 gram protein
- 0 gram protein
- 0,5 gram fiber
- 8 procent av det rekommenderade dagsbehovet för riboflavin
- 7 procent av det rekommenderade dagsbehovet för tiamin
- 5 procent av det rekommenderade dagsbehovet för magnesium
- 4 procent av det rekommenderade dagsbehovet av fosfor.
Fördelar med jackfruit frön för hälsan
Jackfruktfrön har länge använts i traditionell kinesisk medicin. Jackfruktfrön tros stimulera sexuell upphetsning och behandla matsmältningsproblem. Här är fördelarna med jackfruktfrön som är bra för hälsan:Upprätthåll matsmältningshälsa
Förhindrar bakterieinfektion
Att övervinna anemi
Öka sexlusten
Förbättra hårets hälsa
Sänker kolesterolet
Har anticanceregenskaper