Skilsmässa eller överleva? Det här är 6 saker att tänka på
Det är inte längre tabu, någon som vill skilja sig för att den inte är lycklig i sitt äktenskap är mänsklig. Valet är skilsmässa eller stanna. En sak är säker, bestäm dig inte utifrån känslor och du bör gå igenom en övervägandeprocess innan du skiljer dig. När en person och en partner har nått det stadiet att diskutera skilsmässaalternativ är konsekvenserna mycket olika. Antingen skilsmässa eller överleva, båda kommer att få konsekvenser. Kom också ihåg före äktenskapet, att äktenskapet inte betyder att någon kan förändras.
Skilsmässa eller stanna?
För par som vill skiljas för att de inte är lyckliga, här är några överväganden innan de skiljer sig: 1. Identifiera utlösaren
Alla har olika triggers när det kommer till att prata om skilsmässa. Utgående från konflikter som är som isberg, förlust av tillgivenhet, otrohet, dålig kommunikation och många fler. För att ta reda på vad som är triggern måste du naturligtvis ha en grundlig diskussion med din partner. Detta kan endast vetas genom seriös tvåvägskommunikation. Annars kan triggers gå obemärkt förbi och göra relationen ännu mer trasslig. 2. Insatser som har gjorts
Innan man bestämmer sig för att skilja sig måste det naturligtvis göras ansträngningar. Det är möjligt att ingen av parterna har gjort sitt bästa för att förändra och upprätthålla äktenskapet. Eller så kan det vara så att de två sidorna inte har varit helt ärliga mot varandra. Det är inget fel med att söka efter en professionell äktenskapsrådgivare om du kör fast. För beslutet att skiljas eller stanna är väldigt avgörande. Vem vet, de problem som funnits hittills har inte kunnat lösas eftersom de behöver ingripa från en neutral part. 3. Påverkan på barn
För gifta par som redan har barn måste övervägande före skilsmässa även omfatta konsekvenserna för barn. Tänk på hur denna skilsmässa kommer att påverka dem. Å andra sidan, beräkna också vilka förluster barnen kommer att uppleva om de fortsätter i ett olyckligt äktenskap. Kom ihåg, hur smidig och bra skilsmässan är, det kommer definitivt att få en betydande inverkan på barnen. Tänk också på möjligheten av närvaron av en ny partner som också väcker frågetecken hos barnen. 4. Minns de bästa stunderna tillsammans
Spåra tillbaka när du känner dig som mest kopplad till din partner. När känner du dig lyckligast, och när är de bästa tiderna ni har varit tillsammans? Inte bara det, kom ihåg vad som lockade dig till honom i första hand. Tänk dig då om du vill upprepa det igen? Är det möjligt att få det att hända? Om svaret är ja, kommer rätt process att ta dig tillbaka. 5. Separera från stressorer
Ibland kan en situation bli rörig eftersom det finns många stressfaktorer närvarande samtidigt. Försök därför att kartlägga en efter en vad som ställs inför. Finns det andra orsaker förutom stress i hemmet? Kanske från jobbet, familjen, ekonomin med mera. Att smälta vad som händer hjälper dig att tänka tydligare när du fattar beslut. 6. Förbered en reservplan
Situationerna kanske inte blir som förväntat. Det är möjligt att det gick utom kontroll. Men det finns något du kan kontrollera, vilket är att förbereda en backupplan. Denna plan kan vara vad som helst, vilket definitivt ger dig auktoritet att leva på egen hand. Oavsett om den används eller inte, kommer den här typen av plan att vara till stor hjälp när en krissituation kommer. Detta inkluderar även planer relaterade till ekonomiska aspekter. Var inte fast i en bubbla av förvirring för länge. Valet är skilsmässa eller stanna. För att överleva kan du förbättra dig själv och din partner och sedan börja allt från början. Å andra sidan kan det också vara i form av att fortsätta äktenskapet utan att faktiskt lösa problemet. Att fatta ett beslut – vad det än är, skilsmässa eller stanna kvar – är bättre än att sitta fast mitt i att inte kunna bestämma sig. För att inte tala om om du känner för att skilja dig för att du inte är lycklig så måste du självklart göra något för att övervinna det. [[Relaterad artikel]] Anteckningar från SehatQ
Om fysisk såväl som emotionell säkerhet står på spel när man väljer att bo hos en partner, är skilsmässa en prioritet. Din säkerhet såväl som ditt eget förnuft är av yttersta vikt. Tveka inte att rådgöra med personer som har erfarenhet av att ge äktenskapsrådgivning. Terapeuten kan ge en förståelse för problemet som kanske inte har föreställts tidigare. När du har fattat ett beslut, se till att du är engagerad i det. Om du väljer att skiljas, känn dig inte som ett misslyckande. För ett ohälsosamt äktenskapsförhållande är inte värt att kämpa för. För vidare diskussion om när äktenskap kallas toxisk, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.