Förstå Andropause, tillståndet "klimakteriet" hos män
Termen klimakteriet har bara kopplats till kvinnor. Men visste du att klimakteriet även hos män kan förekomma? Denna term kallas andropause. Men andropaus hos män är inte detsamma som klimakteriet hos kvinnor. För mer information, se följande diskussion.
Vad är andropaus?
Andropaus är även känd som klimakteriet hos kvinnor. Andropaus är ett tillstånd när män upplever ett antal symtom eller besvär, såsom låg sexlust och muskelmassa på grund av låga testosteronnivåer. Testosteron i sig är ett androgenhormon som är ansvarigt för utvecklingen av manliga egenskaper, allt från en djup röst, större muskelmassa, hår på kinderna och hakan alias skägg, spermiecellsproduktion (spermatogenes), till andra sexuella funktioner som erektion. Med åldern minskar nivåerna av manliga könshormoner. Minskningen av testosteron sker inte plötsligt, utan gradvis. I den medicinska världen är andropause också känd som:- Androgennedgång hos den åldrande hanen (ADAM)
- Sen debuterande hypogonadism
- Manligt åldrande syndrom (åldrande manligt syndrom)
- Partiell androgenbrist hos den åldrande hanen(AV)
- Androclise
Vad orsakar andropaus hos män?
Precis som kvinnor är orsaken till klimakteriet hos män åldrande. Menopausålder hos män kan börja när de går in i 30 år. Vid denna ålder kommer testosteronproduktionen att sakta börja minska. Minskningen av hormonet testosteron uppstår dock inte bara för att en man går in i andropausperioden. Men det är också nära relaterat till en historia av andra sjukdomar som hjärtsjukdomar, fetma, typ 2-diabetes och högt blodtryck. Ovanstående illustrerar att hormoner inte är den enda faktorn som orsakar klimakteriet hos män. Andra riskfaktorer tros också öka en mans chanser att uppleva klimakteriet, såsom:- Brist på träning
- Rökvana
- Drick alkohol ofta
- Påfrestning
- Ångeststörningar
- Brist på sömn
Vilka är tecknen på andropaus hos män?
När en man upplever en minskning av testosteronproduktionen, finns det många symtom som kommer att dyka upp, både fysiskt, mentalt och sexuellt. Följande är symptomen på andropaus hos män som du behöver känna till:- Förändra humör(humörsvängningar)
- Erektil dysfunktion
- Minskad sexlust
- Infertilitet eller fertilitetsproblem
- Kroppsfett ackumuleras
- Minskad bentäthet
- Svag, kroppen känner ingen energi
- Förstorat bröst eller bröst (gynekomasti)
- Minskad muskelmassa
- Känner dig ofta ledsen, till och med deprimerad
- Brist på motivation i att leva det dagliga livet
- Svårt att koncentrera sig
- Lågt självförtroende
- Sömnlöshet
Hur hanterar man andropaus?
Inte alla män upplever andropaus. Men varje man kommer att uppleva en minskning av testosteronnivåerna med olika symtom. Det uppskattas att manliga hormonnivåer kommer att minska med 1 procent varje år. Faktum är att om menopausala tecken inte stör dina dagliga aktiviteter för mycket, behöver du förmodligen ingen behandling. Men om det stör dig kan du kontrollera detta tillstånd med en androlog. Senare kommer läkaren att utföra ett blodprov för att fastställa nivån av testosteron i kroppen. Dessutom kommer läkaren också att ställa ett antal frågor (anamnes) till dig för att ta reda på symtomen du upplever, sjukdomshistoria, till vilka läkemedel som konsumeras vid denna tidpunkt. Inför andropaus finns det flera sätt du kan göra för att hantera minskningen av testosteronnivåerna, till exempel:- Äta hälsosam mat
- Regelbunden träning
- Tillräckligt med sömn
- Hantera stress väl
- Dricka medicin
- Gel
- Lappa
- Implantera
- Testosteroninjektioner