Det är okej att donera blod medan du fastar, så länge du följer de säkra tipsen
Blodgivning under fasta underskattas ofta på grund av de risker som kan göra kroppen svag. Men blodgivning ger faktiskt många fördelar för givaren och, naturligtvis, mottagaren. Tveka därför inte att donera lite av ditt blod till behövande. Dessutom, under denna ramadan saknar många sjukhus och det indonesiska Röda Korset blodlager. 
Det är tillåtet att donera blod under fasta, så länge du har uppfyllt ditt tidigare vätske- och näringsintag Ja. Du kan donera blod medan du fastar. Det är säkert att donera blod under fastemånaden. Men efter det finns det en risk för uttorkning och svaghet som du måste vara uppmärksam på. Kroppen kan bli svag efter att donatorn är klar eftersom man under fastan inte får matintag på ett dussin timmar. Dessutom kommer den totala blodtillförseln i kroppen att minska drastiskt så att hjärnan blir berövad på näringsämnen och syre. Hjärnan som är berövad på syre och näringsämnen kan inte fungera lika optimalt som vanligt och påverkar i slutändan arbetet i andra kroppsorgan, som hjärtat. [[relaterade artiklar]] När hjärnan är syreberövad saktar också hjärtat ner för att producera nya röda blodkroppar för att ersätta de förlorade. Ett långsammare hjärta som pumpar blod kan få blodtrycket att sjunka dramatiskt. En hjärna som saknar blodintag löper stor risk att få dig att känna dig svag och till och med svimma efter att ha donerat blod på fastande mage. För för att hjärtat och hjärnan ska fungera optimalt igen behöver dessa två vitala organ "bränsle" från maten. Dessutom löper du också större risk att bli uttorkad. Tänk på att så mycket som 90 % av blodinnehållet är vatten. Så när du saknar blod betyder det att du också saknar kroppsvätskor. Dessutom fortsätter du även att utsöndra vatten genom svett eller urin när du kissar. 
Personer som får donera blod måste ha ett systoliskt blodtryck på 110-170 och ett diastoliskt blodtryck på 70-100. Blodgivning under fasta är förvisso tillåtet. Det finns dock fortfarande några krav som du måste uppfylla för att alla möjliga risker ska kunna minimeras. Något? Följande är kraven för blodgivare som har fastställts av Indonesiska Röda Korset (PMI): 
Konsumtion av spenat vid iftar och suhoor hjälper till att producera röda blodkroppar i kroppen. Att äta regelbundna portioner i måttlig mängd på iftar och suhoor dagen före donation hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila. Att äta en tung måltid eller mellanmål före D-dagen är viktigt så att du har tillräckligt med energi så att du inte lätt känner dig yr eller yr cliengan efter att ha donerat blod. Efter donationen, se till att bryta din fasta den dagen med järnrik mat, som kött och gröna grönsaker, för att hjälpa kroppen att producera nya röda blodkroppar. I gryningen nästa morgon är det också fortfarande viktigt att föröka mat med hög järnhalt. 
Att dricka 500 ml vatten vid iftar och sahur innan donation kan minska risken för uttorkning.Nästan hälften av det donerade blodet består av vatten. Vätskor som går förlorade under donatorer kan få ditt blodtryck att sjunka. Så småningom blir du svag och yr. För att detta ska kunna undvikas bör du dricka minst 500 ml vatten när du bryter fastan och sahuren på donationens D-dag. Det vore bättre om du dricker nära gryningen så att dina kroppsvätskor inte minskar för mycket precis innan donationen. 
Minska ansträngande träning före och efter donation så att kroppen inte är för trött Undvik ansträngande träning som att lyfta vikter dagen innan och efter att du har gett blod. Kroppen behöver tillräckligt med vila för att fylla på vätskan som förloras under donationen. Detta är användbart för att undvika huvudvärk när du donerar så att du håller dig i form. Om du fortfarande vill träna, välj att bara gå. Se dock till att du är helt återställd och inte trött innan du donerar ditt blod. 
Välj kläder som du kan rulla förbi armbågarna när du donerar för att underlätta för personalen, välj istället kortärmade kläder eller sådana som du kan rulla förbi armbågarna när du donerar. Detta gör det lättare för poliser att få blodkärl. För att vara bekvämare kan du bära löst sittande kläder och material som absorberar svett. 
Att sova i 7 till 9 timmar innan donatorn hjälper till att göra kroppen vältränad Natten innan donatorn, se till att du har tillräckligt med sömn cirka 7 till 9 timmar. Även om du måste gå upp för sahur, kan du gå och sova direkt efter tarawih och vakna tillräckligt sent för att närma dig Imsak så att ditt sömnbehov är tillräckligt. Att få tillräckligt med sömn håller dig vaken och utvilad under blodgivning. Det kan också minska risken att inte må bra efter blodgivning.
Kan man donera blod när man fastar?
Det är tillåtet att donera blod under fasta, så länge du har uppfyllt ditt tidigare vätske- och näringsintag Ja. Du kan donera blod medan du fastar. Det är säkert att donera blod under fastemånaden. Men efter det finns det en risk för uttorkning och svaghet som du måste vara uppmärksam på. Kroppen kan bli svag efter att donatorn är klar eftersom man under fastan inte får matintag på ett dussin timmar. Dessutom kommer den totala blodtillförseln i kroppen att minska drastiskt så att hjärnan blir berövad på näringsämnen och syre. Hjärnan som är berövad på syre och näringsämnen kan inte fungera lika optimalt som vanligt och påverkar i slutändan arbetet i andra kroppsorgan, som hjärtat. [[relaterade artiklar]] När hjärnan är syreberövad saktar också hjärtat ner för att producera nya röda blodkroppar för att ersätta de förlorade. Ett långsammare hjärta som pumpar blod kan få blodtrycket att sjunka dramatiskt. En hjärna som saknar blodintag löper stor risk att få dig att känna dig svag och till och med svimma efter att ha donerat blod på fastande mage. För för att hjärtat och hjärnan ska fungera optimalt igen behöver dessa två vitala organ "bränsle" från maten. Dessutom löper du också större risk att bli uttorkad. Tänk på att så mycket som 90 % av blodinnehållet är vatten. Så när du saknar blod betyder det att du också saknar kroppsvätskor. Dessutom fortsätter du även att utsöndra vatten genom svett eller urin när du kissar. Kriterier för personer som får ge blod under fasta
Personer som får donera blod måste ha ett systoliskt blodtryck på 110-170 och ett diastoliskt blodtryck på 70-100. Blodgivning under fasta är förvisso tillåtet. Det finns dock fortfarande några krav som du måste uppfylla för att alla möjliga risker ska kunna minimeras. Något? Följande är kraven för blodgivare som har fastställts av Indonesiska Röda Korset (PMI): - Fysiskt och mentalt frisk
- 17-65 år
- Vikt 45 kg och över
- systoliskt blodtryck 110-170 och diastoliskt 70-100
- Hemoglobinnivåerna ligger i intervallet 12,5 g% till 17,0 g%
- Intervallet för en blodgivare och en annan är minst 12 veckor eller 3 månader.
- På två år max 5 blodgivningar.
- Cancer
- Hjärt- och lungsjukdomar
- Diabetes mellitus
- Blodsjukdomar
- Epilepsi och frekventa anfall
- Historik av hepatit B eller C
- Syfilis
- Alkohol- och drogberoende
- Hög risk för hiv/aids
- En annan anledning som gör att läkare inte rekommenderar blodgivning.
Tips för säker blodgivning under fasta
För att du ska kunna donera blod under Ramadan utan rädsla för att känna dig svag finns det flera saker du bör göra. Här är säkra tips som du kan göra så att du fortfarande kan donera blod när du fastar:1. Ät regelbundet
Konsumtion av spenat vid iftar och suhoor hjälper till att producera röda blodkroppar i kroppen. Att äta regelbundna portioner i måttlig mängd på iftar och suhoor dagen före donation hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila. Att äta en tung måltid eller mellanmål före D-dagen är viktigt så att du har tillräckligt med energi så att du inte lätt känner dig yr eller yr cliengan efter att ha donerat blod. Efter donationen, se till att bryta din fasta den dagen med järnrik mat, som kött och gröna grönsaker, för att hjälpa kroppen att producera nya röda blodkroppar. I gryningen nästa morgon är det också fortfarande viktigt att föröka mat med hög järnhalt. 2. Drick tillräckligt innan du donerar
Att dricka 500 ml vatten vid iftar och sahur innan donation kan minska risken för uttorkning.Nästan hälften av det donerade blodet består av vatten. Vätskor som går förlorade under donatorer kan få ditt blodtryck att sjunka. Så småningom blir du svag och yr. För att detta ska kunna undvikas bör du dricka minst 500 ml vatten när du bryter fastan och sahuren på donationens D-dag. Det vore bättre om du dricker nära gryningen så att dina kroppsvätskor inte minskar för mycket precis innan donationen. 3. Minska träningsintensiteten
Minska ansträngande träning före och efter donation så att kroppen inte är för trött Undvik ansträngande träning som att lyfta vikter dagen innan och efter att du har gett blod. Kroppen behöver tillräckligt med vila för att fylla på vätskan som förloras under donationen. Detta är användbart för att undvika huvudvärk när du donerar så att du håller dig i form. Om du fortfarande vill träna, välj att bara gå. Se dock till att du är helt återställd och inte trött innan du donerar ditt blod. 4. Välj rätt kläder
Välj kläder som du kan rulla förbi armbågarna när du donerar för att underlätta för personalen, välj istället kortärmade kläder eller sådana som du kan rulla förbi armbågarna när du donerar. Detta gör det lättare för poliser att få blodkärl. För att vara bekvämare kan du bära löst sittande kläder och material som absorberar svett. 5. Få tillräckligt med sömn
Att sova i 7 till 9 timmar innan donatorn hjälper till att göra kroppen vältränad Natten innan donatorn, se till att du har tillräckligt med sömn cirka 7 till 9 timmar. Även om du måste gå upp för sahur, kan du gå och sova direkt efter tarawih och vakna tillräckligt sent för att närma dig Imsak så att ditt sömnbehov är tillräckligt. Att få tillräckligt med sömn håller dig vaken och utvilad under blodgivning. Det kan också minska risken att inte må bra efter blodgivning. 
