Spelar du ofta låtar i ditt huvud? Så här övervinner du det

Har du någonsin upplevt musik som du av misstag hört och sedan fortsatte att ringa låten och sedan sjunga den oavbrutet? Eller kanske för dig som redan har barn, du kanske omedvetet har mumlat Baby Shark-låten när du var på kontoret. Det finns en låt som heter öronmaskar eller stuck song syndrom. Detta sker spontant, utlöst av känslor, ordassociation eller bara höra låten. Öronmaskar eller stuck song syndrom det definieras som oförmågan att förhindra att låten upprepas i ens huvud.

Vad händer med hjärnan när du hör en låt?

I tidskriften Nature skriven 2005 använde forskare funktionell magnetisk resonanstomografi (FMRI). När studiedeltagarna lyssnade på sånger eller stycken av sånger, fanns det aktivitet i en region av hjärnan som kallas den vänstra primära hörselbarken. Denna del av hjärnan som är förknippad med hörsel var också aktiv när deltagarna tänkte på eller försökte komma ihåg ett stycke av en låt som inte spelades. Detta visar att fenomenet öronmaskar påverkas av minnesmekanismerna i hörselbarken. Denna hörselrelaterade del av hjärnan är belägen i frontalloben, ett område av hjärnan som är associerat med korttids verbalt minne. Forskare beskriver frontalloben som en bandspelare som kontinuerligt lagrar en liten mängd information som hörs. Det mesta av hörselinformationen lagras i långtidsminnet eller glöms bort helt, men låtar verkar lagras i korttidsminnet under en längre tid.

Vad får låten att ringa?

Forskare från University of Cincinnati säger att orsaken till korttidsminnet i fenomenet med sång som ringer i huvudet beror på att vissa låtar kan stimulera hjärnan att reagera onormalt. Denna onormala egenskap fångar hjärnans uppmärksamhet så den spelar låten om och om igen. Denna kontinuerliga upprepning av hjärnan orsakar stuck song syndrom . Forskare fann också att musiker är de personer som upplever mest öronmaskar . Detta stöder forskarens teori om upprepning, eftersom musiker ofta måste upprepa låtar som en förfining av sin musik.

När är fenomenet öronmaskar hända?

Fenomen är alltid ringer en låt i ditt huvud eller öronmaskar förlita sig på hjärnnätverk involverade i perception, känslor, minne och spontant tänkande. Denna process inträffar när du hör en låt i ett drömmande, ouppmärksamt eller nostalgiskt tillstånd. Detta fenomen kan även dyka upp när man är stressad för att man har för många tankar. Om du har tvångsmässiga tvångstendenser, är neurotisk (orolig, sårbar och självmedveten) eller du är den typen av person som är öppen för nya saker, kan du vara mycket mottaglig för öronmaskar .

Den positiva sidan av öronmaskar

Till skillnad från tal är musik ett ord med tonhöjd och genomgår upprepning i en enda låt. Talupprepning är faktiskt förknippat med barnslighet, nedgång och till och med galenskap. Men inom musik är det här en rolig grej. Framförallt öronmaskar är en form av spontan mental aktivitet och fantasi så det är bra för hjärnans hälsa, tänkande och ökad kreativitet.

Hur man löser öronmaskar?

Kanske känner du dig riktigt trött på öronmaskar . Hör samma låt och sjung den om och om igen och du vill verkligen sluta med den. Psykologen Daniel Wegner råder faktiskt att inte bli av med det utan att acceptera det passivt. Detta beror på att när du försöker avvisa en låt blir resultatet raka motsatsen till vad du ville. Detta tillstånd kallas den "ironiska processen". Vissa människor försöker bli av med en låt som ringer i huvudet på dem genom att lyssna på en annan låt. I forskningen om sånger som kan läka öronmaskar nämligen "God Save The Queen" av Thomas Arne och "Karma Chameleon" av Culture Club. Vissa människor övervinner öronmaskar genom att lyssna på hela en annan låt igen. Vanligtvis öronmaskar händer när du bara minns en del av en låt. Så att höra hela låten kan stoppa denna upprepning. I tillräckligt allvarliga fall när du fortsätter att upprepa låtar i huvudet, kommer din läkare att ordinera antidepressiva medel som också hjälper mot tvångssyndrom. För att diskutera vidare om hälsofrågor, fråga läkaren direkt på SehatQs familjehälsoapp. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found