7 livsmedel för att förhindra livmoderhalscancer som är lätt att hitta

Livmoderhalscancer är cancer som uppträder i livmoderhalsen, som är den del av de kvinnliga reproduktionsorganen som förbinder livmodern med slidan. Denna sjukdom orsakas vanligtvis av infektion med humant papillomvirus (HPV). Hittills har inte många experter sagt att det finns vissa livsmedel som kan utlösa livmoderhalscancer. Riskfyllt sexuellt beteende, störningar i immunsystemet och rökvanor är några av de saker som har visat sig öka risken för denna typ av cancer. Å andra sidan har vissa livsmedel visat sig hjälpa till att förebygga livmoderhalscancer.

Livsmedel för att förebygga livmoderhalscancer

Här är några typer av livsmedel som anses bidra till att minska en kvinnas risk för livmoderhalscancer. Äpplen kan hjälpa till att förebygga livmoderhalscancer

1. Äpple

Äpplen är frukter som innehåller flavonoider, som är antioxidanter som ofta finns i frukt och grönsaker och anses vara effektiva för att förebygga cancer. Förutom äpplen innehåller andra livsmedel som också är rika på flavonoider vitlök och spenat.

2. Avokado

Avokado innehåller folat som kan minska risken för livmoderhalscancer. Förutom avokado inkluderar andra livsmedel som är rika på detta ämne jordgubbar och nötter.

3. Morötter

Karotenoider som en av råvarorna för att göra vitamin A kan hjälpa till att förebygga livmoderhalscancer och morötter är en av de livsmedel som är rika på dessa ämnen. Mjölk och ost kan hjälpa till att förebygga livmoderhalscancer

4. Mjölk och dess bearbetade produkter

Med hänvisning till det indonesiska hälsoministeriet anses mjölk och dess bearbetade produkter som ost och yoghurt vara en av de livsmedel för att förebygga livmoderhalscancer. Eftersom innehållet av kalcium i det har potential att öka immuniteten och skydda kroppen från infektion.

5. Orange

Apelsin är en frukt som är rik på C-vitamin och har antioxidantegenskaper som kan förhindra och hämma tillväxten av cancerceller i livmoderhalsen. Båda dessa ingredienser kan också förhindra att kroppen utsätts för överdriven exponering för fria radikaler vilket kommer att öka en persons risk att utveckla olika farliga sjukdomar, allt från cancer till hjärtsjukdomar och diabetes. Broccoli kan minska ämnen som utlöser cellsjukdomar som orsakar livmoderhalscancer

6. Broccoli

Broccoli är rik på B-vitaminer och folat som kan minska homocystein, som ett ämne som utlöser onormal celltillväxt i livmoderhalsen. Denna onormala celltillväxt riskerar att bli cancer.

7. Tomat

Tomater är uppradade som en av livsmedel för att minska risken för livmoderhalscancer eftersom de innehåller polyfenoler och flavonoider som tros förebygga cancer och hämma tillväxten av cancerceller i området. Läs också:Lär dig symtomen på livmoderhalscancer innan det är för sent

Andra sätt att förebygga livmoderhalscancer

Förutom att äta hälsosam mat kan förebyggande av livmoderhalscancer också göras på nedanstående sätt.

• Rutinmässig cervikal undersökning

Att utföra regelbundna livmoderhalsundersökningar hjälper till att upptäcka tidiga avvikelser i livmoderhalsceller som leder till cancer. På så sätt kan läkare genomföra behandling innan tillståndet övergår i cancer. Kvinnor i åldern 25-49 år rekommenderas att genomgå regelbundna livmoderhalsundersökningar vart tredje år. Samtidigt, för kvinnor i åldern 50-64 år, kan undersökningen göras vart femte år.

• Skaffa HPV-vaccin

HPV-immunisering kan hjälpa till att förhindra infektion med detta virus, som är en av de vanligaste orsakerna till livmoderhalscancer. Förutom cancer kan detta virus också utlösa sexuellt överförbara sjukdomar som könsvårtor.

• Undvik rökning

Hos personer med god immunitet kan risken för HPV-infektion vara lägre. Det är det som är svårt för rökare att uppnå. Långvarig HPV-infektion utan korrekt behandling riskerar att utveckla livmoderhalscancer.

• Att inte ha riskfyllt sex

HPV kan spridas genom riskfyllda sexuella aktiviteter som att ha sex utan preventivmedel eller att ofta byta partner. Detta virus kan inte bara överföras genom penetrationen av penis i slidan, utan också genom oralsex, analsex och användning sexleksaker. Genom att undvika riskfyllt sex kan din risk för livmoderhalscancer på grund av HPV-infektion minskas. [[relaterade artiklar]] Livmoderhalscancer är en av de vanligaste typerna av cancer som drabbas av indonesiska kvinnor. Därför måste du vara mer vaksam för att undvika denna sjukdom. En av dem, genom att känna till de förebyggande stegen enligt ovan. Om du vill veta mer om hur du förebygger livmoderhalscancer eller dess behandling, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found