cultureaftercomputation.com

Gillar du lavendelblommor? Denna ena blomma har en mycket vacker blålila färg som gör många intresserade av att se den. Dessutom anses denna blomma också kunna stöta bort myggor på grund av sin distinkta arom. Men vänta, fördelarna med lavendelblommor är inte bara det. Det finns många andra fördelar som är bra för din hälsa.

De många fördelarna med lavendel

lavendel (Lavandula angustivolia) är en blomväxt som tillhör familjen Lamiaceae . Denna blomma tros ha funnits sedan 2 500 år sedan och kom från Medelhavet, Mellanöstern och Indien. Förutom att vara en doft, sedan urminnes tider lavendelväxt Det används också ofta som växtbaserade ingredienser för olika sjukdomar. Några av fördelarna med lavendelblommor för hälsan, inklusive:

1. Aromaterapi

Lavendelblommor används oftast som aromaterapi på grund av deras distinkta doft. Doften av eteriska oljor Denna blomma tros hjälpa till att förbättra humöret och lugnet. Lavendelblommor kan också hjälpa till att minska stress, ångest och mild smärta. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att lokal användning av lavendel minskade svårighetsgraden av menstruationsvärk.

2. Hjälp till att läka sår

Lavendelblommor kan hjälpa till att läka sår och minska smärta eftersom extraktet innehåller linalylacetat och linalool, som är viktiga antiinflammatoriska komponenter. Närvaron av antioxidanter i lavendel kan också bidra till sårläkning. Dessutom innehåller denna blomma också polysackarider som kan hjälpa till att bota inflammatoriska sjukdomar. Droppa dock inte lavendelolja direkt på det öppna såret. Använd den helst när såret är torrt

3. Lindra PMS känslomässiga symtom

Vid PMS känner många kvinnor en mängd olika symtom, varav ett är en uppsjö av känslor. En studie som involverade 17 kvinnor i 20-årsåldern med milda till måttliga PMS-symtom visade att inandning av lavendelaromterapi kan minska känslomässiga symtom som uppstår under premenstruation.

4. Bekämpar svampinfektioner

En studie i Journal of Medicine Microbiology fann att lavendelblomolja var effektiv för att bekämpa svampinfektioner. Oljan har en svampdödande effekt och verkar genom att förstöra svampcellsmembran. Forskare har också visat att lavendelolja kan döda olika typer av svampar som kan orsaka hud- och nagelsjukdomar. Dessutom, när den appliceras på huden, visar lavendelolja också positiva resultat för att hjälpa mot eksem, akne, solbränna och blöjutslag.

5. Att övervinna håravfall

Lavendelblommor kan hjälpa mot håravfall. En studie visade att lavendel kunde öka hårväxten med upp till 44 procent efter 7 månaders behandling. Samtidigt fann en annan studie att applicering av lavendelolja på ryggen på råttor hjälpte till att främja hårväxt i 4 veckor. Men ytterligare studier på människor behövs fortfarande för att bevisa dessa fynd.

6. Förbättra sömnkvaliteten

Sömnlöshet är ett sömnproblem som ofta upplevs av många människor. En studie i British Association of Critical Nurse 2017 visade att lavendelolja kan vara ett effektivt botemedel för att förbättra sömnkvaliteten för personer som har svårt att sova. Innan du går och lägger dig, lägg lite lavendelolja på din kudde för att hjälpa dig att sova bättre. Se till att inte svälja det eftersom det kan vara farligt. Samtidigt tros lavendelte också kunna övervinna sömnstörningar och ångest.

7. Minska känslan av värme på grund av klimakteriet

Värmevallningar eller värmekänslan är ett vanligt symptom på klimakteriet som förekommer hos många kvinnor. Detta tillstånd kan orsaka en plötslig känsla av värme i hela kroppen, vilket gör att kroppen svettas och ansiktet blir rött. Dock i Journal of Chinese Medical Association visade att inandning av lavendelaromterapi i 20 minuter dagligen kan hjälpa till att minska dessa besvär. [[Relaterad artikel]]

Riskerna med att använda lavendelblommor

Inte bara som växt, lavendelblommor finns också i form av olja, kosttillskott eller te. Men trots dess fördelar publicerades en studie i New England Journal of Medicine visade att upprepad användning av lavendelolja kan utlösa gynekomasti. Detta tillstånd kan orsaka förstorad bröstvävnad hos pojkar före puberteten. National Institutes of Health (NIH) varnar också alla för att inte kombinera lavendel med mediciner för att minska blodtrycket eller som orsakar dåsighet eftersom det kan orsaka läkemedelsinteraktioner. Lavendel anses också sakta ner det centrala nervsystemet så läkare kommer att råda patienter att sluta använda lavendel två veckor före operationen eftersom de är rädda för att det kan vara farligt. Samtidigt är säkerheten för lavendel för gravida eller ammande kvinnor inte känd med säkerhet. Så om du vill använda denna blombearbetade produkt, bör du först rådfråga din läkare för att få rätt riktning.