cultureaftercomputation.com

Lämnad efter i äktenskapet av ditt ex eller någon du fortfarande älskar kan göra dig ledsen och sårad. Anledningen är att när du lämnar äktenskapet är det ett tecken på att du måste begrava dina ideal djupt för att återsticka en kärlekshistoria med Si He. För vissa människor är det verkligen smärtsamt att bli lämnad av ett ex. Det betyder dock inte att du bara kan luta dig tillbaka och vara ledsen. Man måste kunna gå vidare och komma tillbaka till livet.

Hur man går vidare efter att ha blivit lämnad av din före detta älskare

Hur man går vidare efter att ha blivit lämnad av en före detta älskare är inte så lätt som det verkar. Även om du tror att du har gått vidare med eller utan en ny partner, känner du dig undermedvetet konkurrenskraftig med ditt ex. Till exempel kan du känna att det är orättvist om din ex-flickvän först inledde ett förhållande med någon annan. Eller även om du har gått vidare och verkar lycklig, gör det fortfarande ont att veta att din ex-pojkvän börjar visa tecken på att gå vidare. Tja, för att hjälpa dig att resa dig från sorg och vara motiverad att fortsätta leva, fundera över hur du ska gå vidare efter att ha blivit lämnad av ditt ex:

1. Att uttrycka sorg när de lämnats av exs äktenskap

Att hälla ut sorg eller släppa ut oförlåtelse i ditt hjärta är det första sättet att gå vidare efter att ha blivit lämnad av en före detta älskare. Ge dig själv tid att vara ensam. Du kan känna dig väldigt ledsen, besviken och arg för att du lämnade ditt äktenskap. Hitta en lämplig plats att släppa detta överflöde av känslor. Till exempel ett sovrum, badrum eller trädgård bakom huset. Sätt dig ner och släpp ut alla känslor som snurrar i ditt bröst. Inklusive om du verkligen vill gråta ska du inte hålla inne det. Att släppa sorgen genom att gråta kan hjälpa dig att få ny, positiv energi. Med detta kommer du att känna dig fri och slutligen känna dig mer lättad.

2. Skyll inte på dig själv

När du får reda på att din före detta make är gift med någon annan kan du tänka på att skylla dig själv. Du kanske undrar, till exempel "Varför valde han inte mig som hans livspartner?" eller "Är jag inte tillräckligt bra för honom?". Detta är verkligen mycket ohälsosamt och kan komplicera processen att gå vidare. Som ett resultat kommer du att känna dig sårad många gånger om och bara fokusera på negativa känslor. Istället för att skylla dig själv bör du lära dig att vara tacksam. Tacksam att ex-älskaren äntligen hittat en partner som kan göra honom lycklig. Du måste också vara tacksam eftersom detta kan vara ett tecken på att ditt ex inte är rätt person att följa med dig.

3. Prata med de närmaste

Om du känner att du inte är stark nog att hålla bördan på egen hand, är det dags för dig att anförtro dig för dina föräldrar eller vänner. Du kan dela din sorg med dina närmaste som du litar på. Genom att berätta historien för den närmaste kommer bördan som rasar i bröstet gradvis att lyftas tills den slutligen försvinner. Att berätta historier med de närmaste gör att du dessutom känner dig mer lättad eftersom du inte är ensam och det finns fortfarande många människor som älskar dig. Att ha en nära person som alltid är redo att lyssna på din berättelse kommer också att hjälpa dig att stärka dig att leva livet.

4. Sluta följa och blockera ex-älskarens kontakter och sociala medier

Ett sätt att gå vidare efter att ha blivit kvar av nästa exs äktenskap är sluta följa såväl som blockera ex-älskarens kontakter och sociala medier. För du kommer att bli sämre och svårare att gå vidare om du ständigt tittar på din ex-älskares inlägg med hans nya liv via Instagram, Facebook och Twitter-sidor. Om du verkligen vill komma över ditt ex efter att ha lämnat ditt äktenskap, överväg att tillfälligt dra dig ur sociala medier eller sluta följa och blockera alla ex-älskarkonton. Om du fortfarande vill spela sociala medier, filtrera dina sociala medier genom att bara visa inlägg i form av positiva bilder. Med detta kommer du utan tvekan att bli mer exalterad av att leva livet och kunna glömma ditt ex helt. Undvik också att följa konton på sociala medier som tar upp upprörda inlägg för att inte hindra eller omintetgöra din process att återhämta dig från ett brustet hjärta.

5. Prata inte om din ex-flickvän

Efter att du matat ut oförlåtelse i hjärtat på grund av att bli lämnad efter äktenskap med närmaste vänner eller föräldrar, försök så att nästa samtalsämne inte kretsar kring ex-älskaren. Be dina föräldrar och nära vänner (särskilt dina vänner som fortfarande är vänner med din ex-flickvän) att inte nämna namn, prata om eller fråga om ditt exs senaste nyheter. Med detta kan du hålla fokus på att gå vidare.

6. Gratulera inte din före detta älskare

Vissa människor kanske till och med gratulerar sin ex-älskares äktenskap med sin nya partner när de känner att han är på gott humör. Detta bör dock inte göras. För att kontakta ditt ex med ursäkten att gratulera honom till hans äktenskap kan bara göra saken värre och få honom att tro att du fortfarande tänker på honom.

7. Gör roliga aktiviteter

Att göra roliga aktiviteter kan också vara ett sätt att gå vidare efter att ha blivit lämnad av ditt ex. Du kan tillbringa kvalitetstid med familjemedlemmar och nära vänner. Dessutom kan du kanalisera din energi till nya hobbyer. Till exempel träna på gymmet, ta matlagningskurser, fotografera, naturälskare eller gå med i en viss gemenskap. Håll dig sysselsatt, men låt inte din upptagenhet tynga dig bara för att du vill distrahera dig från gamla minnen med ditt ex. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Lämnad efter i äktenskapet av ditt ex eller någon du fortfarande älskar kan göra dig ledsen och sårad. Du kan gråta och bli besviken, men överdriv inte. Kom ihåg att det är viktigt att göra dig själv lycklig genom att lämna alla minnen i det förflutna och börja gå vidare med ditt liv.