Kyss bränner kalorier, kan det verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?
För par är kyssar en aktivitet som kan lägga till intimitet till förhållandet samtidigt som det hjälper till att hålla kärlekens eld brinnande. Intressant nog är kyssar inte bara bra för din relation med din partner, utan har också en positiv inverkan på hälsan. En av fördelarna med att kyssas som ofta hörs är att det hjälper dig att gå ner i vikt. Dessa fördelar erhålls eftersom kyssar bränner kalorier för dig och din partner när du är klar. Är det rätt?
Kyssar bränner kalorier och hjälper dig gå ner i vikt, eller hur?
Kyssar kan verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt, men effekten är inte som när du tränar. Enligt en studie som släpptes 2013 förbränner kyssar 2 till 3 kalorier per minut. Denna siffra är verkligen ganska långt jämfört med att springa i löpband som kan bränna 11,2 kalorier per minut. Däremot beräknas antalet förbrända kalorier öka till 26 kalorier per minut om du och din partner kysser passionerat. Kyssar bränner kalorier eftersom kroppen saknar syre när du och din partner spelar varandras läppar. Dessutom gör kyssar också muskler i hela kroppen som bäckenet, magen och ryggen att arbeta. Det beror dock helt på vilken position du väljer under kyssen.Kombinera kyssar med andra sexuella aktiviteter för att bränna fler kalorier
Kyssar bränner fler kalorier om du och din partner kombinerar det med andra sexuella aktiviteter. Några sexuella aktiviteter du kan göra för att bränna fler kalorier under en kyss inkluderar:1. Att göra ut
Att kyssa din partner med kyssar över hela kroppen gör att du bränner fler kalorier. Denna aktivitet är känd för att bränna 150 var 30:e minut eller 5 kalorier per minut.2. Spåra partnerns kropp för hand
När du kysser, lek med händerna på din partners kropp för att bränna fler kalorier. Att kyssas med ett handspel kan bränna upp till 5 kalorier per minut.3. Dans
Många par älskar att kyssas medan de gör en romantisk dans. Inte bara gör atmosfären mer passionerad, lägga till dans när kyssar bränner 6 kalorier till varje minut.4. Oralsex
Att fortsätta kyssen till underkroppen och följt av oralsex kan hjälpa till att bränna fler kalorier. Oralsex bränner 3 till 4 kalorier per minut.5. Att ha sex
Hos män kan kyssar medan de har sex bränna upp till 100 kalorier på 25 minuter. Samtidigt bränner kvinnor upp till 65 kalorier när de kysser medan de älskar med en partner. Tänk på att antalet förbrända kalorier under en kyss kan vara olika för varje person. Några av de faktorer som påverkar är ålder, vikt, kön och intensiteten i dina aktiviteter med din partner.Fördelarna med att kyssas för hälsan förutom att bränna kalorier
Förutom att bränna kalorier finns det många fördelar som du kan få av att kyssas. De fördelar som ges kan ha en positiv inverkan fysiskt och psykiskt. Några av fördelarna med att kyssas, inklusive:- Öka sexuell lust med en partner
- Minskar krampsmärta genom att förbättra blodflödet
- Minskar blodtrycket genom att vidga blodkärlen
- Gör relationen med din partner mer intim och bunden
- Minska nivåerna av kortisol, ett hormon som orsakar stress, i kroppen
- Minskar ångest genom att ge en känsla av lugn och avslappnande effekt
- Öka immunförsvaret från bakterier i din partners mun
- Lindrar huvudvärk genom att vidga blodkärlen och sänka blodtrycket
- Frisätter hormoner som gör dig lyckligare, såsom oxytocin, dopamin och serotonin
- Forma ansiktsmusklerna, öka kollagenproduktionen och få huden att se mer ungdomlig ut
- Minska risken för hjärtsjukdomar och stroke genom att hålla kolesterolnivåerna i kroppen i balans
- Förhindra hålrum genom att öka salivproduktionen, vilket hjälper till att smörja och hålla matrester från att fastna på tänderna
