cultureaftercomputation.com

Psykisk misshandel eller psykiskt våld kan beskrivas som en handling av förövaren som har för avsikt att sänka självkänslan hos en person (offret). Denna åtgärd kan få offret att känna sig förödmjukad eller förringad. Det finns många sätt som en person använder när han gör psykisk misshandel att förstöra offrets sinne. Inte sällan, offer psykisk misshandel kan uppleva trauma och psykiska störningar, såsom ångest, depression, till posttraumatiskt stressyndrom.

Karakteristiska egenskaper psykisk misshandel

Psykisk misshandel är psykiskt våld som involverar en persons (förövarens) beteende eller ansträngningar för att skrämma, kontrollera, manipulera och isolera en annan person (offret). Psykisk misshandel Det kan ta många former, antingen tydligt eller till och med knappt märkbart. Hur många av följande kan vara tecken på psykisk misshandel.

• Det kan göras av vem som helst, men ofta är detta tillstånd en del av våld i hemmet (KDRT).
• Förekomsten av regelbundet eller ihållande beteende i form av förnedrande uttalanden eller hot mot offret.
• Gärningsmannen försöker få offret att känna sig värdelöst genom att förstöra offrets självförtroende.

Dessutom vidtar förövare av psykiskt våld också ofta åtgärder för att få ner sina offer mentalt, såsom:

• Att förolämpa, förneka tillvaron och kritisera offret, till exempel genom att göra narr av, ge nedsättande smeknamn, karaktärsmord, förödmjuka offret offentligt, förringa, göra narr av, förolämpa utseende osv.
• Utför handlingar av förödmjukelse och kontroll över offret, till exempel genom att ge hot, kontrollera vad offret gör, bestämma saker utan att diskutera, kontrollera ekonomin, plötsligt bli arg, oförutsägbara attityder så att offret alltid är orolig osv.
• Att framföra anklagelser och skylla på offret, samtidigt som man förnekar alla anklagelser mot honom. Till exempel blind svartsjuka och anklaga offret för att ha en affär, anklaga offret för att ha orsakat hennes ilska, få offret att känna skuld, vända på saker och ting genom att anklaga offret för att vara våldsverkare osv.
• Ignorera känslomässiga behov och isolera offret, till exempel genom att stänga kommunikationen, förbjuda offret att umgås, vägra att bli berört och inte uppmärksamma, inte göra någonting när offret gråter eller är skadad.

Förövare psykisk misshandel gör också ofta manipulerade, nämligen ett försök att manipulera så att offret börjar tvivla på sig själv och är hjälplös. Förövarna övertygar om att skulden ligger hos offret och varför offret förtjänar sådan behandling. Manipulerade fungera så att förövaren kan behålla kontrollen över offret och få ner hans mentalitet. I ett intimt förhållande (älskare eller man och hustru), psykisk misshandel kan också göra att offret blir beroende (medberoende). Offret känner ett behov av att alltid få gärningsmannens godkännande och sätta gärningsmannens intressen främst. Under tiden gjorde gärningsmannen det psykisk misshandel att öka sin självkänsla. När du upplever psykisk misshandel kanske det inte finns några synliga ärr. Däremot kan påverkan pågå väldigt länge på en persons sinne. Offer psykisk misshandel kan också uppleva psykiska och känslomässiga störningar om förhållandet mellan de två inte omedelbart repareras eller avslutas. Det finns tillfällen då andra människor kan se förekomsten av psykiskt våld, men offret själv förnekar det. Vissa offer kan vägra att bli hjälpta och till och med försvara förövaren.

Hur man tar sig ur psykisk misshandel

Försök att respektera och prioritera dig själv Att ta dig ur psykisk misshandel, det finns flera saker du kan göra:

• Inse att den psykiska övergreppen du utsätts för inte är ditt ansvar utan helt och hållet förövarens fel.
• Försök inte resonera eller argumentera med förövaren psykisk misshandel. Det är osannolikt att du kan hjälpa honom. Endast professionella rådgivare har ett ansvar att hjälpa gärningsmannen.
• Sätt dina gränser. Tolerera inte förövarens beteende eller handlingar, reagera inte eller fastna i ett slagsmål med honom. Så mycket som möjligt begränsa interaktionen med förövaren.
• Ändra prioritet. Prioritera eller tänk inte alltid på förövarnas intressen. Börja prioritera dig själv och det som samtidigt är viktigt kan göra dig lycklig.
• Ta dig ur relationen eller situationen där förövaren kan misshandla dig psykiskt. Om möjligt, klipp av alla band och känn dig inte skyldig.
• Du kan behöva lite tid att läka. Ta hjälp av stödjande vänner och familj för att stödja dig genom allt detta.
• Återknyta aldrig kontakten med förövaren av psykisk misshandel, även om förövaren erbjuder olika typer av övertalning.

[[relaterade artiklar]] Du måste komma ihåg att offret psykisk misshandel varken svagare eller skamligare än de som inte var offer. Du behöver inte skämmas för att säga att du har blivit utsatt för psykisk misshandel. Gör ansträngningar för att få dig själv att känna dig värdefull och självsäker igen. Du kan konsultera en psykolog eller gå med i en stiftelse/gemenskap/stödgrupp för att återställa ditt mentala tillstånd till det normala. För vidare diskussion om psykisk misshandel kan du också fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.