Mysofobi, överdriven rädsla för bakterier

Alla vill verkligen inte komma i kontakt med bakterier som bakterier, virus, än mindre parasiter som kan orsaka sjukdomar. Men om rädslan orsakar skada i den sociala aspekten kan det vara mysofobi. Mysofobi, även känd som germafobi, bakteriofobi, bacillofobi eller verminofobi, är ett tillstånd som gör en person mycket rädd för bakterier som kan orsaka sjukdomar.

Vilka är symptomen på mysofobi?

Mysofobi gör inte bara den drabbade rädd för situationer som kan göra honom direkt exponerad för bakterier. Men i det ögonblick han tänker på bakterier eller smutsiga saker kommer rädsla och ångest omedelbart att förfölja honom. Några av sakerna nedan är känslomässiga och psykologiska symtom på mysofobi:
  • Känner den stora skräcken av sin rädsla för bakterier
  • Ångest, oro och rastlöshet när det gäller exponering för bakterier
  • Uppkomsten av överdriven rädsla för att bakterier kommer att orsaka sjukdom som fastnar i kroppen
  • Maktlös att kontrollera rädsla för bakterier
  • Försöker distrahera från att inte tänka på bakterier alls
Genom att "befästa" sig från bakterier kan personer med mysofobi visa okontrollerbara reaktioner, att göra saker utanför ramarna för att undvika smutsiga föremål. Inte nog med det, även personer med mysofobi kan göra saker som gör dem improduktiva på jobbet, eller har svårt att smälta in i sin omgivning. Eftersom hans rädsla för bakterier gör att han undviker många saker, som han anser är mycket smutsiga och infekterade med många bakterier. Följande beteendeförändringar kan också förekomma hos personer med mysofobi:
  • Undvik eller lämna situationer (platser) som är angripna av många bakterier
  • Spenderar mycket tid på att tänka på sätt att undvika att bli kontaminerad av bakterier
  • Söker hjälp för att undvika bakterier
  • Det är svårt att vara produktiv på platser som skolan, arbetet eller till och med hemma
  • Överdriven handtvätt
  • Undvik att röra andra människor
  • Undvik folksamlingar och djur
Som ett resultat kan fysiska symtom som svettning, andningssvårigheter, bröstsmärtor, hjärtklappning, huvudvärk och svårigheter att lugna sig uppstå på grund av rädsla för att bakterier terroriserar sinnet.

Orsaker till mysofobi

Du kanske undrar, varifrån kommer den överdrivna rädslan för bakterier? Några av sakerna nedan kan förklara varför någon har mysofobi:

1. En "bitter" upplevelse i barndomen

Många studier visar att personer med mysofobi upplever traumatiska eller obehagliga upplevelser med bakterier. Som ett resultat, när de växer upp, växer rädslan för bakterier och växer.

2. Genetiska faktorer

Fobier kan uppstå från genetiska relationer, som kommer från familjer. Att ha en familjemedlem som har en fobi eller annan ångestsyndrom kan öka en persons risk att utveckla mysofobi.

3. Miljöfaktorer

Vanor som ofta görs som barn, på grund av miljöfaktorer eller övertygelser, är också en utlösande faktor för uppkomsten av mysofobi.

4. Hjärnfaktor

Vissa förändringar i hjärnans kemi och funktion sägs ha en roll i att odla vissa fobier hos en person. Personer med tvångssyndrom (OCD) löper också stor risk att utveckla mysofobi. Eftersom mysofobi och OCD har några gemensamma symtom, när det gäller renlighet. Det är dock två olika förutsättningar. Till exempel är ett av de symtom som mysofobi ofta visar ofta handtvätt, för att skydda kroppen från bakterier. Personer med OCD visar också liknande symtom. Motivet för att tvätta händerna är dock ett annat. Om personer med OCD tvättar händerna för att hantera stressen de känner, tvättar personer med mysofobi händerna för att bli av med bakterier. En psykologs diagnos av ditt tillstånd är mycket viktigt. På så sätt kan du få rätt behandling, tills du blir frisk. [[Relaterad artikel]]

Hur kan man övervinna mysofobi?

Naturligtvis kan mysofobi behandlas. För det finns faktiskt flera saker du kan göra hemma för att lindra symtomen på mysofobi, såsom följande.
  • Meditation för att lindra ångest
  • Öva avslappningstekniker, såsom andningsövningar eller yoga
  • Håll dig aktiv och produktiv
  • Få tillräckligt med sömn
  • Äta hälsosam mat
  • Tvinga dig själv att möta den fruktade situationen
  • Minska koffeinkonsumtionen
Om ovanstående metoder inte fungerar för din mysofobi, kan du hitta psykoterapi eller rådgivning som hjälper dig att hantera din rädsla för bakterier. I detta tillstånd är de mest framgångsrika behandlingarna för fobin exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi (KBT). Exponerings- eller desensibiliseringsterapi innebär gradvis exponering för den mysofobitrigger du upplever. Denna terapi syftar till att minska ångest och rädsla som uppstår på grund av exponering för bakterier. KBT används vanligtvis i kombination med exponeringsterapi som inkluderar en rad coping färdigheter som drabbade kan tillämpa i en panikattack situation mot bakterier. Rädsla för bakterier, det låter väldigt normalt. Men om mysofobi har stört dina dagliga aktiviteter eller produktivitet måste naturligtvis denna fobi åtgärdas omedelbart. Att konsultera en läkare är också det rätta alternativet, så människor med mysofobi kan veta hur de ska slå sin fobi på rätt sätt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found