Hur många gånger i ditt liv har du någonsin undrat hur du kan förändra din personlighet? Till exempel vill de som lätt blir arga vara lugnare, eller människor som är rädda för att tala offentligt vill vara djärvare. Även om personlighet har formats sedan barndomen, visar det sig att det finns sätt att förändra den. Tron som har varit djupt rotad är att det är omöjligt för personlighet att förändras. Det är inte bara som Sigmund Freuds idé att personlighet formas från 5 års ålder, faktiskt anser moderna psykologer att personligheten är fixerad.
Personlighetsformande faktorer
För att förstå om personlighet kan förändras är det nödvändigt att först förstå vilka faktorer som formar den. Vilket är viktigast, genetiska eller miljömässiga faktorer? Förr i tiden blev dessa två saker motpoler. Personlighet tros vara rotad i föräldrarnas genetiska faktorer. Å andra sidan finns det även experter som bedömer erfarenhet och föräldraskap som mer dominerande. Men nu råder enighet om att dessa två saker spelar en roll som personlighetsbildande faktorer. Faktum är att interaktionen mellan genetiska faktorer (
natur) och miljö (
uppfostran) spelar en roll för att uttrycka personlighet. Till exempel kan människor som tenderar att vara avslappnade och lugna dagligen bli irriterade eller panikslagna när de ställs inför kritiska arbetssituationer. Olika situationer, olika personlighetsuttryck.
Så, finns det något sätt att förändra personlighet?
Att ändra beteendemönster, vanor, principer, till personlighet, det beror verkligen på ens karaktär. Så varje individ har en solid rot av karaktär. Bakom denna starka karaktär finns det egenskaper"
mellan” som kan flyttas. En del av naturen
mellan" detta är:
Det kan vara svårt att helt förändra sin personlighet. Men en person kan realistiskt ändra sin tro på vissa principer. Detta kan påverka hur en person uttrycker sin personlighet. Denna övertygelse inkluderar hur människor uppfattar miljön, relationer och världen. Det har varit inarbetat sedan jag var bebis, det är faktiskt fullt möjligt att detta kan ändras. Till exempel, när en person känner att hans intelligens fortfarande kan öka, kommer han att vidta åtgärder för att finslipa sitt tänkande. Hans ansträngningar kommer att bli mer verkliga. I ett experiment kände elever som insåg att deras hjärnor fortfarande kunde absorbera information mer bekväma och uppskattade att lära sig i skolan. Detta är redan en form av inflytande på hans tro.
Vanligtvis görs detta av människor som redan vet vad som behöver förbättras utifrån sin personlighet. Till exempel, människor som tenderar att vara stela och få panik när de är stressade börjar lära sig tekniker för att hantera stress så att de kan bli mer avslappnade. Vilken typ av strategi som varje person tillämpar är verkligen olika. Som ett resultat finns det ingen bestämd guide i detta ämne. Men när du mycket väl vet vad du vill uppnå är det mycket möjligt att din personlighet kan förändras. [[Relaterad artikel]]
Hur man ändrar personlighet
Det finns saker du kan göra som ett sätt att förändra din personlighet, inklusive:
1. Lär dig nya vanor
I motsats till personligheten som kanske inte är så lätt att ändra, är vanor mycket möjliga att lära sig. Det betyder att du kan börja förändra din personlighet genom att börja prova nya vanor. Processen att överge gamla vanor och ersätta dem med nya är naturligtvis aldrig lätt. Det tar tid och seriös ansträngning. Men om det görs konsekvent kan det i slutändan bli en ny vana.
2. Att utmana sina egna principer
Faktiskt är framgången med att förändra personlighet rotad i de principer som finns inom oss. Om du tror att det är omöjligt att förändra, är det vad som kommer att hända. Vice versa. Så se till att du redan tror att förändring kan ske.
3. Fokusera på affärer
Istället för att titta på slutresultatet, fokusera på den ansträngning som har lagts ner. Uppskatta varje process och ge uppskattning. Det betyder att du har ansökt
tillväxttänk, Nej
fast tänkesätt. Därmed blir det lättare att känna förändringar till det bättre.
4. Agera på riktigt
Ur positiv psykologis synvinkel kan förändring börja med att faktiskt vidta åtgärder. Till exempel figuren
introvert de som vill våga tala offentligt är det okej att genast försöka agera
utåtriktad när det behövs. I slutändan kommer detta mod att agera på riktigt att bli en vana. Det kommer inte att förändra personligheten som person
introvert, men kan åtminstone anpassa sig till olika attityder vid vissa tidpunkter. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Om du har försökt men inte lyckats är det inte nödvändigtvis ett misslyckande. Även om det är svårt att ändra personlighet finns det fortfarande en chans att få det att hända. De föränderliga aspekterna är de under huvudpersonligheten. Börja ändra ditt sätt att prata, tänka och beter dig. Tillsammans med framgången att anpassa en ny vana blir vem som vet denna mer positiva förändring en bonus. Om du vill diskutera vidare om personligheten som måste förändras eftersom det kan ha en negativ inverkan på mental hälsa,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
