cultureaftercomputation.com

Under normala förhållanden kan hunger och ökad aptit kompenseras av matkonsumtion. Men vissa människor är i riskzonen för ett tillstånd som kallas polyfagi eller överdriven hunger. Polyfagi är svårt att försvinna även efter att ha ätit mat, så i vissa fall kommer det att behöva behandlas av en läkare.

Vad är polyfagi?

Polyfagi är den medicinska termen för överdriven hunger. Ofta kallad hyperfagi, polyfagi är ett annat tillstånd än den vanliga ökningen av aptit. Ökad aptit uppstår vanligtvis efter träning eller fysisk aktivitet. Hungern kommer också att vara tillbaka under kontroll efter att vi ätit. Men vid polyfagi tenderar hungern inte att minska trots att vi har ätit mycket. Polyfagi skiljer sig också från hetsätning. Även om det till en början kan vara svårt att förstå skillnaden mellan dessa två tillstånd, hetsätning tenderar att kännetecknas av episoder av okontrollerat ätande, men är inte förknippat med hunger. Lidande person hetsätning kommer vanligtvis också att uppleva skuldkänslor och depression varje gång de upplever dessa episoder av okontrollerat ätande. Polyfagi kan orsakas av en mängd olika faktorer. Om din hunger inte kontrolleras trots att du har ätit mycket, rekommenderas du starkt att konsultera en läkare för att identifiera orsaken.

Orsaker till polyfagi eller överdriven hunger

Följande är några av orsakerna till polyfagi eller överdriven hunger:

1. Hypoglykemi

Hypoglykemi är låga blodsockernivåer i kroppen som kan utlösa polyfagi. Detta tillstånd upplevs ofta av diabetiker. Men hypoglykemi kan fortfarande hända vem som helst. Förutom hunger kan hypoglykemi också utlösa följande symtom:

• Yr
• Huvudvärk
• Svårt att koncentrera sig
• Skakar i kroppen
• Svettig kropp
• Personlighet förändras

2. Diabetes

Polyfagi kan vara ett symptom på diabetes mellitus. Personer med diabetes har problem med insulin, ett hormon som är involverat i överföringen av glukos från blodomloppet till cellerna, där det används som energi. Typ 1-diabetes uppstår när kroppen inte kan producera insulin. Samtidigt uppstår typ 2-diabetes när insulinet inte fungerar som det ska. Dessa två tillstånd gör att glukos kommer att fastna i blodomloppet och kan komma ut ur kroppen genom urin. Eftersom glukos inte kan utnyttjas av celler, kommer kroppen inte att ha energi. Kroppens celler kommer att skicka en signal om att du måste fortsätta äta och utlösa överdriven hunger. Förutom överdriven hunger kommer diabetiker också att uppleva följande symtom:

• Regelbunden urination
• Överdriven törst
• Ovanlig viktminskning
• Suddig syn
• Långsam sårläkning

3. Hypertyreos

Hypertyreos är ett tillstånd som orsakas av överaktivitet av sköldkörteln. Dessa körtlar producerar hormoner som är viktiga för kroppen, inklusive att kontrollera ämnesomsättningen. När hormonnivåerna från sköldkörteln är för höga kan överdriven hunger uppstå. Andra symtom på hypertyreos inkluderar:

• Svettig kropp
• Viktminskning
• Nervös
• Håravfall
• Svårt att sova

4. PMS

PMS eller premenstruellt syndrom är ett problem som ofta upplevs av kvinnor. PMS tros uppstå på grund av hormonella fluktuationer när man kommer in i menstruationsperioden, inklusive ökade nivåer av hormonerna östrogen och progesteron åtföljd av minskat serotonin. Hormonella fluktuationer under PMS kan utlösa polyfagi för att konsumera kolhydrater och fetter. Andra PMS-symtom, inklusive:

• Irritabilitet och förändring humör
• Uppblåst mage och gaser
• Trötthet
• Diarre

5. Stress

När sinnet är under stress frigör kroppen höga nivåer av stresshormonet eller kortisol. Frisättningen av hormonet kortisol kommer att göra kroppen hungrig. Hunger under stress kan också vara en känslomässig reaktion, oavsett om du inser det eller inte. Stress kommer också att utlösa följande symtom:

• Ingen energikropp
• Oförklarliga värk och smärtor
• Sömnlöshet
• Frekventa förkylningar
• Magont

6. Sömnbrist och sömnproblem

En kropp som inte får tillräckligt med vila kommer att ha svårt att kontrollera hungerreglerande hormoner. Som ett resultat finns det risk för polyfagi och överätande. Förutom brist på vila riskerar även sömnproblem som sömnapné att få dig att äta mer. Andra symtom på sömnstörningar inkluderar sömnighet under dagtid, förändringar i sömnen humör, nedsatt minne och koncentrationssvårigheter.

7. Ohälsosamma matmönster

Har du någonsin känt dig hungrig efter att ha ätit snabbmat eller kolhydrater och ohälsosamma fetter? Detta beror på att kroppen inte får i sig de näringsämnen den behöver, som fibrer och protein. Förutom frekvent hunger kan brist på näring också orsaka problem som:

• Viktökning eller viktminskning
• Trötthet
• Håravfall eller gallring
• Inflammerat eller blödande tandkött
• Svårigheter att koncentrera sig eller komma ihåg saker

Snabbmat kan utlösa polyfagi

När ska man gå till läkaren om man har polyfagi?

Polyfagi åtföljd av törst och överdriven urinering kan vara ett symptom på diabetes. Du rekommenderas att omedelbart uppsöka en läkare för ett diabetestest om du upplever dessa symtom. Om din överdrivna hunger eller polyfagi också stör dina dagliga aktiviteter, rekommenderas det också starkt att uppsöka läkare.

Behandling av polyfagi

I vissa fall av polyfagi, såsom brist på vila och en ohälsosam kost, kan du göra livsstilsförändringar. Till exempel, för fall av sömnbrist är den mest effektiva behandlingen givetvis genom tillräcklig sömnlängd, vilket är 7-9 timmar per dag. För kostproblem rekommenderas det starkt att du fyller din näring från hälsosamma källor av kolhydrater och fetter, samt protein och fibrer. Dessa livsmedel inkluderar fullkorn, frukt och grönsaker, nötter, fisk och magert kött. Om stress och psykologiska tillstånd utlöser polyfagi och allvarligt stör ditt dagliga liv, kommer hjälp från en psykolog och psykiater att behövas. Behandlingen kan sträcka sig från samtalsterapi till medicinering. Vid svåra fall av diabetes, hypertyreos och PMS kommer medicinering från läkare att krävas. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Polyfagi är ett tillstånd av överdriven och ovanlig hunger. Polyfagi kan orsakas av en mängd olika faktorer, från diabetes, PMS, till stress. Om din polyfagi tenderar att störa dina dagliga aktiviteter, bör du omedelbart uppsöka läkare för att identifiera orsaken och utforma en behandling.